Método Fit Para Siempre

Método Fit Para Siempre Ayudo a mujeres a perder peso y aprender a MANTENERLO para siempre.
-> Metodología ANTI-ABANDONO

Ayudo a mujeres a perder peso y aprender a MANTENERLO para siempre. Sin prohibirte tus alimentos favoritos, con 15 minutos de entrenamiento al día y sin necesidad de ir a un gimnasio. Más de 300 casos de éxito con nuestra metodología ANTI-ABANDONO. No va de Pdf's, va de conocer las circunstancias vitales de cada persona al máximo para así entender que necesita en cada momento. Sígueme en Instagram para más contenido de Perdida de Peso
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19/10/2025

Después del embarazo, muchas mujeres sienten que su cuerpo ya no volverá a ser el mismo.
Los cambios físicos, el cansancio, el dolor lumbar… y esa sensación de que “ya es lo que hay”.

Pero ella decidió que no quería conformarse.
Empezó con FPS, entrenando desde casa, paso a paso, adaptando todo a su nuevo ritmo de vida.

Y lo que ha conseguido es increíble: ha recuperado su físico, se siente más definida, más fuerte y con más energía que nunca.
Lo mejor es que no se trata solo de estética, sino de volver a sentirse bien consigo misma, en todos los sentidos.

Porque cuando cuidas tu cuerpo, también cuidas tu mente.
Y ese cambio se nota en cómo te mueves, cómo piensas y cómo te sientes.

👉Si tú también quieres perder peso y tonificar para vivir con más vitalidad y energía, escribe FPS y vemos tu caso :)

Hola!!! Qué tal?Yo personalmente muy feliz y entusiasmado de compartir contigo que este próximo *Martes haremos una Pres...
25/09/2025

Hola!!! Qué tal?

Yo personalmente muy feliz y entusiasmado de compartir contigo que este próximo *Martes haremos una Presentación de nuestro año 25/26 con todos nuestros Programas… servicios y novedades!!*

Es *Gratis y en Abierto* por lo que tanto puedes venir como incluso puedes invitar a familiares y amigos.

Sobre todo a aquellos que como tú hayan decidido que *este año es un año de cambios y de mejora!*

Presentaremos varias de nuestras formaciones y daremos toda la información para que las conozcas y sepas si son para ti y son lo que estás buscando para ese siguiente paso en tu vida y tu mejora física y/o personal.

También presentaremos nuestros servicios individualizados… nuestro Retiro de Otoño y anunciaremos una *novedad que llegará muy pronto al Método FPS para darnos la actualización más potente que hemos tenido desde que fue creado*.

Lo dicho, que será aproximadamente una hora de información y de un abanico de posibilidades para todas aquellas personas que queréis conocer los distintos programas a parte de FPS para avanzar y mejorar en vuestros cambios físicos y/o personales.

Este año vamos enchufados… así que *si quieres un poco de corriente para darle más voltaje al 25/26, vente a la Presentación en Directo!!*

Enviaremos el enlace para la Presentación a través de nuestro grupo de información Gratuita de WhatsApp por el que comunicamos todos nuestros Eventos, Abiertos y novedades.

Si quieres unirte al grupo de forma gratuita respóndenos en los comentarios o por mensaje privado con la palabra PRESENTACIÓN y te enviamos el enlace para unirte! 💜😘

Nos vemos prontísimo... un fortísimo abrazo!

25/09/2025

A veces pasa. Te desconectas del ejercicio, casi sin darte cuenta.
Y eso que de más joven siempre habías entrenado, habías hecho deporte, te movías sin pensar.
Pero ahora todo cambió.
La casa, el trabajo, los hijos, las mil responsabilidades del día a día…
Y sin querer, dejaste de priorizarte.

Te volcaste en cuidar a los demás y te olvidaste de cuidarte a ti.
Y entonces llega el cansancio.
Te notas sin energía, sin fuerza, sin vitalidad.
Y aunque lo sabes, cuesta volver.

Pero déjame decirte algo: puedes reconectar.

No necesitas horas ni complicarte la vida.
Con 15 minutos al día, y desde casa, puedes empezar.
Lo importante es que lo integres, que lo veas como algo tuyo, que te cuida, que te hace bien.

Porque cuando tú estás bien, todo lo demás mejora.
Tienes más paciencia, más ganas, más alegría.
Y puedes disfrutar de verdad de tu familia, de tus planes, de la vida.

No se trata de hacerlo perfecto, se trata de volver.
Volver a ti. Volver a moverte. Volver a sentirte viva. 💪

Gracias por llegar hasta aquí.
Nos vemos pronto, seguro 🧡

14/09/2025

👉Guarda esta RUTINA para Fortalecer y Tonificar tus BRAZOS💪

Desliza para verlo: 3 ejercicios que para tonificar los brazos y las alas de murciélago. Puedes hacerlos desde casa sin material.
Series y repeticiones:

Te recomiendo ir de menor a mayor, empieza con 1 vuelta de 10 repeticiones en cada ejercicio, luego puedes sumar otra vuelta y más tiempo incluso.
Descansa entre 30 y 60 segundos entre cada vuelta
Recuerda que esto no sustituye a un plan de entrenamiento planificado especialmente para tu caso particular. Si tienes alguna duda estamos por aquí :)

👉Sígueme en para más rutinas para perder y tonificar desde casa ✔

27/08/2025

👉Guarda esta RUTINA para Fortalecer y Tonificar tu Abdomen💪

Desliza para verlo: 3 ejercicios que para tonificar los abdominales que puedes hacer desde casa sin material.
Series y repeticiones:

Te recomiendo ir de menor a mayor, empieza con 1 vuelta de 10 repeticiones en cada ejercicio, luego puedes sumar otra vuelta y más tiempo incluso.
Descansa entre 30 y 60 segundos entre cada vuelta
Recuerda que esto no sustituye a un plan de entrenamiento planificado especialmente para tu caso particular. Si tienes alguna duda estamos por aquí :)

👉Sígueme en para más rutinas para perder y tonificar desde casa ✔

¿Cómo está siendo el verano?Familia.Definiéndolo en una palabra, familia.Familia, que no solo estar con la familia.Famil...
24/08/2025

¿Cómo está siendo el verano?

Familia.

Definiéndolo en una palabra, familia.

Familia, que no solo estar con la familia.

Familia también es cuando la tarta de queso te la preparan con cariño.

O cuando la frutera te dice: Mira, este tomate es más barato pero de verdad que sale bueníiiiisimo.

Familia es una sonrisa de quien te sirve un helado.

Familia la puedes encontrar en el trabajo, con muchas alumnas y/o compañeros.

O en una formación a la que asistes como alumno👨‍🎓💜

Familia también al estar con los tuyos por supuesto… poder disfrutar a los más enanos… a los medianos y a los mayores.

Y claramente, familia son esos amigos que todos sabemos que son familia.

Este verano me he sentido en familia.

Que es gratis, pero no tiene precio.

También me he soltado el pelo como veís.

Que es gratis, pero gastas en mascarilla y champú un poco más.

11/08/2025

🎁Si quieres ver más Rutinas como esta para Perder y Tonificar desde casa, comenta la palabra ""RUTINA"" y te la envío Gratis🎁

Guarda esta RUTINA para Tonificar tus Glúteos 🔥 Tienes un REGALO al final❤️

👉Series y repeticiones:

Te recomiendo ir de menor a mayor, empieza con 1 vuelta de 10 repeticiones en cada ejercicio, luego puedes sumar otra vuelta y más repeticiones.
Descansa entre 30 y 60 segundos entre un ejercicio y otro.

Sigue a esta cuenta para más contenido de entrenamiento y nutrición ✔️

14/07/2025

👉Guarda esta RUTINA para Fortalecer espalda y Abdomen💪

Desliza para verlo: 3 ejercicios que te ayudarán a disminuir los dolores de espalda y fortalecer la zona media.
Series y repeticiones:

Te recomiendo ir de menor a mayor, empieza con 1 vuelta de 10 repeticiones en cada ejercicio, luego puedes sumar otra vuelta y más tiempo incluso.
Descansa entre 30 y 60 segundos entre cada vuelta
Recuerda que esto no sustituye a un plan de entrenamiento planificado especialmente para tu caso particular. Si tienes alguna duda estamos por aquí :)

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Endereço

Vía Tarpeya N 13
Toledo, MG
45007

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