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Behavior - Clínica de Psicologia

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Behavior - Clínica de Psicologia

Voltada ao atendimento psicoterapêutico ao adolescente, adulto, casal e idoso. Qualidade e excelên

26/10/2025

O que acontece na Mania?

Não é só “estar animado demais”. A Mania é um estado de hiperativação cerebral, energia em excesso, sono quase zero e uma sensação de poder que pode virar autodestrutiva.

Durante o episódio, a pessoa fala rápido, pensa mais rápido ainda e acredita que tudo é possível.
O humor oscila entre euforia intensa e irritabilidade explosiva. Gasta demais, dirige sem freio, toma decisões impulsivas e não percebe o risco. O corpo e a mente entram em um modo de aceleração que não é sustentável.

Existe também a Hipomania, uma versão mais leve, mas igualmente perigosa se ignorada.
Reconhecer os sinais cedo é o que permite evitar crises graves e manter o equilíbrio.

💬 Informação não é rótulo. É autocuidado.
Se você se identificou, procure avaliação profissional, o tratamento certo muda tudo.

24/10/2025

Viver melhor com o transtorno bipolar exige mais do que medicação. Envolve compreender o funcionamento cerebral, respeitar o ritmo biológico e aplicar estratégias de regulação que estabilizam o humor a longo prazo.

Não é sobre “controlar emoções”, é sobre treinar o cérebro para recuperar o equilíbrio.
E isso é ciência, não força de vontade.

📌 Salve esse conteúdo. Informação também é parte do tratamento.

23/10/2025

O transtorno bipolar ainda é cercado por muitos mitos. E é por isso que tanta gente sofre em silêncio, achando que precisa “controlar” algo que, na verdade, precisa de cuidado.

Não é falta de força.
Não é drama.
É uma condição real, que afeta o funcionamento do cérebro, o sono, o humor e até o corpo.

Mas o diagnóstico certo muda tudo, porque o que antes parecia instabilidade vira compreensão. E com tratamento adequado, terapia e estratégias de regulação, é possível retomar o equilíbrio e reconstruir a vida com mais estabilidade e propósito.

📍 Informação também é cuidado.
Compartilha esse post, pode ser o primeiro passo pra alguém entender que não está sozinho.

21/10/2025

Receber um diagnóstico não é o fim.
É o começo da compreensão sobre si mesmo.

Quem vive com transtorno bipolar muitas vezes se culpa pelas oscilações, por não “dar conta”, por ser “instável”.
Mas o que você chama de falha… pode ser só seu cérebro pedindo ajuda.

A ciência já entendeu isso.
E você também pode aprender a entender, acolher e ajustar o seu ritmo.

👉 Salva esse vídeo e compartilha com alguém que vive julgando as próprias emoções.

19/10/2025

A primeira coisa que preciso dizer é: bipolaridade não define quem você é.
Ela descreve um funcionamento do humor, não o seu valor, personalidade ou potencial.

E sim: medicação é uma ferramenta importante, principalmente para estabilizar o cérebro biologicamente. Mas acreditar que “só o remédio resolve” é um dos maiores erros no tratamento.

Qualidade de vida vai muito além de controlar sintomas.

💡 O que realmente faz diferença?

✅ Autoconhecimento do próprio padrão de humor
Perceber gatilhos, oscilações, sinais precoces. Quem se entende, se antecipa.

✅ Rotina estável (sono, alimentação, ritmo)
O cérebro bipolar é sensível a mudanças bruscas. Organização protege o humor.

✅ Regulação emocional e comportamental
Terapia baseada em ciência ajuda a ajustar pensamentos, impulsos e atitudes.

✅ Rede de apoio consciente (e não invasiva)
Ter quem entende, respeita e não rotula muda tudo.

✅ Propósito e produtividade possível
Bipolaridade não cancela talento. Pelo contrário: muitas pessoas com bipolaridade são extremamente criativas, sensíveis, analíticas, intensas, e isso pode ser canalizado com estrutura.

✅ Estilo de vida como tratamento ativo
Exercício, luz solar, suplementação adequada, neurofeedback, estimulação cognitiva… tudo isso tem efeito direto no cérebro.

🧠 A bipolaridade é uma condição neurobiológica.
Mas a forma de viver com ela é também comportamental, social e emocional.

Quando o tratamento é completo, a vida não f**a apenas “estável”.
Ela pode se tornar produtiva, leve e cheia de sentido.

Porque ter bipolaridade não é o fim.
Às vezes, é o início de uma nova consciência sobre si.

17/10/2025

O burnout não explode de uma vez.
Ele vai drenando você aos poucos:
• O sono não recupera
• A paciência some
• A memória falha
• Tudo irrita
E um dia… você trava.

Mas isso não é “frescura”.
É o cérebro entrando em modo de sobrevivência.

A boa notícia?
Existem sinais precoces, e caminhos reais pra reverter antes do colapso.

👉 Desliza pro lado e comece a se observar com mais compaixão (e mais ciência).

→ Salva esse post pra lembrar que não é fraqueza. É sobre limite.
→ Marca alguém que vive cansado “sem motivo”.

**a

16/10/2025

Burnout não começa com exaustão.
Começa quando você se cobra além do que aguenta.
Quando tenta ser forte o tempo todo.
Quando engole o cansaço pra não decepcionar.
Quando acha que “aguentar firme” é normal.

Mas deixa eu te contar uma verdade que ninguém fala:
Ser forte SEMPRE também adoece.

💡 Hoje, faça algo simples (e poderoso):
Respeite um limite seu. Nem que seja pequeno.
Descansar não é fracasso. É prevenção.

👉 Salva essa frase como lembrete antes que o corpo precise gritar por você.

14/10/2025

Você pode estar no seu limite, e ninguém perceber.
O burnout não grita: ele apaga você aos poucos.
Até que um dia você acorda… e não se reconhece mais.

📍Lembrete clínico: reconhecer o cansaço não é fraqueza.
É o primeiro passo de volta à sua capacidade de sentir, pensar e render com saúde.

→ Compartilha com quem precisa ler isso hoje. Salva pra lembrar quando o corpo pedir pausa.

27/09/2025

Será que existe uma forma de proteger sua memória do futuro?
A ciência já começou a responder…
E talvez a solução não seja onde você imagina.

👉 No Reels eu vou te contar o que poucos sabem sobre como treinar o cérebro pode mudar a forma como ele envelhece.

**a

$Tem gente que grita…Tem gente que chora…E tem quem guarda tudo calado, por medo de parecer fraco, causar incômodo ou não...$

26/09/2025

Tem gente que grita…
Tem gente que chora…
E tem quem guarda tudo calado, por medo de parecer fraco, causar incômodo ou não ser compreendido.

Mas o que a gente não expressa… o corpo manifesta.
Em dores que não passam.
No sono que não vem.
No cansaço que não tem explicação.

Você não precisa explodir, se expor ou contar tudo pra todo mundo.
Mas precisa começar a soltar. Nem que seja aos poucos.
Nem que seja escrevendo num papel.
Nem que seja só pra você.

Porque guardar demais também é uma forma de se perder de si.
E recuperar a leveza começa com um passo: reconhecer que você não precisa dar conta de tudo sozinho.

🧠 Existem formas reais de reorganizar o que está preso no seu cérebro, sem julgamento, sem drama, com ciência e acolhimento.

👉 Desliza esse carrossel. Você vai entender o que tá te pesando e como começar a aliviar.
👉 Compartilha com alguém que precisa disso.

25/09/2025

Existe um lugar entre o silêncio e o desabafo: o espaço de escuta, ciência e segurança emocional.

É possível cuidar do que te pesa… sem precisar se explicar o tempo todo, sem medo de parecer frágil.

📍Você não é o problema. Está sobrecarregado. E isso tem solução.

24/09/2025

Quando você se cala, não é só você que sofre.
A ausência emocional pesa nos vínculos, o corpo transforma silêncio em dor e a mente perde clareza.
Você não precisa explodir pra ser ouvido, mas também não precisa se calar pra ser aceito.

🧠 O que você guarda, o cérebro carrega. E uma hora, ele pede socorro.

Se esse texto te encontrou hoje, salva. Pode ser o alerta que alguém ao seu lado também precisa.
→ A ciência já tem caminhos pra aliviar esse peso sem precisar falar tudo.

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