05/01/2026
Não é inveja de quem está viajando…
é prevenção mesmo 😅💼
Os 4 suplementos que sempre vão comigo na mala pra manter digestão, sono e energia em dia — porque férias não precisam virar caos no corpo:
1️⃣ Enzimas digestivas
Comer fora, horários diferentes… elas evitam estufamento e desconforto 🍽️
2️⃣ Fibras solúveis
Intestino regulado mesmo longe da rotina = menos inflamação 💚
3️⃣ Melatonina
Fuso, cama diferente, mente acelerada… dormir bem muda tudo 😴
4️⃣ Cafeína microencapsulada
Energia estável, sem pico nem ansiedade ☕⚡
👉 Viajar bem não é sorte.
É estratégia.
E autocuidado também cabe na mala.
SonoDeQualidade
EnergiaSemExageros ClimatérioComConsciência DraLeizeSchiavini