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11/08/2024

Feliz dia dos pais!!!!

O papel do Pai é diferente do papel da Mãe. Ambos são equivalentemente importante na vida dos filhos.
Cabe ao pai transmitir o masculino ancestral e o que está força representa:

• Ordem
• Comunicação
• Socialização
• Força
• Energia Ativa
• Mundo externo
• Ir para o mundo
• Vontade para conquistar

Hoje o dia é de homenagear e agradecer aos papais por nos darem a vida e nos transmitir força e coragem de desbravar o mundo.

21/07/2024

Quantas vezes achamos que um pedido, mesmo que indireto, por RECONHECIMENTO é um ato infantil?

Somos seres gregários. Precisamos viver em bandos, PERTENCER.

Fazemos parte de grupos desde o dia que nascemos. Permaneceremos em grupos até o último dia das nossas vidas. Ficaremos nos grupos (ENGAJAMENTO) com os quais nos identificamos, nos sentimos pertencentes e somos reconhecidos.

De que forma você gosta de ser RECONHECIDO?

01/05/2024

O trabalho é fundamental na vida do ser humano.

Quando pensamos no trabalho, muitas vezes, nos apegamos aos frutos dele de forma limitada. Parece estranho dizer isso, porém é real.

Trabalhar é mais que ter um ofício e ser remunerado por ele. É ter valor social e contribuir para o bem de algo maior.

O impacto emocional tem uma compensação que remuneração não paga.
Para existirmos precisamos gerar valor.

Feliz dia aos trabalhadores formais e informais!

09/07/2023

09/06/2023

O amor aquece os nossos corações. Você já parou pra pensar que o que nos faz bem é o Amor que a gente sente?

08/06/2023

Mudar é sempre um desafio. O importante é:
1. aceitar que você precisa mudar e
2. dar o primeiro passo.

Faz sentido?

07/06/2023

Pare de se esconder em sua zona de conforto. Se não se sentir confortável com a pessoa que é, você investirá sua energia em coisas que não quer fazer e que o deixarão infeliz.
Para viver plenamente, é preciso sentir-se confiante e de acordo com a pessoa que você é e quanto ao que realmente importa em sua vida.

06/06/2023

O tempo de crise é variável, mas a média é entre 30 e 40 minutos. Reação exagerada da amígdala cerebral, que provoca o desequilíbrio de serotonina e libera um alto nível de adrenalina no organismo – responsável por desencadear os demais sintomas físicos.
Quais são os recursos para controle imediato?

▶️Diminuir o ritmo da respiração.
▶️Durante a crise é comum a respiração ficar descontrolada.
▶️Desviar a atenção dos sintomas.
▶️As reações físicas provocadas pela crise de ansiedade costumam ter um fundo psicológico.
▶️Relaxar os músculos.
▶️Distrair a mente.
▶️Usar a imaginação guiada.

05/06/2023

O que é a terapia? Terapia é como popularmente chamamos a psicoterapia psico (mente) + terapia (curar). A Terapia consiste em um conjunto de práticas terapêuticas entre um paciente e psicólogo com a intenção de diminuir sofrimentos, interpretar os eventos e acontecimentos da vida de uma pessoa.

O intuito da terapia é tratar problemas emocionais, comportamentais e psicológicos. No tratamento, o psicólogo ajuda o paciente a refletir sobre seus problemas, encontrando novos meios de lidar com eles.

27/05/2023

Saber como manter a saúde mental em dia é muito relevante para desenvolver hábitos saudáveis e garantir o seu bem-estar como um todo.

Confira 7 dicas de como cuidar da saúde mental!
➡ Adote uma alimentação saudável.
✔️ Faça terapia com profissional.
➡ Invista na qualidade do seu sono.
✔️ Pratique exercícios físicos.
➡ Saiba escolher com quem se relaciona.
✔️ Pratique o amor-próprio.
➡ Tenha um tempo para meditar.

26/05/2023

O exercício físico é excelente para manter o corpo saudável, mas a mente também sofre as influências positivas deste hábito! Isso porque se exercitar faz com que o cérebro libere hormônios como a endorfina e a dopamina, relacionadas ao bem-estar, alegria e bom humor.

Além de melhorar o condicionamento físico, a prática regular de atividade física também melhora a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral.

25/05/2023

Dedicar um tempo a você mesmo faz com que você ganhe energia, obtenha clareza e encontre mais sentido para fazer as coisas com mais alegria.

Dedicar tempo a si mesmo lhe ajudará a se sentir melhor, o que é indispensável para ser e dar o melhor aos demais.