15/11/2025
Antes da intensidade, existe um princípio: construir movimento.
No Método Feedback, cada treino começa com mobilidade — preparando articulações, ampliando amplitude e prevenindo lesões.
E termina com alongamento conduzido, devolvendo equilíbrio ao corpo, reduzindo tensões e acelerando a recuperação.
Porque evoluir não é só treinar forte.
É treinar com método. É cuidar do movimento. 🧡💪
