Nutri Fer Magnagnagno

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Brasil
Toledo, PR
Nutri Fer Magnagnagno

� Nutricionista Clínica Funcional
� Foco na Saúde da Mulher
� Te ajudo a Emagrecer e Melhora

29/12/2025

Está se sentindo inchada depois das festas? Então faz isso agora 👇✨

✔️ Aumente o consumo de água
✔️ Inclua frutas ricas em água no seu dia
✔️ Diminua o açúcar da rotina
✔️ Aposte em chás leves e alimentos com efeito diurético à noite

Seu corpo não precisa de restrição e muito menos de passar fome.
Ele não “estragou”.
Ele só está pedindo autocuidado, equilíbrio e leveza 🤍

Quer aprender a cuidar do seu corpo sem culpa e sem exageros?
👉 Agende sua consulta comigo.

23/12/2025

Costuma exagerar nas festas?
Alguns chás podem ajudar a aliviar o inchaço, a digestão pesada e o desconforto típico do fim de ano 🍵
Opções simples, naturais e que fazem diferença quando usadas da forma certa.

Assista ao vídeo, anote as dicas e cuide do seu corpo com mais equilíbrio 💚

03/12/2025

Comer fruta sozinha no lanche da tarde causa pico de glicose… e pode te engordar. 🍎⚠️
O segredo? Comer a fruta com algo a mais, proteína ou fibra para equilibrar e evitar a fome depois.
⠀
👉 Pequenos ajustes fazem toda a diferença.

02/12/2025

Chegou dezembro… e muita gente ainda está brigando com o peso do Natal passado.
A culpa vem, as dietas malucas aparecem… mas o corpo não responde à pressão, ele trava.

Esse mês pode ser diferente. Menos cobrança. Mais consciência. Mais respeito ao seu ritmo.

Ainda dá tempo de cuidar sem culpa. ✨

01/12/2025

✨ O seu dia começa no café da manhã… e o seu emagrecimento também.

Muita gente não percebe, mas a primeira refeição define seu nível de energia, sua fome ao longo do dia e até seus resultados na balança.
Quando você acerta no café da manhã, você acerta no restante do dia. É simples, mas é poderoso.

No vídeo, eu te mostro por quê. 🍽️💛
Assista até o final e reflita:
Você está começando suas manhãs do jeito que o seu corpo realmente precisa?

27/11/2025

Muita gente diz que cuidar da saúde é caro…
Mas já parou pra pensar no preço de não se cuidar?
Remédios, dor, cansaço, dias perdidos.

Seu corpo está te pedindo atenção, e dá tempo de recomeçar com escolhas simples e consistentes. ✨

↳ Assista ao vídeo e vem refletir comigo.

19/11/2025

O que ninguém te contou sobre emagrecer?
Que não começa na proibição… começa no cuidado. 🌿

Não é sobre comer menos.
É sobre nutrir mais.
É sobre água sendo sua aliada, de verdade.
É sobre respeitar o seu tempo, o seu corpo e a sua mente.

Quando a gente constrói paz por dentro, o resultado aparece por fora. Sem loucuras. Sem culpa. Sem pressa.

✨ Se você quer começar esse processo com estratégia e acolhimento, me chama aqui. Vamos juntas.

12/11/2025

🌿 Um passo de cada vez. Ainda dá tempo de se sentir melhor até o Natal.

30/10/2025

🍽️ Comer sem culpa não é frescura. É liberdade.
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A culpa nunca te ajudou a comer melhor, só te afastou da leveza que a alimentação deveria ter. 🌿
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Reaprender a se alimentar é também reaprender a se acolher.
Você não precisa merecer comida. Você precisa nutrir seu corpo e sua mente. 💚
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27/10/2025

✨ E se o problema não for o tamanho das roupas, mas o tamanho da cobrança?

Quantas peças lindas você já deixou de usar porque acreditou que seu corpo precisava mudar para caber nelas?

Na verdade, talvez o que precise mudar seja a forma como você se enxerga.
Seu corpo não é o problema, a comparação e o excesso de autocrítica são. 💛

A alimentação equilibrada começa quando você entende que cuidar de si é um ato de amor, não de punição.
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24/10/2025

Você não precisa se comparar.
Nem com o corpo de ontem, nem com o de ninguém.
Cada fase tem seu ritmo, seu processo, sua história. 🍃

Comparar só rouba a leveza de viver o seu agora, e a sua jornada é única.
Cuide do seu corpo com amor, não com cobrança. 💛

22/10/2025

Não foi você que fracassou com a dieta.
Foi a dieta que fracassou com você. 💛

Porque o que não respeita o seu corpo, a sua rotina e a sua mente… não é um plano, é uma prisão.
⠀
Cuide da sua saúde com leveza e consciência. 🍃

Endereço

Toledo, PR

Site

https://www.nutrifermagnagnagno.com.br/

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