Elisangelanutri

07/06/2025

Teodoro fez 1 aninho, Dia 17 de maio. Só agradecer por a vida do bebê da mamãe e do papai. Vê vc se desenvolver é um presente de Deus . Que Jesus abençoe sua vida meu bebê. Mamãe e papai te ama

05/01/2025

Dias de Descanso, de está perto de pessoas que amamos; amigos , parentes , vizinhos, família .

25/12/2024

Primeiro Natal do Teodoro com muito amor.

30/11/2024

Dia da Dedicação do Teodoro, foi tudo lindo , uma dia abençoado com a presença dos tios, primos , avós , bisavós e os pais. Agradeço a Deus por esse privilégio que é entregar a vida do Teodoro a Deus.

25/09/2023

22/09/2023

Não sabe por onde começar?
• ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Antes mesmo de pensar em dietas restritivas, você precisa fazer o BASICO. Se alimentar de forma melhor, incluindo o consumo de frutas e vegetais regularmente.
• HIDRATAÇÃO
A ingestão de água reduz o inchaço, ativa a circulação sanguínea, garante o funcionamento dos rins, previne a prisão de ventre, reduz casos de cãibras e muito mais.
• ATIVIDADE FÍSICA
Movimentar o corpo ajuda a ter melhor QUALIDADE DE VIDA! Ao mesmo tempo, previne doenças, causa bem-estar e gera descargas de adrenalina que impulsionam para outras atividades do seu dia.
• SONO REGULAR
Um dos fatores principais para o bom funcionamento do nosso corpo é um boa noite de sono para recuperar o desgaste do dia a dia e fortalecimento do sistema imunológico.
• PROCURE AJUDA
Infelizmente a maioria das pessoas não procuram a instrução de um profissional capacitado pra isso.
Dessa forma você só faz adiar seus resultados e GASTAR DINHEIRO com remédios e suplementos desnecessários!

VAMOS JUNTOS?
Link na bio para agendamento de consultas.

21/09/2023

Separei aqui 4 dicas para acabar com a retenção de líquido:
1. Mantenha-se hidratado, beba
bastante água.
2. Consuma alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes e grãos integrais.
3. Pratique atividade física regularmente para estimular
o funcionamento do intestino.
4. Evite alimentos processados e com alto teor de gordura.

19/09/2023

Separei aqui 4 tipos de sucos para mandar aquele inchaço na barriga ir embora, anota aí :

✅ Suco 1
1 folha de couve
Suco de 1/2 limão
1 pedaço pequeno de pepino japonês
1 maçã vermelha picada
3/4 de xícara (chá) de água de coco (150 ml)

✅Suco 2
1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
1/2 xícara (chá) de água (100 ml)

✅Suco 3
1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
1/2 cenoura picada
3/4 de xícara (chá) de água

✅Suco 4
Ingredientes:
4 cenouras picadas;
1 maçã picada;
Suco puro de 1 limão;
2 laranjas sem casca e picadas;
1 pedaço de gengibre picado;
1/2 copo (125ml) de água ou água de coco.

Modo de preparo:
Passe em uma centrífuga ou bata no liquidificador todos os ingredientes com a água ou água de coco. Se preferir, acrescente água para deixar a mistura menos cremosa. Beba em seguida. Gostaram das dicas ?

31/08/2023

Hoje é o dia do Nutricionista, e sou imensamente grata por essa profissão que Deus escolheu para mim. Sim, eu no início não queria, mais Deus me ensinou a amar a minha profissão. Uma missão de cuidar, respeitar, acolher o paciente e, acima de tudo vê os resultados que presenciamos de cada paciente. Parabéns a todos os colegas de profissão.

28/08/2023

Extremamente incômoda, a condição conhecida como Hirsutismo é comum em mulheres que sofrem com a Síndrome do Ovário Policístico (SOP).

O excesso de pelos causado pela SOP mexe com a autoestima das afetadas e pode acarretar outros problemas emocionais.

O tratamento envolve a adoção de hábitos básicos que toda mulher com SOP já conhece: prática de exercícios, controle do estresse, boa qualidade do sono, baixa exposição a disruptores endócrinos e a agrotóxicos. Mas, além disso, há alguns alimentos que você deve evitar para não agravar a situação! Arraste para o lado e conheça quais são eles.

23/08/2023

Sem dúvidas, o sono impacta diretamente a nossa rotina. Sabe aquele dia em que você está se sentindo mais irritado e parece que tudo dá errado?

Às vezes uma noite mal dormida pode ser a responsável por esses problemas. Ao longo prazo, a privação de sono causa muitos problemas de saúde, como a fadiga crônica, depressão e outros.

Pensando nisso, os suplementos naturais podem ser eficazes para induzir e manter o sono. Os mais populares são:

😴Melatonina
😴Metilcobalamina (vitamina B12)
😴5-HTP
Arraste para o lado e confira mais suplementos que podem ser usados para melhorar a qualidade do sono. 👉🏻

Você está tendo problemas com o sono? Procure ajuda profissional para entender qual é o tratamento ideal.
                 

21/08/2023

A menopausa é frequentemente definida como a ausência permanente da menstruação. 🩸

⚠️Mas na realidade, a menopausa é um processo fisiológico complexo que envolve alterações nos níveis hormonais e pode causar uma ampla gama de sintomas físicos e emocionais.


Durante esse período, o corpo da mulher experimenta um declínio na produção de estrogênio e outros hormônios responsáveis ​​pela regulação do ciclo menstrual. Essa mudança hormonal pode causar uma variedade de sintomas, como ondas de calor, suores noturnos, secura vaginal, alterações de humor e distúrbios do sono.

Além dos sintomas físicos e emocionais, a menopausa também pode aumentar o risco de certas condições de saúde, como osteoporose, doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer.

➡️Portanto, embora a ausência de menstruação seja uma característica definidora do climatério, ela é apenas uma parte de um processo maior e complexo que pode ter impactos significativos na saúde e no bem-estar da mulher.