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Fisiovida Fisioterapia

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Teresina, PI
Fisiovida Fisioterapia

Clinica integrativa: fisioterapia, RPG, Pilates, Osteopatia, psicologia, nutrição, exames de US, laboratorial.Com um corpo clínico especializado.

24/11/2025

💥 Fortaleça o joelho e previna lesões! 💪🦵
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👉 A bola ajuda a manter o alinhamento e a ativar os músculos de forma mais eficiente.
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Cuide dos seus joelhos — eles sustentam o seu movimento! 🏃‍♀️✨

18/11/2025

💪 Fortaleça seu punho, fortaleça seu movimento!
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Os exercícios com bola (com peso) são aliados poderosos na fisioterapia para recuperar força, estabilidade e mobilidade do punho. Movimentos simples que fazem diferença no dia a dia 🙌
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👉 Ideal para reabilitação, prevenção de lesões e melhora da performance funcional.

13/11/2025

🧠 Cuide da sua cervical!
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A dor no pescoço não precisa fazer parte da rotina! 👎
Exercícios simples e bem orientados, como esse da imagem, ajudam a:
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✅ Melhorar a postura
✅ Aliviar tensões cervicais
✅ Prevenir dores de cabeça e desconfortos musculares
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Na fisioterapia, o movimento é o melhor remédio 💪
Comece hoje a cuidar da sua cervical e sinta a diferença!

10/11/2025

✨

07/11/2025

Entre em contato conosco através do link disponível na bio. 🔗

03/11/2025

🦵 Quer ter joelhos fortes e sem dor?
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O segredo não está só neles — está nos músculos que os protegem e estabilizam!
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Fortaleça o glúteo médio, vasto medial, isquiotibiais, panturrilhas e core.
Eles trabalham juntos para manter o joelho alinhado, absorver impacto e evitar lesões.

27/10/2025

Seu joelho dói? Talvez o problema não esteja nele, e sim no glúteo médio! Treinar essa musculatura é garantir estabilidade, força e segurança em cada movimento.
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Entre em contato conosco através do link na bio 🔗

22/10/2025

Pedalar também é reabilitar! 🚴🏻🚴🏻‍♀️
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Na fisioterapia, a bicicleta devolve movimento, força e confiança — passo a passo, giro a giro.
Cada pedalada é um passo rumo à funcionalidade, ao equilíbrio e à confiança no próprio corpo.
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Mais do que um exercício, é um recomeço em movimento.

15/10/2025

🚨 CAUSAS MAIS COMUNS:
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- Fraqueza muscular (principalmente glúteos e quadríceps)
- Alterações no quadril ou pé (como pé plano)
- Má postura ou sobrecarga em atividades físicas
- Fatores genéticos ou durante o crescimento
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🚨 CONSEQUÊNCIAS:
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- Desgaste articular e dor nos joelhos
- Maior risco de lesões, especialmente em quem corre
- Compensações na coluna, quadril e tornozelos
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👉🏼 TRATAMENTO e PREVENÇÃO:
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- Fortalecimento muscular (glúteos, quadríceps e core)
- Alongamentos e correção postural
- Exercícios funcionais e Pilates orientados por fisioterapeuta
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📍Lembre-se: identificar a causa é essencial. Cada corpo tem um padrão diferente de movimento e precisa de atenção individualizada.
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A boa notícia? 💪 Com o fortalecimento certo — principalmente de glúteos, quadríceps e core — é possível corrigir o movimento e prevenir dores.
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⚠️ Cada corpo tem um padrão. O segredo é avaliar, entender e tratar a causa, não só o sintoma!

08/10/2025

Nem toda dor é igual.
A dor muscular é localizada e piora com o movimento, surgindo após esforço físico, enquanto a dor nervosa é aguda, queimação ou formigamento que pode irradiar para outras áreas e não melhora com repouso. A dor muscular geralmente melhora em poucos dias, já a dor nervosa, causada por compressão ou danos aos nervos, tende a ser crônica e requer avaliação médica.
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Entender a diferença entre dor muscular e dor nervosa pode mudar todo o caminho do cuidado.
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Entre em contato conosco e agende sua consulta. 📞

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