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Zeila Volpe Fisioterapeuta Pélvica Especialista em Saúde Feminina

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Brasil
Teresópolis, RJ
Zeila Volpe Fisioterapeuta Pélvica Especialista em Saúde Feminina

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Zeila Volpe Fisioterapeuta Pélvica Especialista em Saúde Feminina, Fisioterapeuta, 📍Rua Mendonça Clark, 90 sl 615, Teresópolis.

Fisioterapeuta Pélvica Especialista em Saúde da Mulher
• Tratamentos para fortalecimento, reabilitação e contra disfunções do assoalho pélvico
• Atendimento de gestantes
• Oficina do Parto
• Disfunções se***is femininas

05/12/2025

Muitas mulheres convivem com dor na relação por anos acreditando que ‘é psicológico’ ou que ‘vai passar sozinho’.

Mas dor, ardência, dificuldade de penetração ou tensão involuntária não são fraquezas emocionais.

São condições que têm nome, causa e tratamento.

🌸 Vaginismo, dispareunia, hipertonias musculares, alterações pós-parto, mudanças hormonais e cicatrizes podem transformar a experiência sexual.

A fisioterapia pélvica atua na musculatura, mobilidade, respiração, propriocepção e relaxamento, reconstruindo segurança e prazer.

A intimidade não deveria começar com medo!

E você? Já teve alguma dúvida sobre saúde sexual que nunca encontrou coragem para perguntar? Me chama no privado!

🌸 Dra. Zeila Volpe | Fisioterapeuta Especialista na Saúde da Mulher
📱 (21) 99792-8717
📍 Rua Dr. José Mendonça Clark, nº 90, Sala 615 - Teresópolis (RJ)

03/12/2025

A fisioterapia pélvica não é um atendimento técnico isolado.
É um encontro.

Antes de qualquer avaliação muscular, existe algo que muitas mulheres nunca viveram: uma escuta segura, sem constrangimento, sem pressa, sem julgamento. ❤

Disfunções pélvicas vêm acompanhadas de dúvidas, receios, histórias e até culpas que não pertencem a você.

Por isso, a abordagem acolhedora tem impacto clínico: quando a paciente relaxa emocionalmente, o corpo responde melhor à avaliação e ao tratamento.

👉🏻 Acolher não é só ser gentil; é reconhecer o que viveu, validar sua experiência e oferecer caminhos reais de melhora!

Se você pudesse mudar uma coisa na experiência de atendimento em saúde da mulher, qual seria? Me conta nos comentários.

🌸 Dra. Zeila Volpe | Fisioterapeuta Especialista em Saúde da Mulher
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02/12/2025

Como profissional atuante na Clínica-Escola e, com muito orgulho, integrante da primeira turma do curso de Fisioterapia, esse reconhecimento tem um significado ainda mais especial. Ele representa não apenas uma homenagem institucional, mas o reconhecimento de uma história construída com muito trabalho, dedicação, ética e compromisso com a saúde da nossa população.

Agradeço à Câmara de Vereadores, em especial ao vereador por valorizar a educação, a saúde e todos os profissionais que diariamente se dedicam ao cuidado da comunidade de Teresópolis. Esse gesto nos motiva a seguir firmes, com ainda mais responsabilidade e amor pela profissão.

Muito obrigada por esse reconhecimento tão significativo.

01/12/2025

A gestação não exige apenas da barriga, exige da pelve inteira. 🤰🏻

À medida que o corpo cresce para acolher o bebê, os músculos profundos trabalham dobrado para sustentar peso, postura e respiração.

A fisioterapia pélvica na gestação ajuda a prevenir:

dor lombar e sacroilíaca

incontinência urinária

sensação de peso no períneo

dificuldade de ativação da musculatura abdominal profunda

tensão no assoalho pélvico (que pode impactar o parto e o pós)

Quanto antes a gestante desenvolve consciência da pelve, mais preparada ela chega para o parto.

Não é sobre ‘sofrer menos’, é sobre viver a experiência com mais conforto, autonomia e segurança. ❤

Se você está gestante, qual parte do corpo tem te chamado mais atenção? A lombar, a pelve ou a respiração?

🌸 Dra. Zeila Volpe | Fisioterapeuta Especialista em Saúde da Mulher
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28/11/2025

O linfedema pélvico pode surgir após cirurgias oncológicas, retirada de linfonodos, radioterapia ou determinados tipos de quimioterapia. Esse quadro se manifesta com sensação de peso, inchaço, dor, desconforto íntimo e, em alguns casos, alterações urinárias ou se***is.

Por ser pouco discutido, muitas mulheres acreditam que se trata apenas de um “efeito colateral inevitável”. Mas não é verdade. 👉 Existe tratamento — e ele começa com uma avaliação especializada.

A fisioterapia pélvica oncológica oferece recursos eficazes para o manejo do linfedema:

- Técnicas específicas de drenagem linfática manual
- Mobilização dos tecidos profundos para reduzir aderências
- Reeducação postural que favorece o retorno linfático
- Exercícios que estimulam o sistema linfático a funcionar de forma mais eficiente

Com o acompanhamento adequado, é possível diminuir sintomas, prevenir complicações e recuperar qualidade de vida.

💛 Você não precisa conviver com o desconforto. Procure apoio especializado e descubra caminhos para se sentir melhor.

🌸 Dra. Zeila Volpe | Fisioterapeuta Especialista em Saúde da Mulher
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26/11/2025

Se você já teve hemorroidas e percebe que o incômodo piora quando aumenta a carga no treino, isso não é coincidência.

Levantar peso em excesso, prender a respiração no movimento (manobra de Valsalva) e treinar com a pressão abdominal descontrolada pode aumentar o esforço sobre o assoalho pélvico — ampliando o risco de dor, sangramento e crises hemorroidárias.

O problema não é treinar. 🏋
É treinar sem orientação da respiração, do core para aliviar a pressão intra -abdominal.

Na fisioterapia pélvica, trabalhamos:

- coordenação entre core e assoalho pélvico
- técnica respiratória correta para treinos com carga
- ajustes que evitam aumento desnecessário de pressão intra-abdominal
- treinamento dos músculos do assoalho pélvico para quem tem histórico de hemorroidas

Com o controle adequado, você pode continuar treinando sem dor e sem medo.

💛 Seu treino pode ser forte — mas também seguro.

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24/11/2025

Muitas mulheres sentem dor, repuxamento ou diminuição da sensibilidade durante o s**o após uma cesárea — mesmo anos depois.
E isso não é “normal”. É fisiologia.

A cicatriz da cesárea pode formar aderências, pequenas regiões de colagem entre camadas da pele e da musculatura. Essas aderências alteram o deslizamento dos tecidos e podem afetar diretamente a mobilidade pélvica, a lubrificação e até o prazer.

Na fisioterapia pélvica, avaliamos a cicatriz, trabalhamos a liberação manual, técnicas de mobilização, estímulos sensoriais e exercícios suaves para reequilibrar a região.
Muitas mulheres relatam melhora na dor, no conforto e na resposta sexual após poucas sessões.

💛 Sua cicatriz merece o mesmo cuidado que você deu ao seu bebê.

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21/11/2025

O corpo fala — às vezes em sussurros.

Escapes pequenos de xixi quando você espirra, corre ou ri?
Desconforto ou ardência na relação sexual?
Sensação de peso lá embaixo no fim do dia?

Nenhum desses sinais deveria ser “normalizado”.

Eles não aparecem de uma hora para outra — são sinais de que o assoalho pélvico está sobrecarregado, enfraquecido ou desregulado.

E a boa notícia é: tem solução.

A fisioterapia pélvica trabalha com avaliação detalhada e exercícios específicos.

Se seu corpo está chamando sua atenção, não ignore.
Ele está pedindo cuidado — não vergonha.

🌸 Dra. Zeila Volpe | Fisioterapeuta Especialista em Saúde da Mulher
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19/11/2025

“Eu faço pilates, então, já estou cuidando do meu assoalho pélvico, né?”

Não exatamente.

O pilates é um excelente método de fortalecimento global, que melhora postura, consciência corporal, respiração e controle do core. E isso é maravilhoso — inclusive para a saúde pélvica.

MAS… o assoalho pélvico é um grupo de músculos internos que precisa ser avaliado, tocado, medido, ativado de forma específica.

É por isso que:

➤ Pilates ajuda, mas não substitui uma avaliação pélvica.
➤ Exercícios de Kegel aleatórios nem sempre resolvem — e muitas vezes até pioram a situação.
➤ É possível ter core forte e mesmo assim ter escape de xixi, dor na relação ou sensação de peso na pelve.

O melhor cenário?
União de forças.

Pilates + Fisioterapia Pélvica = corpo integrado, funcional e preparado para as fases da vida da mulher.

Se você quer entender melhor seu assoalho pélvico, agende um horário!

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17/11/2025

A gestação é um dos momentos mais intensos da vida — emocionalmente, fisicamente, hormonalmente.

E por mais que a internet esteja cheia de dicas e relatos, existe algo que nenhum conteúdo solto substitui: orientação segura, embasada e personalizada.

No dia 23 de novembro, acontece a última edição do Curso de Gestantes da @‌idealizaparto, um encontro multidisciplinar que reúne profissionais de saúde para orientar casais com leveza, profundidade e respeito às escolhas individuais.

Eu estarei lá como convidada para falar sobre saúde pélvica, trazendo informações práticas sobre:

▪️ Mitos e verdades sobre o períneo no parto
▪️ Como reduzir risco de lacerações
▪️ Estratégias reais para um pós-parto com mais conforto e recuperação eficiente
▪️ O que ninguém conta sobre o corpo durante e depois da gestação

❤️ Acolhimento não é só carinho — é informação.

Vagas limitadas.
Link na bio da @‌idealizaparto.

13/11/2025

Saúde masculina em foco: atenção que faz diferença 💙

Falar sobre saúde também é papel deles.
O Novembro Azul é um convite para que os homens olhem com mais cuidado para o próprio corpo — especialmente quando o assunto é a prevenção de doenças da próstata.

Manter hábitos saudáveis, como boa hidratação, alimentação equilibrada e visitas regulares ao médico, ajuda a detectar precocemente qualquer alteração.

Cuidar da saúde é mais do que fazer exames: é estar atento aos sinais do corpo e buscar orientação profissional sempre que algo foge do normal.

Prevenção também é autocuidado. 😉

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