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Pilates Silvia Martins

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Pilates Silvia Martins

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Pilates Silvia Martins, Serviço médico, Avenida Almir de Sousa Ameno 44 Funcionários Studio Saúde e cia, Timóteo.

Pilates para a vida, exercícios que promovem qualidade de vida, independência nas atividades de vida diária e bem estar para viver ao lado das pessoas que você ama e fazer tudo que te dá prazer.

17/10/2025

O olhar de quem entende faz TODA a diferença 💙

No Pilates, eu não só ensino exercícios - eu observo como você se move, corrijo suas compensações e adapto tudo pro SEU corpo.

Porque você merece se mover sem dor e com consciência.

*Vamos começar? Manda um DM que eu te conto como funciona! ✨*

14/10/2025

Seu corpo pode. Sua mente decide. 💪

Quantas vezes você já disse "não consigo" antes mesmo de tentar?

O Pilates ensina que nossos limites são muito mais mentais do que físicos. Cada aula é um convite para você desafiar suas próprias crenças sobre o que seu corpo é capaz de fazer.

Aquele exercício que parecia impossível na primeira semana? Hoje você faz com controle e precisão. Aquela dor nas costas que te limitava? Agora é só uma lembrança distante. A mudança começa quando você decide acreditar em si mesma.

Aqui a gente não só fortalece o corpo - a gente reconstrói a confiança, movimento por movimento, respiração por respiração. E eu tô aqui para te guiar nessa jornada de superação.

👉 Que tal experimentar o poder dessa conexão corpo-mente? Agende sua aula experimental e venha descobrir do que você é capaz!

Link na bio ou chama no direct 💬✨

11/10/2025

Feliz dia das crianças 💗🚀🌺

08/10/2025

"Mãe, eu adorei a aula! Quando é a próxima?" 💜
Essa é a reação que mais ouvimos das crianças que fazem Pilates aqui no estúdio!

Diferente das atividades físicas tradicionais, o Pilates Infantil trabalha corpo e mente de forma integrada, respeitando o ritmo e as necessidades de cada criança. 🧸

Através de brincadeiras, histórias e muita imaginação, os pequenos desenvolvem:
🌟 Postura correta
🌟 Consciência corporal
🌟 Desenvolvimento de força muscular a longo prazo
🌟 Concentração e foco
🌟 Autoconfiança

E ainda ajuda a prevenir e tratar problemas como desvios posturais, dificuldades de coordenação motora, ansiedade e muito mais!

📍 Turmas para crianças a partir de 10 anos
👥 Grupos reduzidos
🎓 Instrutores especializados
🛡️ Total segurança

Seu filho merece crescer com saúde e felicidade!

03/10/2025

Pilates é postura, respiração, consciência corporal… mas também é risada garantida! 😂

Preparamos esse carrossel com memes que só quem faz Pilates entende (e quem não faz vai querer começar só pra rir junto).

Deslize até o fim e me conta: qual desses memes é a sua cara? 👇

26/09/2025

Você sabia que Joseph Pilates dava aulas de sunga, seus alunos homens também usavam roupas curtas e ajustadas, enquanto as mulheres costumavam treinar de collants — muito parecidos com os maiôs de balé?

Não era apenas estilo — ele acreditava que observar o corpo sem barreiras era essencial para perceber a postura, a contração dos músculos e até a respiração.

✨ No Pilates Personal seguimos essa mesma essência:

🔎 Essa atenção minuciosa garante que você perceba o seu corpo de forma mais consciente, melhore a postura e desenvolva força com precisão.

💡 Cada aula se torna única, feita sob medida para você — respeitando o seu ritmo, suas necessidades e seus objetivos.

👉 E é justamente nessa observação detalhada que está a transformação do Pilates.

Tendo sempre muito claro que a qualidade do movimento sempre vem antes da quantidade — e o olhar atento faz toda a diferença. ✨

📩 Agende sua aula e sinta essa experiência no seu corpo!

23/09/2025

Você sabia que praticar Pilates descalço não é só um detalhe?

Essa escolha potencializa os resultados, melhora o equilíbrio e ativa músculos que, muitas vezes, ficam esquecidos no dia a dia. 

👣 No nosso estúdio, cuidamos de cada detalhe para que sua prática seja completa e transformadora!

👉 Agora conta pra gente: você gosta de praticar atividades descalço?

21/09/2025

👣 Você já ouviu falar em propriocepção?
É a capacidade do corpo de perceber sua posição e se ajustar sem precisar olhar para cada movimento.
No Pilates, a propriocepção é trabalhada a cada exercício:
✔️ Ao manter o equilíbrio sobre um único apoio
✔️ Ao alinhar a coluna em diferentes posições
✔️ Ao controlar a respiração junto com o movimento

💡 Quanto mais desenvolvemos a propriocepção, maior é a consciência corporal.

Isso traz benefícios como:

✅ Melhora da postura
✅ Maior equilíbrio e estabilidade
✅ Prevenção de quedas e lesões
✅Mais eficiência nos movimentos do dia a dia

👉 A prática descalço potencializa ainda mais esse processo, pois os pés recebem estímulos diretos e ajudam o cérebro a “mapear” cada movimento.

📍 Agende sua aula experimental no nosso estúdio e descubra o poder da propriocepção!

16/09/2025

Na última sexta-feira, nosso estúdio recebeu quatro instrutoras de Pilates para um encontro muito especial: lapidarmos, juntas, o nosso método. 💎

Esse encontro marcou o início de mais uma etapa no nosso estúdio: um espaço dedicado também a profissionais de Pilates que desejam enriquecer seu repertório, ampliar sua consciência corporal e vivenciar treinos específicos e avançados.

Se você é instrutor(a) e deseja manter-se ativo, em prática e em evolução, venha fazer parte do nosso grupo de instrutores.

📍 Nosso estúdio está de portas abertas para você!

12/09/2025

Ter alguém que cuide do nosso corpo é um privilégio. Cuidamos tanto, alinhamos, incentivamos, aplaudimos a evolução dos nossos clientes e quase sempre não temos tempo para cuidar de nós. O método Pilates é uma filosofia muito rica e inteligente para ser apenas falada. Ela precisa ser vivida e praticada por nós instrutores. Temos corpos que também precisam ser lapidados. Tarde de treino aonde a Contrologia prevaleceu, a amizade e o desejo e sermos um pouco melhores. “A Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a atividade física, vigora a mente e eleva o espírito”

Obrigada por aceitarem esse momento. Que venham muitos!

09/09/2025

Cada vez mais as crianças passam horas no celular ou no videogame — e, junto com a postura curvada, vem dores, cansaço e até falta de disposição para brincar.

✨ O Pilates Infantil é uma ótima alternativa para mudar esse cenário:
✔️ Corrige a postura e fortalece a coluna
✔️ Desenvolve equilíbrio, coordenação e concentração
✔️ Estimula a consciência corporal e a respiração
✔️ Ajuda a gastar energia de forma saudável
✔️ Incentiva novas habilidades e reduz o tempo diante das telas

🌟 No estúdio, as aulas são divertidas e adaptadas para a idade, para que os pequenos aprendam a cuidar do corpo enquanto se movimentam e se divertem.

👉 Prevenir é sempre mais fácil do que remediar — e cultivar hábitos saudáveis desde cedo faz toda a diferença no futuro! 💛

Endereço

Avenida Almir De Sousa Ameno 44 Funcionários Studio Saúde E Cia
Timóteo, MG
35180412

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 11:00
	16:00 - 20:00
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Quarta-feira	07:00 - 11:00
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Quinta-feira	07:00 - 11:00
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