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Psicóloga Amanda Arruda

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Brasil
Tietê, SP
Psicóloga Amanda Arruda

Te ajudo no encontro da autonomia, despertando suas potencialidades no processo do autoconhecimento.

19/10/2021

Liberdade... Conhecer a si mesmo te permite a ser livre para tomar as decisões conscientemente, porque você sabe o que quer, o como alcançar.
Aceitação... Se conhecer te permite a se aceitar com todos os defeitos e qualidades, a compreender suas atitudes e entender o momento de mudança.
O Autoconhecimento implicará em todas as áreas da sua vida, seja ela pessoal ou profissional e será um diferencial em todos os contextos que estiver.

Vamos agendar um horário?

12/10/2021

A vida acontece em Off 📴
Com os movimentos das redes sociais há a necessidade de mostrar tudo que se é vivido, as conquistas, os sonhos.
Mas é nos bastidores de todas as fotos e vídeos que a vida acontece, por isso quando puder, se desligue, aproveite cada momento com a família, no relacionamento, com você.

Ficar longe das redes sociais, das aprovações de terceiros, das comparações com outras pessoas... Viva seu momento em Off.

11/10/2021

Post dedicado para você!

O seu valor é inestimável, não há um número que te represente.
Sabe por quê?
Porque você é ÚNICA.

Se olhe no espelho, admire suas marcas, o formato do seu rosto, seu olhar, a forma com a qual sorri... Você é LINDA.

Marca uma amiga para se sentir especial, assim como você se sentiu ♥️

10/10/2021

Que todas os paradigmas sobre a Saúde Mental sejam quebrados, que possamos cuidar de nossa psique assim como cuidamos de nossos corpos.
10 de Outubro - Dia Mundial da Saúde Mental.

06/10/2021

Acredito que somos um misto de energias, a nossa, de como nos sentimos e a energia das pessoas que nos relacionamos.
Dessa forma, com qual tipo de pessoas você se envolve durante o seu dia? Com quais tipo de pessoas você tem dividido sua energia?
As pessoas tem te recarregado ou sugado a sua energia?

Ter a saúde mental saudável é de extrema importância, se blindar de pessoas/energias ruins, blindar nossos pensamentos e saber como reagir aos relacionamentos.

Quer saber como posso te ajudar? Clica no link da Bio.

05/10/2021

A verdade é que, muitas vezes chegou na sua casa exausto sem nenhuma vontade de voltar no outro dia.

Que já chorou por alguma situação da empresa.

Que já pensou em pedir demissão, mas pela situação financeira optou por se manter na empresa.

E até que ponto você está disposto a sofrer para que possa se sentir eficiente ou por querer "mostrar serviço".
Nesse atual momento, é imprescindível a prática do autoconhecimento, imposição de limites, para a proteção da sua saúde psicológica.
Nenhuma empresa, seja ela sua ou não, vale um AVC ou qualquer outra enfermidade.

Clica no link da Bio, e deixa eu te ajudar!
Agenda para Outubro aberta.

24/09/2021

Escolha quais as companhias que estarão ao seu lado, a qual irá compartilhar o íntimo da sua vida, as frustrações, os anseios, mas também todas as alegrias e projetos!

19/09/2021

Vamos encerrar a semana espalhando amor ❤️

19/09/2021

O vínculo terapêutico é a relação entre o profissional de Psicologia e o paciente.
Com o fortalecimento do vínculo é possível o aprofundamento com a confiança do outro que estará ouvindo ❤️

19/09/2021

Nossa é vida é tipo roda gigante!
Muitas vezes vamos sentir as mesmas frustrações anteriores, como se fosse um ‘déjà vu’ com aquela sensação de que já passou por isso.
E sabe porquê?
Porque você ainda não conseguiu enfrentar o que te machuca, não consegue enfrentar os medos/ ansiedade, te levando a ter os mesmos sentimentos de frustração, de impotência, incapacidade..
O processo é difícil, mas você vai conseguir olhar de outra forma a paisagem da situação, ter novos repertórios de respostas, pois em alguns momentos estaremos vendo as arvores, o céu lindo, os pássaros, e em outras, estaremos vendo as pessoas com a cara feia esperando seu tempo acabar, assim como a Roda Gigante!

13/09/2021

Vamos rir porque hoje é segunda!

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