Espaço Fênix- Psicoterapia e Terapias Complementares

01/12/2025

30/11/2025

19/11/2025

Fique perto de quem faz você crescer de verdade. De quem inspira a ser mais leve, mais gentil, mais esperto e mais saudável, por dentro e por fora. Eu valorizo demais quem acrescenta, quem traz paz, quem faz a vida ficar mais clara. Gente assim é rara, e quando aparece, a gente guarda com carinho.

18/11/2025

F**a a Dica 🥹

16/11/2025

Liberando a emoção congelada

Quando a vida pede sobrevivência, o corpo guarda o que a alma não pode carregar.

Essa semana é um convite a reconhecer a emoção que ficou presa no tempo — aquela que você não conseguiu expressar por medo, exaustão ou necessidade de ser forte.

Sentir com segurança é diferente de sofrer novamente.
É abrir espaço para o que estava preso se transformar em leveza.

Quando a emoção encontra nome, o corpo encontra paz.

Intenção:
Dar permissão para sentir o que ficou guardado.

Missão:
Escreva uma emoção que você não conseguiu viver na época — apenas nomeie, sem se aprofundar.

Pergunta guia:

Qual sentimento ficou esperando um espaço seguro para aparecer?

Mini-prática:
Toque o peito e diga mentalmente:

“Eu posso sentir com calma. Estou segura agora.”

Mantra:

Sentir com calma é liberdade.

(By Grupo entre nós)