Qual é o horário de funcionamento?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00

Psicóloga Jéssica Rodriguez

Página Principal
Brasil
Teresópolis, RJ
Psicóloga Jéssica Rodriguez

Vamos crescer juntos. Clique no link 👇
linktr.ee/Psicojessicarodriguez

13/02/2026

É natural querer ser querida, reconhecida, valorizada. Todos nós precisamos de vínculos. 💜

Mas quando seu valor depende apenas da aprovação dos outros, qualquer silêncio machuca demais e qualquer crítica parece grande demais.

Que tal começar a construir um lugar seguro dentro de você? Um espaço onde suas escolhas façam sentido para o seu coração, mesmo que nem todos compreendam.

Ser amada é maravilhoso.
Sentir-se suficiente, mesmo quando alguém não aprova, é libertador. 💛

Conte comigo sempre 🌻

Psi Jéssica Rodriguez CRP 05/77311
Agende sua sessão no link da bio.

13/02/2026

É natural querer ser querido(a), reconhecido(a), valorizado(a). Todos nós precisamos de vínculos. 💜

Mas quando seu valor depende apenas da aprovação dos outros, qualquer silêncio machuca demais e qualquer crítica parece grande demais.

Que tal começar a construir um lugar seguro dentro de você? Um espaço onde suas escolhas façam sentido para o seu coração, mesmo que nem todos compreendam.

Ser amado é maravilhoso.
Sentir-se suficiente, mesmo quando alguém não aprova, é libertador. 💛

Conte comigo sempre 🌻
CuidadoComACalma

26/12/2025

Você já parou para pensar em como anda o seu bem-estar mental neste fim de ano? 🌱
Alguns hábitos simples podem fazer mais diferença do que você imagina.

Neste post, reuni pontos essenciais que ajudam a criar mais equilíbrio, clareza e cuidado para começar 2026 bem!

Vale a pena ler com calma e refletir. 💜

Abraço da Psi
Psicóloga Jéssica Rodriguez
CRP 05/77311
Agende sua sessão no link da bio
(61)98258-6968

23/12/2025

Em tempos em que tudo vira discussão, vale lembrar:
nem sempre reagimos ao que acontece, mas ao que isso desperta dentro de nós.

Quando nos sentimos ameaçados, nosso cérebro ativa a amígdala, preparando o corpo para se defender. Nesses momentos, a emoção fala mais alto que a razão — e o diálogo f**a mais difícil, especialmente em épocas sensíveis como o Natal.

Cuidar da autoestima também é aprender a pausar, respirar e escolher como responder.
Nem toda discordância precisa virar confronto.

Que este Natal seja um espaço de mais acolhimento, respeito e conexão verdadeira. 🎄💜

19/12/2025

Sexta chegou e vim com dica de filme: O Show de Truman é aquele filme que você começa achando simples… e termina repensando a própria vida. 🎬

Você já assistiu?

Ele mostra como nossas crenças, medos e pensamentos automáticos podem nos manter presos em uma realidade que parece segura, mas limita quem somos. Truman vive no “normal” até começar a questionar: “e se aquilo que sempre me disseram não for toda a verdade?”

Na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental, o filme é um convite poderoso para:
🧠 perceber pensamentos automáticos
🔍 questionar crenças antigas
⚠️ entender como o medo mantém a evitação
✨ escolher respostas mais conscientes

Assistir a esse filme não é só entretenimento — é um exercício de autoconhecimento.
Talvez você também saia se perguntando:
O que, na minha vida, eu nunca questionei?

▶️ Assista com esse olhar. Pode ser transformador.

Abraço da Psi
Psicóloga Jéssica Rodriguez
CRP 05/77311
Agende sua sessão no link da bio
(61)98258-6968

15/12/2025

Quando mudamos o modo de observar as coisas, tudo muda.
Não porque a situação se transforma, mas porque a forma como você a interpreta ganha novos signif**ados.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, você aprende a identif**ar pensamentos automáticos, questionar crenças que limitam e construir um olhar mais funcional e gentil sobre si e sobre a vida.

✨ A terapia é esse espaço seguro para rever histórias, ressignif**ar experiências e fazer escolhas mais conscientes.

Se você sente que está preso(a) a um mesmo padrão de pensamentos ou emoções, talvez não seja sobre “força”, e sim sobre ajuda profissional.
Estou aqui para caminhar com você nesse processo. 💜

Abraço da Psi
Psicóloga Jéssica Rodriguez
CRP 05/77311
Agende sua sessão no link da bio
(61)98258-6968

10/12/2025

Nem todo pensamento merece ser levado tão a sério. 💜
Quando estamos ansiosos, a mente cria cenários que parecem verdade… mas são só hipóteses.

No pânico, isso f**a ainda mais intenso — uma sensação física vira automaticamente uma interpretação catastróf**a.

Respirar, observar e questionar já muda muita coisa.
Pergunte-se: “Isso é um fato… ou só um pensamento?” ✨

Se você sente que sua mente tem te deixado exausta, posso te ajudar no processo.
🌿 Terapia pela TCC | Atendimentos online
Psicóloga Jéssica Machado Rodriguez
CRP 05/77311
Agende sua sessão no link da bio
(61)98258-6968

27/11/2025

3 sinais de que você está ansiosa e pode precisar de ajuda
1️⃣ Sua mente não desliga — pensamentos acelerados, preocupação constante.
2️⃣ Seu corpo fala — aperto no peito, tremores, tensão muscular ou dificuldade para respirar.
3️⃣ Sua rotina muda — sono desregulado, irritabilidade, dificuldade de concentração ou evitar situações do dia a dia.

Se você se identif**a com esses sinais, a terapia pode te ajudar a compreender o que está acontecendo e te guiar para um lugar de mais calma e clareza. 💜
Quando quiser dar o primeiro passo, estou por aqui.

Abraço, Psicóloga Jéssica M. Rodriguez
CRP 05/77311
Agende sua sessão pelo link da bio
📞 (61) 98258-6968

📚 Fonte:
American Psychiatric Association – DSM-5: Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (2014).

03/06/2025

Conte comigo!

Psicóloga Jéssica M. Rodriguez
CRP 05/77311
Agende sua sessão no link da bio

03/12/2024

Você sabia desses prejuízos?

Abraço da psi
Jéssica Rodriguez
Agende sua sessão
61 98258-6968

03/12/2024

Você sabia desses prejuízos?

Abraço
Psi Jéssica Rodriguez

24/11/2022

"Se eu não for 100% quer dizer que eu sou insuficiente"
Esse é o pensamento básico de quem se cobra muito, mas eis minha dúvida: Existe perfeição?!
Para mim, o melhor a ser feito é muito subjetivo e perfeição humana não existe.

O que achou do conteúdo? 💛
%

Endereço

Avenida Feliciano Sodré, 266
Teresópolis, RJ
25963-081

Horário de Funcionamento

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00

Telefone

+5561982586968

Site

https://www.psicologajessica.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Jéssica Rodriguez posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.