Espaço Fênix- Psicoterapia e Terapias Complementares

28/01/2026

✍️ Escrever à mão pode ser um estímulo cognitivo - mas não é proteção mágica contra demência.

A escrita manual ativa atenção, memória de trabalho, planejamento e coordenação motora fina. Por isso, é um recurso interessante para estimulação cognitiva, especialmente em contextos terapêuticos e preventivos.

Mas é importante cuidado com simplificações:
🔹 Demências são multifatoriais
🔹 Não existe um único hábito que “previna” o declínio cognitivo
🔹 Saúde cerebral envolve genética, contexto social, saúde mental, sono, vínculos, movimento e acesso a cuidado

Na psicologia e nas neurociências, falamos em proteção cognitiva, não em garantias.
O cérebro se preserva quando é cuidado de forma integral - e não por uma prática isolada.

Informação também é cuidado.
E cuidado começa com responsabilidade.

26/01/2026

22/01/2026

22/01/2026

REIKI

*Reiki pode ser aplicado em todas as pessoas: bêbês, crianças, adolescentes, adultos e idosos.

*Uma sessão de Reiki equivale a várias horas de sono.

*O Reiki não tem vínculo com nenhuma religião. Reiki é simplesmente uma técnica de transmissão da energia cósmica, uma energia que já está disponível no Universo, através das mãos.

*Cada um é responsável pelo seu equilíbrio. Portanto, o Reikiano é apenas um facilitador. Ele vai simplesmente transmitir a energia, de mostrar um caminho de mais equilíbrio, mais a decisão de manter esse equilíbrio é totalmente do cliente.

*O Reiki transborda amor e luz. Então, em uma sessão de Reiki, você receberá amor e luz em seu organismo, em suas células.

*Reiki busca o equilíbrio como um todo: físico, mental, emocional, espiritual e energético. Reiki mostra, através desse olhar holístico, que somos compostos de vários níveis, e que pra ter uma condição de bem estar, todos esses níveis precisam estar em equilíbrio.

19/01/2026

O cérebro humano possui neuroplasticidade, que é a capacidade de mudar suas conexões neurais ao longo da vida em resposta a experiências, pensamentos e comportamentos. Isso significa que, ao praticar atividades repetidamente, como focar em aspectos positivos do dia a dia, escrever sobre gratidão ou cultivar emoções positivas, você pode fortalecer circuitos cerebrais ligados ao bem‑estar.

Estudos indicam que essas práticas não apenas promovem sensações de prazer e satisfação, mas também podem aumentar resiliência emocional, ajudando o cérebro a lidar melhor com situações estressantes. Ao reforçar essas conexões de forma consistente, torna-se mais natural prestar atenção às coisas boas que acontecem na vida.

É importante lembrar que a neuroplasticidade não funciona de forma automática ou instantânea. Para que essas mudanças ocorram, é necessário repetição e prática consciente. Com o tempo, hábitos positivos podem gerar benefícios reais para o bem-estar emocional, mostrando como pequenas ações cotidianas podem transformar a maneira como pensamos e sentimos.

16/01/2026

Os gatos são muito mais do que companheiros silenciosos. Eles atuam como verdadeiros guardiões energéticos do ambiente. Extremamente sensíveis, percebem mudanças sutis no campo emocional das pessoas e nas vibrações da casa. Onde a energia está densa, eles chegam. Onde há cansaço, tristeza ou tensão, eles permanecem.

Quando um gato se deita em um local específico ou escolhe ficar perto de alguém, não é acaso. Ele está absorvendo, filtrando e transmutando aquela carga energética. O ronronar, por exemplo, não é apenas conforto: ele emite frequências que ajudam a equilibrar o corpo emocional e mental, trazendo sensação de calma e segurança.

Para aproveitar essa cura natural dos gatos, permita a presença deles sem interferir. Não os afaste quando se aproximarem em momentos difíceis. Observe onde costumam deitar, pois ali pode haver acúmulo energético. Mantenha o ambiente harmonizado, com respeito e gratidão, pois eles trabalham melhor onde se sentem seguros e amados.

Gatos sentem o invisível, protegem em silêncio e curam sem pedir nada em troca. Quem convive com um, nunca está energeticamente sozinho.

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14/01/2026