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Dr. João Mario Carneiro

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Brasil
Teresópolis, RJ
Dr. João Mario Carneiro

Viva com menos dor e limitações! VITA50 +👇

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16/11/2025

Dor no ombro? Faça esses te**es e descubra a causa! ⚠️💥

Seu ombro dói pra levantar o braço, alcançar algo no alto ou até dormir? 😣

Isso pode ser tendinite, bursite ou até lesão no tendão — e hoje eu vou te mostrar te**es ortopédicos simples pra identificar de onde vem sua dor.

👉 Te**es rápidos
👉 Dá pra fazer em casa
👉 Ajudam a entender se o problema é tendão, bursa ou impacto

Assista até o fim e veja qual teste mais reproduz a sua dor.

💾 Salve esse vídeo!

🤝 Envie pra alguém que vive reclamando de dor no ombro.

15/11/2025

O que mais acontece, são pacientes com dores crônicas de de meses ou até anos, querendo resolver a lesão ou a dor com uma ou duas sessões 😓

14/11/2025

Essa dor no ombro pode ser LESÃO no tendão (e ninguém te contou)! ⚠️💥

Aquela dor no ombro que piora pra levantar o braço, alcançar algo no alto ou até trocar de roupa…

👉 Pode ser lesão no tendão do ombro — e muita gente passa anos sem descobrir.

Hoje eu vou te ensinar exercícios que fortalecem o manguito rotador, estabilizam o ombro e aliviam a dor com o tempo. 💪

✔️ Simples de fazer
✔️ Sem peso, sem equipamento
✔️ Ideais pra quem sente pontada, fraqueza ou estalos no ombro

Faça devagar, do jeitinho certo, e seu ombro começa a responder.
💾 Salve esse vídeo!

🤝 Compartilhe com alguém que está sofrendo com dor no ombro.

14/11/2025

Dor no Punho e Mãos? Pode Ser Tendinite ou Túnel do Carpo! 🚨⚡ Sente dor, formigamento ou fraqueza nas mãos e punhos?Isso pode ser tendinite ou síndrome do t...

13/11/2025

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

13/11/2025

Será que você tem HÉRNIA DE DISCO? Faça esses te**es agora! ⚠️💥

Sente dor nas costas que desce pra perna? Formigamento? Cansaço lombar que não melhora? 😣

Pode ser hérnia de disco lombar — e hoje eu vou te mostrar te**es simples e seguros pra descobrir se esse pode ser o seu caso.

✅ Dá pra fazer em casa, com calma
✅ Sem precisar de aparelho
✅ E ajuda você a entender de onde vem sua dor
💥 Assista até o fim e veja o que o seu corpo revela.

💾 Salve esse vídeo e envie pra quem vive reclamando de dor na lombar.

13/11/2025

Essa dor no ombro pode ser BURSITE (e você nem imagina)! 😳💥

Sente uma dor no ombro que incomoda pra levantar o braço, trocar de roupa ou até dormir? 😣
Muita gente acha que é “cansaço”... mas pode ser bursite!

A boa notícia é que dá pra aliviar com exercícios certos — simples, sem remédio e feitos em casa. 💪

Hoje eu vou te mostrar um movimento que ativa os músculos certos e ajuda a reduzir a inflamação, devolver a força e melhorar seus movimentos. 🌿

💥 Faça com calma e constância.

💾 Salve esse vídeo pra praticar depois.
🤝 E envia pra quem vive reclamando de dor no ombro.

13/11/2025

Seu ombro ainda dói? Pode ser o tendão supraspinal! Veja como fortalecer e proteger 💪🔥

Você sente dor no ombro quando levanta o braço ou tenta pegar algo no alto?
⚠️ Pode ser uma lesão no tendão supraspinal, o músculo que mais sofre com o desgaste e os movimentos repetitivos.

Hoje eu vou te mostrar exercícios simples e eficazes que ajudam a fortalecer o ombro, melhorar o movimento e reduzir a dor, sem precisar de aparelhos.

✅ Movimentos leves, seguros e guiados
✅ Ativam o manguito rotador
✅ Podem ser feitos em casa

👉 Faz com calma, respeitando seus limites, e me conta nos comentários como seu ombro reagiu!

12/11/2025

LIVE ESPECIAL – Consulta Ao Vivo com Dr. João Mario Carneiro - Fisioterapeuta.
🗓 Sexta-feira, 14/11 – às 18:30
📍 No TikTok

Você sente dores no corpo e não sabe o que fazer?

Tem dúvidas sobre sua dor no joelho, coluna, ombros ou pernas?

🩺 Nesta live vou responder suas perguntas AO VIVO e ensinar exercícios simples e eficazes pra aliviar suas dores e melhorar sua qualidade de vida!

💬 Traga sua dúvida
🏃‍♂️ Faça os movimentos junto comigo
🙏🏼 E receba orientação direta como se fosse uma consulta!

🔔 Ative o lembrete e compartilhe com quem precisa!

📱 no TikTok

10/11/2025

A dor no quadril te incomoda pra andar, sentar ou levantar da cama?
Hoje eu vou te ensinar exercícios simples e seguros que aliviam a dor e devolvem a mobilidade das articulações. 🙌

✅ Movimentos fáceis pra fazer em casa

✅ Ativam músculos que sustentam o quadril

✅ Ajudam a soltar a rigidez e aliviar o desconforto

Faz junto comigo e sente o quadril mais leve!
⠀

10/11/2025

Dor lombar te incomoda até pra levantar da cama? Faz isso comigo! 💥🦵

A dor lombar tem te travado? 😣
Hoje eu vou te mostrar movimentos simples que ajudam a soltar a musculatura, aliviar a pressão na coluna e te dar leveza pra se mexer de novo! 💪
✅ Exercícios seguros pra fazer em casa
✅ Melhoram a circulação e a postura

✅ Ativam músculos que protegem a lombar
Faz junto comigo e sente a diferença já nos primeiros minutos!

08/11/2025

Né? 😅😅😅😅

Endereço

Teresópolis, RJ
25953-235

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