Espaço Saluthe - Pilates e Fisioterapia

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Pilates para gestantes
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05/02/2026

Dores muscular e ósseas limitam atividades simples do dia a dia, atrapalham o sono, o rendimento no trabalho, limitam de forma geral a vida.

Uma das maiores causas de dores é a falta de atividade física e cuidados com o corpo e a saúde. Fazer pilates vai te proporcionar melhora na qualidade de vida, redução das dores no corpo fazendo com que você tenha mais disposição e saúde para viver e aproveitar sua vida da melhor maneira e sem limitações.

Entre em contato e agende agora mesmo sua aula. Estamos prontas para cuidar de você ❤️

29/01/2026

Ficar muito tempo sentado e sem se exercitar faz o corpo perder mobilidade, força e até confiança nos movimentos.
No Pilates, você reaprende a se mover com consciência, segurança e propósito respeitando seu corpo e recuperando o que é natural: o movimento certo. ✨

Seu corpo foi feito para se mover. Vamos juntos?

19/01/2026

Sim e na maioria dos casos, é altamente recomendado.

A hérnia de disco não precisa ser uma sentença de dor ou limitação. Pelo contrário: com o método Pilates, trabalhamos de forma segura, controlada e personalizada, respeitando o quadro de cada aluno.

No Studio, o foco é:
• Fortalecer a musculatura profunda da coluna, que dá suporte e estabilidade;
• Melhorar a mobilidade sem sobrecarregar as articulações;
• Reduzir a dor ao reorganizar padrões de movimento;
• Aumentar a consciência corporal, evitando recidivas e crises;
• Promover qualidade de vida para atividades do dia a dia.

Cada exercício é adaptado de acordo com o estágio da hérnia, sintomas e limites do aluno.
Por isso, o acompanhamento profissional é essencial.

Se você convive com dor na lombar ou diagnóstico de hérnia, o Pilates pode ser uma estratégia poderosa para a sua recuperação e manutenção da saúde da coluna.

Agende uma avaliação e cuide do seu corpo com segurança e orientação especializada.

14/01/2026

Gestar é um ato de amor diário.
Amor pelo bebê que cresce, mas também por você que sente, muda e sustenta tudo isso.
Cuidar do corpo na gestação é acolher cada transformação, aliviar desconfortos e se permitir viver esse momento com mais presença e carinho.
Você também importa. Sempre. ✨🤰

Nossa equipe é preparada para cuidar de você durante a gestação 🤰🏻
Se você deseja saber mais sobre o pilates para gestantes, entra em contato conosco que iremos te explicar tudo!

13/01/2026

Aqui no Espaço Saluthe Pilates agora contamos com um protocolo exclusivo e especializado para o tratamento de diástase abdominal. São exercícios voltados para o fechamento da diástase, melhora da postura, fortalecimento abdominal.
Com avaliação individualizada para melhor acompanhamento.

Você deseja saber mais ?
Digita “eu quero” aqui nos comentários que eu te envio todas as informações.

06/01/2026

Em 2026, escolha se priorizar. Quantas aulas por semana você vai dedicar a você? 🤩

Entre em contato e comece.

02/01/2026

O ano começou e com certeza nas suas metas e objetivos está cuidar da sua saúde.

Estamos preparadas e lhe esperando para lhe proporcionar mais saúde e disposição.
Agende sua aula e venha conhecer os benefícios do pilates na sua vida.

31/12/2025

Encerramos mais um ano com o coração cheio de gratidão. Cada aluno que passou por aqui deixou sua energia, sua dedicação e sua confiança. Obrigada por escolherem o Pilates como parte do cuidado com o corpo e a mente. Que o próximo ano venha com ainda mais saúde, equilíbrio, consciência corporal e momentos de autocuidado. Seguimos juntos 💫✨

26/12/2025

Entre exercícios, risadas e boas vibrações ✨
Assim celebramos nossa confraternização!
Que venha mais um ano de movimento e conexão.

Agradecemos a todos os alunos pela confiança e por permanecerem conosco ❤️

25/12/2025

Nós, do espaço Saluthe, desejamos um Natal cheio de paz, afeto e momentos que aquecem o coração.
Agradecemos a cada aluno, amigo e parceiro por caminhar conosco, confiar no nosso cuidado e fazer parte da nossa história.
Que 2026 seja um ano de muita saúde, bem-estar, movimento e equilíbrio.
Seguimos juntos, cuidando de você com carinho e propósito. 🎄✨

Endereço

Avenida Leonidas Melo, 701, Ilhotas
Teresina, PI
64015070

Telefone

+5586999697117

Site

https://linktr.ee/espacosaluthe

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