Eleva - Centro de Fisioterapia Integrada

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Timbó, SC
Eleva - Centro de Fisioterapia Integrada

Te ajudamos a elevar a sua qualidade de vida cuidando da sua saúde! Venha conhecer a Eleva!

05/12/2025

Sabe o que NÃO pode entrar na sua mala de férias? A dor! 🧳🚫

Aquela dorzinha chata no pescoço ou nas costas tem um poder incrível de transformar o paraíso em frustração 😩
E vamos combinar: ninguém merece ser espectador das próprias férias, né?

A boa notícia é que podemos preparar seu corpo para ele só se preocupar em... RELAXAR! ☀️

Na ELEVA, a gente faz a “revisão de férias” do seu corpo para:

✅ Deixar sua coluna pronta pra aguentar horas de viagem (sem travar!) 🚗✈️
✅ Liberar seus ombros pra carregar as malas e os filhos no colo sem medo 💪
✅ Garantir que uma cama de hotel diferente não vire sua inimiga 😴
✅ Te dar liberdade pra caminhar na praia, brincar e viver cada segundo 🌊

Não deixe para a última hora! Agende sua “revisão de férias” e ative o modo descanso 100%

Clique no link da bio e bora curtir essa folga sem dor! 💜

01/12/2025

Dezembro chegou... e a imagem não mente, né? 😅
É o mês oficial de alinhar os últimos detalhes da vida antes da grande viagem: as férias! 🌴

Mas assim como seu carro não aguenta uma viagem longa desalinhado, seu corpo também não. Ignorar os “barulhinhos” agora pode significar ficar parado no acostamento bem na hora de aproveitar.

É por isso que este é o momento perfeito para fazer o famoso “balanceamento e geometria” do seu corpo 😉

Essa é a nossa “revisão de fim de ano”, onde vamos:
✅ Alinhar a “carroceria”: Ajustar sua postura para que você não sinta o peso do cansaço acumulado
✅ Calibrar a “suspensão”: Liberar a tensão dos ombros e do pescoço que gritam por socorro
✅ Garantir que o “motor” (você!) rode liso, sem dor e com energia total para curtir as festas e o merecido descanso

Então, a escolha é sua: vai continuar “puxando para o lado” na pista do SOBREVIVER ou vai agendar sua revisão para PROSPERAR em dezembro?

O link da nossa “oficina” de bem-estar está na bio! Agende seu horário e garanta um fim de ano no 100% 💜

28/11/2025

Se identificou com alguma dessas cenas? 👀

Aquele jeito de sentar na cadeira ou relaxar no sofá... são hábitos tão automáticos que a gente nem percebe, né?

O problema é que, no piloto automático, criamos uma sobrecarga silenciosa nos nossos joelhos, Dia após dia

A fisioterapia não serve só para tratar a dor que já apareceu, ela te dá a CONSCIÊNCIA para evitar que ela comece

Cuidar do corpo é um ato de carinho diário. Comece hoje!

Salve este post para se lembrar e compartilhe com quem precisa 💜

07/11/2025

Estes não são apenas sons. São a trilha sonora da sua transformação

Muitas vezes, a dor e a tensão são silenciosas. Aqui na ELEVA, o alívio tem som 🎶

✨ O deslizar suave que libera as aderências da fáscia
🎯 A sucção da ventosa que puxa o sangue novo para o tecido
🌀 A vibração profunda que finalmente diz para o seu músculo: “você pode relaxar agora”

É o seu corpo agradecendo pelo cuidado que ele merece 🙏

Se você está convivendo com algum desconforto, talvez seja a hora de ouvir esses sons ao vivo
Agende sua avaliação pelo link na bio 📲 e vamos encontrar a origem da sua dor

29/10/2025

Sua mão também precisa passar na prova! ✍️💥

Você estuda o ano inteiro, domina a matéria, prepara o lanche, separa a caneta da sorte... mas esquece de treinar um dos atletas mais importantes do dia da prova: a sua mão!

Aquela cãibra, a dor que te faz parar no meio de uma frase, a famosa “mão em garra”, não é frescura. É o seu corpo avisando que a musculatura não estava preparada para uma maratona de 4, 5 horas de escrita intensa.

Mas calma, não precisa entrar em pânico! Assim como você faz simulados para o cérebro, você pode fazer “simulados” para a sua mão. Neste vídeo, eu te mostro um treino de resistência rápido com 3 exercícios para fortalecer e preparar seus dedos e punho.

A missão é clara: a única coisa que pode te derrubar na prova é uma questão que você não estudou, e não uma cãibra!

Gostou do treino? Marque um amigo(a) concurseiro(a) ou vestibulando(a) que precisa dessa dica para ontem! 👇

Endereço

Rua Aracaju, 194/Salas 03 E 04
Timbó, SC
89120000

Telefone

+554733062373

Site

http://elevafisioterapia.com/

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