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Espaço Plenitude

Psicóloga, pós-graduada em Gestalt-terapia e em Avaliação psicológica, com formação em Hipnose clínica ericksoniana. Atendo adolescentes, adultos e idosos.

12/12/2018

Para ouvir a voz que vem de dentro nada melhor do que silenciar os sons de fora! 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

26/11/2018

Seja no trabalho, seja nas relações, seja no lazer...onde quer que você esteja e o que quer que esteja fazendo, aproveite o momento! Esteja literalmente onde você está! Se pensarmos que somente estaremos felizes num momento posterior, o momento atual é invalidado, a experiência não é valorizada! Coloque energia no que você acredita que vale a pena, queira por perto pessoas que lhe acrescentem e não pessoas que lhe diminuam! Priorize o que é importante de verdade! Pense bem antes de escolher, toda escolha implica pelo menos uma perda! A vida é curta demais pra perder tempo com bobagens! 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

21/11/2018

Para hoje e para todos os dias! Que sentimentos você têm absorvido? Você é capaz de filtrar o que chega até você e internalizar aquilo que irá lhe acrescentar ou se comporta como uma esponja e absorve tudo? Quais são os sentimentos que você têm expressado? Você valoriza o que já tem e é grato por isso ou só pensa naquilo que ainda falta e vive reclamando? Você tem o hábito de agradecer às pessoas o bem que elas lhe fazem ou só enxerga os defeitos? Ser grato é diferente de ser conformado, significa ter um olhar mais agradecido com a vida e com as pessoas que convivem conosco, ser grato com a vida não implica que vc deva parar de crescer profissionalmente, por exemplo, mas olhar pro percurso com carinho e perceber o quanto vc já caminhou! Ser grato com as pessoas é reconhecer que ninguém vive sozinho e valorizar cada gesto que nos faz bem (às vezes, até o que nos faz mal, por vezes precisamos passar por coisas ruins pra melhorar como pessoas!) Pessoas gratas são mais felizes pq valorizam o que já conquistaram e as pessoas ao seu redor! Seja Grato 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

19/11/2018

Por que para algumas pessoas o sucesso e a felicidade alheia causam incômodo? Será que a grama do vizinho realmente é mais verde? De onde vem essa necessidade de se comparar com o outro? Se você têm tido esse comportamento de se comparar demais com os outros, está na hora de olhar um pouco mais para você mesmo... A necessidade exacerbada de comparação vêm da baixa autoestima, da insegurança e da insatisfação com a própria vida! Que tal ao invés de desejar ter a vida do outro, perceber suas qualidades e potenciais, olhar com gratidão para tudo que você já conquistou, estabelecer seus próprios objetivos e traçar as metas para alcança-los? O autoconhecimento e uma percepção mais otimista da vida irão lhe ajudar a chegar onde você almeja! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

13/11/2018

Quando eu idealizei o Espaço Plenitude pensei numa equipe multiprofissional que unida tivesse o propósito de cuidar, acolher...mas...não é fácil no início ter clientela! Os profissionais foram desistindo um a um, isso me causou uma enorme sensação de frustração e me fez parar pra pensar o que EU estava fazendo de errado...Apesar de saber e pregar que cada um tem o direito de escolher o que é melhor para si, não foi fácil! Passada a “tempestade” e com muitas sessões de terapia decidi continuar seguindo de uma forma diferente! Continuo com meu propósito de acolher e cuidar! Hoje mais madura, com menos medo, encaro de frente tudo que aparece e sei que sou muito mais forte! O Espaço Plenitude agora é meu consultório, com minha cara, funcionando da forma que eu desejo! Se eu puder dar um conselho diante de tudo isso, é: Nunca desista dos seus sonhos e não espere das pessoas aquilo que é seu dever! Esse foi um ano de muito aprendizado e eu sou só Gratidão por isso! Afinal, viver para nós gestalt-terapeutas é estar sempre se ajustando criativamente, se desconstruindo, se reconstruindo! 😉😘

04/10/2018

1. AUTOCONHECIMENTO: significa encontrar-se consigo mesmo! através desse encontro é possível compreender como nos relacionamos com o mundo, com as outras pessoas e principalmente com nós mesmos, perceber limitações e potencialidades, modificar comportamentos indesejáveis, ter maior controle sobre a própria vida!
2. LIDAR COM AS EMOÇÕES: muitas vezes não compreendemos nossas emoções e/ou não nos sentimos capazes de expressá-las, na terapia aprendemos a identificar e temos um ambiente propício para trabalhá-las, o que possibilita maior qualidade de vida!
3. INVESTIR EM VOCÊ MESMO: a terapia é um investimento na sua saúde mental! Um espaço somente seu, onde você poderá falar sobre o que quiser sem ser julgado e as questões que causam algum desconforto serão trabalhadas no setting terapêutico, visando o bem-estar
4. SUPERAR MOMENTOS DIFÍCEIS: durante a vida, todos passam por situações difíceis que geram angústia e sofrimento, seja a morte de um ente querido, o fim de um relacionamento, mudança de emprego, etc, o psicólogo pode te ajudar a superar momentos como esses através de um diálogo isento de julgamentos e técnicas que lhe levarão a ter um olhar diferenciado sobre a vida!
5. SAIR DA ZONA DE CONFORTO: a psicoterapia vai te ajudar a perceber quais são seus objetivos, o que você precisa e quais comportamentos e atitudes você deve ter para atingi-los, tirando você da zona de conforto e ampliando suas possibilidades!

27/09/2018

No início dessa semana mais um caso de relacionamento abusivo chegou até a mídia, dentre tantos que ocorrem todos os dias! Mais uma mulher foi humilhada, xingada, espancada e pasmem não foi morta porque conseguiu fugir! Melissa Gentz teve coragem de mostrar o rosto nas redes sociais! Mais do que expor a situação que viveu, ela quis alertar a tantas outras mulheres que passam por isso e muitas vezes nem percebem! O início de um relacionamento abusivo é sutil, começa com um: “amor não gostei dessa foto que você postou, apaga!”, “essa roupa não ficou bem em vc, está mostrando demais...”, “seu cabelo é lindo assim grande, não corte!”, “porque você não quer que eu olhe seu celular, está escondendo algo?”...e por aí vai, vendo bem de longe soa como um cuidado, um sentimento de proteção, mas se analisarmos cada uma dessas falas, veremos que há sempre uma imposição por trás, uma desconfiança, um sentimento de posse! Se você acredita que está em um relacionamento abusivo, procure ajuda! Não se engane, amor não machuca! Não se cale, não sofra sozinha! Você é especial e merece ser muito feliz!!!

19/09/2018

A avaliação psicológica é um processo técnico e científico de coleta de dados, estudos e interpretação de informações acerca dos fenômenos psicológicos existentes na relação do indivíduo com a sociedade. Os métodos, técnicas e instrumentos a serem utilizados são escolhidos de acordo com a demanda do cliente, no caso da avaliação psicológica feita em candidatos à cirurgia bariátrica além de discriminar aspectos psicossociais do paciente, a avaliação ajuda a equipe na prevenção de problemas futuros, em suma o papel da avaliação psicológica é analisar se o paciente está preparado emocionalmente para a cirurgia e para todas as mudanças que ela acarretará em sua vida e propiciar uma psicoeducação sobre os aspectos fundamentais para a realização da cirurgia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

18/09/2018

A cirurgia bariátrica surgiu nos anos 1950 nos Estados Unidos, chegou ao Brasil nos anos 1970, atualmente a técnica mais utilizada é a gastrectomia vertical ou “sleeve” que consiste em reduzir o tamanho do estômago, outra técnica bastante utilizada é o “bypass gástrico” que além de reduzir o estômago também cria um desvio no intestino, além das técnicas citadas existem outras! É importante salientar também que a indicação de cirurgia bariátrica é para pessoas com IMC superior a 40kg/m2 ou 35kg/m2 mas que possuam outras comorbidades como: diabetes, dislipdemia, hipertensão... é necessário também que o paciente tenha um histórico de tentativa de outros tratamentos mal sucedidos, ou seja, a cirurgia bariátrica é o último recurso a recorrer!

13/09/2018

Em busca de melhor atende-los, estamos com um novo número para contato, tire suas dúvidas com relação a horários ou valores e agende uma consulta com um de nossos profissionais! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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