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05/05/2020

10 atitudes para aumentar a autoestima e ser mais feliz

Como anda sua autoestima? Você sabe o que influencia na sua percepção de si mesma? Entenda mais sobre o que nos faz sentir suficientes.

05/05/2020

A prática de exercícios físicos envolve muito mais que estética, uma vez que são inúmeros os benefícios proporcionados a quem pratica algum tipo de atividade.

Algumas pesquisas revelam que a prática de exercícios eleva o nível de alguns neurotransmissores no cérebro, responsáveis pelo nosso humor. Além de aumentar a produção de endorfinas, diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Estas mudanças, na mente e no corpo, podem melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança, melhorando assim o humor.

A prática de exercícios físicos envolve muito mais que estética, uma vez que são inúmeros os benefícios proporcionados a quem pratica algum tipo de atividade

05/05/2020

O aumento do consumo de fast food e alimentos industrializados é um dos grandes vilões da atualidade. Além disso, a correria do dia a dia e as mudanças do estilo de vida da população estão contribuindo diretamente para a baixa qualidade da alimentação. Problemas como obesidade e doenças cardíacas são cada vez mais frequentes e possuem relação direta com a falta de uma alimentação saudável.

Veja algumas dicas de como ter uma alimentação saudável e melhorar a qualidade de suas refeições clicando aqui!

30/04/2020

Países que seguiram recomendações de combate à Covid-19 estão em situação melhor, diz diretor da OMS

Diretor-geral da entidade, Tedros Adhanom Ghebreyesus, respondeu a uma pergunta sobre a fala do presidente Jair Bolsonaro de que ele não é médico. Tedros tem mestrado em imunologia e doenças infecciosas e doutorado em saúde comunitária.

26/04/2020

Não há comprovação de imunidade à covid-19, diz OMS
Em relatório publicado na noite de sexta (24), instituição alerta que "não há evidência" de que pacientes que se recuperaram têm anticorpos

Em relatório publicado na noite de sexta (24), instituição alerta que 'não há evidência' de que pacientes que se recuperaram têm anticorpos

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