https://www.facebook.com/523707631067758/

Eliana Ricardo - Pilates

Página Principal
Brasil
Timóteo, MG
Eliana Ricardo - Pilates

Atendimento Fisioterapêutico Multidisciplinar e Pilates. Tratamento da dor e reabilitação.

Terapias Orientais: Shiatsu, Quiropraxia, Ventosoterapia, Seitai, Stiper Terapia, Cone Chinês.

06/05/2022

Você quer consumir os produtos da Omnilife mas f**a na dúvida se eles podem ser tomados por qualquer pessoa?

Por serem adoçados com frutose, os produtos Omnilife não contém excesso de calorias, não possuem contraindicação, não geram efeitos colaterais.

Veja todas as pessoas podem tomar os produtos: crianças, adultos, gestantes e idosos.

A diferença será em relação a dosagem. Os produtos são naturais e ajudam no bom funcionamento do organismo.

Quer saber mais? Mande sua dúvida!

04/05/2022

A vida agora mudou não é mesmo? E você trabalha em casa, certo?

Podemos afirmar que muitas vezes isso é vantajoso, pois ganhamos tempo por não necessitarmos nos deslocar até o trabalho, mas muitas vezes acabamos improvisando um local dentro de casa achando que seria por pouco tempo, não é verdade?

Então veja algumas dicas essenciais de ergonomia para trabalho em home office:

1. Mova-se regularmente: tente movimentar-se a cada 30 minutos;
2. Mantenha o queixo neutro: isso evita dores no pescoço;
3. Aperfeiçoe sua postura: observe sua postura durante o dia e tente corrigi-la para não f**ar "torto".
4. Braços fechados: evite sentar longe do mouse e do teclado
5. Se for possível adquira uma cadeira que lhe deixe confortável

03/05/2022

Você tem dores nas costas por trabalhar durante horas na frente do computador?

Uma das partes mais afetadas pelo uso excessivo do computador é a coluna. Em geral, quem usa o computador tende a sentar inclinando-se em direção à tela e em cadeiras que não permitem que a lombar fique com sua curvatura natural.

Isso faz com que os músculos fiquem tensionados causando as dores nas costas.

Devemos também observar que os pés devem estar apoiados corretamente no chão e as pernas com os joelhos dobrados em um ângulo de 90°

Para driblar tantos incômodos, é importante sentar em cadeiras adequadas e ajustar a altura da mesa ao apoio correto dos cotovelos e da tela, aos olhos.

E não se esqueça de se alongar antes de iniciar as atividades e de fazer intervalos durante o dia.

Agora se a dor persistir vale a pena procurar um fisioterapeuta para uma avaliação!

Gostou deste post? Envie para alguém que precisa ver esta informação!

29/04/2022

**LEGENDA:**
Conheça os benefícios dos produtos Seytú.

A Omnilife investe cada vez mais em sua linha cosmética, a Seytú tem produtos maravilhosos.

Livres de Parabenos e hipoalergênicos. Além da empresa não realizar te**es em animais durante seu processo de pesquisa e desenvolvimento..

E como esta no site da Seytú: Hoje em dia, a beleza é integral. Você é o que você consome.

Quer saber mais? Me manda uma mensagem por aqui. Direct.

E não deixe de curtir esse Post. 😍

26/04/2022

Minha história com a Fisioterapia realmente se mistura a minha história de amor.

Meu primeiro contato com a profissão foi recebendo orientações sobre como fazer exercícios com meu filho, Rodolfo.

Depois de muitos anos resolvi que iria me tornar uma profissional da área e hoje eu digo que realmente fiz a escolha certa!

Trabalhar com fisioterapia é trabalhar com as mãos e com o coração!

Você já conhecem minha história? Fiz uma live contando como a fisioterapia entrou na minha vida e como me transformou em uma profissional apaixonada pelo que faz! Dá uma olhada no feed.

Me conta depois o que achou!

22/04/2022

Você sente dores nas costas com frequência?

Uma das causas pode ser a Fibromialgia!

Você já fez uma avaliação? Sabia que muitas vezes a massagem pode ajudar a aliviar as dores?

Vamos agendar uma avaliação?

19/04/2022

Live com nossa querida cliente e !
Conheçam um pouco mais sobre essa linda história!

17/04/2022

Vamos bater um papo amanhã as 14hs?!

Vou contar pra vocês como foi minha jornada até me tornar fisioterapeuta e como tem sido a vinda para o mundo digital!

Te aguardo! Abraços

15/04/2022

Produtos Omnilife são certif**ados! 🎯

Com atuação em 23 países, inclusive no Brasil. Presente nas Américas, Europa e Estados Unidos, não poderia ser diferente. Por isso eu confio e uso para minha família e para meus pacientes.

Olhe abaixo as certif**ações:

👉🏻 Certif**ação internacional ISO 9001:2015 Sistema de Gestão de Qualidade.

👉🏻 Certif**ação Internacional FSSC 22000 Sistema de Gestão de Inocuidade.

👉🏻 Certif**ação internacional ISO 14001:2015 Gestão Ambiental.

👉🏻 Certif**ação Internacional ISO 45001:2018 Segurança e Saúde Ocupacional.

Quer saber mais? Me manda uma mensagem por aqui. 😍

13/04/2022

Como você já viu a fibromialgia é uma síndrome não inflamatória que se manifesta por dor crônica em várias partes do corpo, fadiga e distúrbios do sono.

Mas como saber se a dor que você sente é realmente fibromialgia?

As dores generalizadas que duram mais de três meses são os primeiros sintomas da doença e devem ser encarados como um sinal de alerta para uma avaliação médica.

Outros sintomas comuns são cansaço excessivo, fadiga e distúrbios do sono. Então, se além das dores, você também está frequentemente sem energia, com sensação de cansaço durante todo o dia e dificuldade para dormir ou excesso de sono, nós aconselhamos que você procure um profissional.

A fibromialgia atrapalha a realização de tarefas diárias, mesmo as mais simples, o que pode desenvolver um quadro depressivo.

Se você suspeita que tem fibromialgia, não espere! Procure ajuda médica para o diagnóstico pois ela pode ser tratada.

Lembre-se: a dor é um alerta do seu corpo para você. Não ignore esse chamado do corpo, principalmente se acontecer mais de uma vez ou for constante.

11/04/2022

Fibromialgia é uma síndrome de dor crônica caracterizada por dores musculares, dor em geral, e fadiga.

São dores difusas e sentidas em todo o corpo, que atualmente afetam mais de 100 milhões no mundo. Sendo 90% mulheres.

Vale ressaltar que a medicina tradicional ainda não descobriu sua causa específ**a, o que indiretamente motiva pessoas com fibromialgia experimentaram suplementos nutricionais em busca de cura ou redução dos sintomas.

Tem Fibromialgia e deseja entender como a Fisioterapia pode te ajudar? Esta pertinho, mande uma mensagem e marque sua consulta.

Compartilhe esse Post com pessoas que sofrem de Fibromialgia. Posso ajudá-las.

08/04/2022

Você já conhece o Shake Omnilife?

Ele associa proteína isolada de soja com vitaminas, minerais e carboidratos que são importantes para o ganho de massa e força muscular.

Ideal para pré-treino por dar aporte de proteínas e outros nutrientes que atuam na hipertrofia.

Para aqueles dias sem tempo de ter uma refeição saudável equilibrada. Tenha ao alcance o seu sachê. Que é uma alimentação completa para esses momentos sem tempo do dia a dia.

Shake Supreme é tão importante e útil como uma refeição nutritiva e saudável!

Este suplemento nutricional da Omnilife é indicado para quem deseja controlar o peso e/ou encontrar uma refeição equilibrada.

Substitua uma das suas principais refeições do dia pelo SHAKE SUPREME.

Graças a sua fórmula com proteínas isoladas de soja e fibras, como a inulina que promove saciedade, ele favorece o bom funcionamento do organismo e assim recebemos uma grande ajuda para garantir nosso peso ideal.

Quer garantir o seu? Faça já o seu pedido via Direct!

Endereço

Avenida Jovino Augusto Da Silva, 259/Sala 121/Bromélias
Timóteo, MG
35180-514

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Eliana Ricardo - Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.