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Karen Borges - Studio Pilates

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Brasil
Tijucas, SC
Karen Borges - Studio Pilates

Studio de Pilates completo.Ambiente Climatizado e estacionamento. Fisioterapeutas constantemente atu O Studio de Pilates e Treinamento Funcional da Dra.

Mariana Jacques de Oliveira conta com um amplo espaço equipado e reservado para sua saúde e bem estar. Contamos com a Fisioterapeuta Dra. Regiani Pereira que atua na área de massagem relaxante, cromoterapia, reflexologia e aromaterapia e RPG a Fisioterapeuta Dra. Mariana Jacques de Oliveira que atua com Pilates e Treinamento Funcional.Venha conhecer nosso ambiente e nossos pacotes promocionais! Esperamos por você! Nosso diferencial é que em aula mesclamos exercícios de pilates, neopilates e treinamento funcional!

28/08/2020

Sextou com a minha frase preferida😊👇

“O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade.”
Joseph Pilates

27/08/2020

O pilates pode te ajudar!!👍

👉 A dor lombar é uma disfunção musculoesquelética de alta incidência e de natureza multifatorial.

👉Através do método pilates conseguimos realizar exercícios de mobilização, estabilização e fortalecimento para sua coluna.

👉Dessa forma a coluna estará protegida nas atividades do dia-a-dia.

👉A conduta de tratamento e os exercícios são adaptados para a individualidade de cada paciente.

👉O movimento cura. Faça pilates!!😊👏

21/08/2020

Dica da semana:
Como devo pegar um objeto do chão?👇

👉Você deve agachar(dobrando os seus joelhos) sem curvar sua coluna;
👉Os braços devem estar próximos do corpo;
👉Evite levantar objetos pesados torcendo o tronco para os lados;
👉Não coloque o objeto acima do nível da cabeça.

▪️Cuide da sua coluna, cuide de você e faça Pilates!😉💪🏼

17/08/2020

Vamos apresentar 10 razões para você fazer pilates:😉👇
1-Postura
2-Alívio de dores
3-Fortalecimento
4-Flexibilidade
5-Equilíbrio
6-Consciência corporal
7-Previne Lesões
8-Trabalha a respiração
9-Anti-stress
10-Bem-estar e qualidade de vida

Venha fazer pilates e se beneficiar com o método.😊
Entre em contato para marcarmos uma avaliação.😉👏📞(48) 99681-1227

27/06/2020

Como está sua postura na frente do computador?
Seguem algumas dicas:
✨Ombros e quadris alinhados;
✨Encosto adaptado à curvatura da coluna;
✨Punhos em posição neutra;
✨Descanso do braço na altura do cotovelo;
✨Pés apoiados no solo ou em descanso para os pés.
Caso ainda tenha dúvidas em como ajustar a sua posição no seu trabalho home office entre em contato conosco.😊😉
📞(48) 99681-1227

03/06/2020

Hábitos saudáveis são fundamentais para manter a qualidade de vida.
Por isso:
▪️Pratique atividades físicas;
▪️ Faça uma alimentação saudável;
▪️Tenha uma boa noite de sono;
▪️Procure meditar;
▪️Comece aos poucos a realizar pequenas mudanças;
▪️Implemente hábitos que te deixam feliz.😉☺️

29/05/2020

Você já parou para olhar como está sua postura neste momento?

Às vezes passamos o dia fazendo nossas atividades com uma postura totalmente inadequada.
Padrões posturais incorretos podem resultar em desequilíbrios do sistema musculoesquelético.
Isso predispõe a disfunções que geralmente se manifestam sob a forma de quadro álgico, ou seja, podem gerar dor.
Cuide de você, cuide da sua postura.😊👏

24/05/2020

Você já se movimentou hoje? ▪️A prática de atividade física orientada e contínua contribui no controle da dor, na melhora da postura e sobretudo na qualidade de vida. 😉
▪️Faça Pilates e cuide de você!😉
▪️O Studio de Pilates Karen Borges está realizando atendimento on-line e presencial na clínica.
Agende já o seu horário.😉
(48) 996811227

23/05/2020

Você sabia que quando aumentamos o alongamento, geramos benefícios para o nosso corpo? Vou citar alguns:
▪️ Aumento da flexibilidade;
▪️ Prevenção e redução do risco de lesão musculotendínea e articular;
▪️ Melhora da função e da postura;
▪️ Prevenção do encurtamento muscular;
▪️ Aumento da mobilidade dos tecidos.

O Pilates pode te ajudar a aumentar o seu alongamento e sua flexibilidade.
Agende já sua avaliação pelo direct do Instagram ou pelo whatsapp que está no link da bio.
Faça Pilates e cuide do seu corpo!😉😊

23/05/2020

Depoimento da nossa querida paciente Marli!♥️😘

Endereço

Neri Francisco De Campos, 230
Tijucas, SC
88200-000

Site

facebook.com

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