Villates "Presente em cada movimento"

Villates "Presente em cada movimento" Estúdio de Pilates

🎯 VOLTANDO AO RITMO COM PILATESVocê sabia que o Pilates fortalece a musculatura profunda da coluna e ajuda a reduzir dor...
23/02/2026

🎯 VOLTANDO AO RITMO COM PILATES

Você sabia que o Pilates fortalece a musculatura profunda da coluna e ajuda a reduzir dores nas costas?

Com exercícios controlados e postura correta, o corpo volta ao equilíbrio, melhora a mobilidade e diminui a sobrecarga do dia a dia.

Se você sente desconforto ao sentar, trabalhar ou dirigir, o Pilates pode transformar sua rotina.

✨ Cuide do seu corpo com consciência.
📩 Me chama no direct e agende sua aula!

10/12/2025

“Rapaziada, atenção aqui 👇😅
Vamos parar de viver nesse mundinho onde Pilates ‘é coisa de mulher’?
⚠️ Breaking news: Pilates é pra HOMEM também — e faz uma diferença absurda no corpo!

🔥 No Pilates você trabalha músculos que você nem sabia que existiam
🔥 Sai suando, tremendo e às vezes até reclamando da dorzinha boa
🔥 Melhora postura, mobilidade, força e até desempenho em outros treinos
🔥 E o melhor: te deixa menos travado pro dia a dia (adeus dor nas costas!)

Bota na cabeça:
Homem que faz Pilates não é “menos homem”.
É mais forte, mais saudável, mais inteligente e mais consciente do corpo. 💪🧠



(35)99157-7907- Carina
(35)99128-1408 - Lucas

🎉 Dia do Fisioterapeuta 💚Hoje é dia de celebrar esses profissionais incríveis que cuidam, transformam e nos fazem enxerg...
14/10/2025

🎉 Dia do Fisioterapeuta 💚

Hoje é dia de celebrar esses profissionais incríveis que cuidam, transformam e nos fazem enxergar o corpo com mais consciência e equilíbrio!

No Pilates, o fisioterapeuta tem um papel fundamental — é ele quem observa cada movimento, corrige a postura, adapta os exercícios e entende as limitações do corpo de forma individual. 💪

É graças ao olhar técnico do fisioterapeuta que o Pilates se torna um método seguro e eficaz para:
✨ Recuperar lesões
✨ Melhorar dores na coluna e articulações
✨ Corrigir a postura
✨ Fortalecer o corpo de maneira equilibrada
✨ Aumentar a mobilidade e a qualidade de vida

No Villates, somos gratos a todos os fisioterapeutas que fazem parte dessa jornada, ajudando nossos alunos a evoluir com segurança e consciência corporal.

💚 Parabéns a todos os fisioterapeutas pelo seu dia!

O Pilates é uma das melhores atividades para a terceira idade! 💪Com movimentos controlados, o método fortalece o corpo, ...
07/08/2025

O Pilates é uma das melhores atividades para a terceira idade! 💪
Com movimentos controlados, o método fortalece o corpo, melhora o equilíbrio, alivia dores e ainda traz mais disposição para o dia a dia.

Tudo com acompanhamento profissional, respeitando os limites de cada aluno. ❤️

👉 Indicado para quem busca qualidade de vida e envelhecimento ativo.

Agende já uma aula experimental!
📞 (35) 99157-7907
📍 Villates Studio de Pilates

🤰✨ Pilates na Gestação: Benefícios para a mamãe e o bebê!O Pilates é um grande aliado das gestantes, promovendo saúde, b...
06/08/2025

🤰✨ Pilates na Gestação: Benefícios para a mamãe e o bebê!

O Pilates é um grande aliado das gestantes, promovendo saúde, bem-estar e preparando o corpo para o parto.
Veja alguns dos principais benefícios:

💜 Melhora a postura e alivia dores na lombar
💜 Fortalece o assoalho pélvico
💜 Aumenta a consciência corporal e respiratória
💜 Diminui o inchaço e melhora a circulação
💜 Ajuda no controle do peso
💜 Reduz o estresse e a ansiedade
💜 Prepara o corpo para o parto e acelera a recuperação no pós-parto

Com acompanhamento adequado, o Pilates é seguro e pode ser iniciado em qualquer fase da gestação. Cuide-se com carinho!

📍Agende sua aula experimental!
📲 (35)991577907.
✨ Estúdio Villates – Seu bem-estar começa aqui.

🌿 Pilates e Dor Lombar: Alívio e Qualidade de Vida! 🌿Você sente dores na lombar? O Pilates pode ser o aliado que você pr...
09/07/2025

🌿 Pilates e Dor Lombar: Alívio e Qualidade de Vida! 🌿

Você sente dores na lombar? O Pilates pode ser o aliado que você precisa!
Com movimentos controlados e foco na postura, o Pilates fortalece os músculos que sustentam a coluna, alivia tensões e melhora a flexibilidade.

✨ Benefícios do Pilates para a lombar:
✅ Fortalece o core (abdômen e lombar);
✅ Melhora a postura e o alinhamento da coluna;
✅ Alivia tensões musculares e reduz dores;
✅ Aumenta a mobilidade e flexibilidade;
✅ Previne crises e lesões futuras.

Cuide da sua saúde com Pilates e sinta a diferença no seu dia a dia! 💙

👉 Agende sua aula no Villates e comece a transformar sua relação com o seu corpo!

O Pilates pode ser muito eficaz no tratamento e prevenção de dores nos ombros, pois trabalha o fortalecimento e a flexib...
04/07/2025

O Pilates pode ser muito eficaz no tratamento e prevenção de dores nos ombros, pois trabalha o fortalecimento e a flexibilidade muscular, além de melhorar a postura e o alinhamento corporal. A prática regular do Pilates pode reduzir a dor, melhorar a amplitude de movimento e promover o alívio de dores crônicas no ombro. Aliás, o método é altamente indicado para casos em que o paciente apresenta doenças musculoesqueléticas de caráter crônico. Entre os benefícios estão a redução da dor ou maior tolerância a dor, melhora da mobilidade, da amplitude de movimento e da qualidade de vida em geral. Venha pro Villates!!! Estamos localizados no Treviso!

O Pilates pode ser um aliado eficaz no alívio de dores nos joelhos, especialmente em casos de artrose. A prática fortale...
02/07/2025

O Pilates pode ser um aliado eficaz no alívio de dores nos joelhos, especialmente em casos de artrose. A prática fortalece os músculos ao redor do joelho, melhora a flexibilidade e a coordenação motora, reduzindo a pressão e o desconforto na região. Além disso, o Pilates pode melhorar a postura e a qualidade de vida de pessoas com dores nos joelhos. Sao muitos os benefícios do Pilates para dores nos joelhos: fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade, redução de dores, correção postural e mais importante prevenção de doenças. Venha pro Villates.

Bom dia. Venha pessoal, conhecer nosso estúdio e tomar um cafezinho delicioso. Próximo aos bairros, Novo Horizonte, Band...
02/06/2025

Bom dia. Venha pessoal, conhecer nosso estúdio e tomar um cafezinho delicioso. Próximo aos bairros, Novo Horizonte, Bandeirantes, Jardim Europa, São Conrado e Morada do Sol. Vamos agendar um horário?!

O VILLATES está de casa nova!Nosso estúdio mudou para um espaço mais amplo, confortável e com estacionamento fácil — tud...
22/04/2025

O VILLATES está de casa nova!

Nosso estúdio mudou para um espaço mais amplo, confortável e com estacionamento fácil — tudo para te atender ainda melhor!

Novo endereço:
Rua 4, nº 56 – Henrique Rezende / Treviso
(Pertinho da Unidade 2 do Colégio União)

Como chegar:
Suba a rua da rotatória da Drogasil (Parque Bandeirantes), continue até o quebra-mola e vire a primeira à direita.
Em seguida, mantenha à direita e entre na segunda à esquerda.
Chegou!

Qualquer dúvida, chama a gente:
(35) 99157-7907 | (35) 99128-1408

Vem viver essa nova fase com a gente!

Sua jornada para o bem-estar começa aqui! Fortaleça seu corpo, liberte sua mente! Movimente-se, sinta-se vivo! Aula expe...
01/11/2024

Sua jornada para o bem-estar começa aqui!
Fortaleça seu corpo, liberte sua mente!
Movimente-se, sinta-se vivo!

Aula experimental grátis de Pilates no Villates.

Villates, sala 110, Villa Container.

Contato (35)99157-7907 ou inbox

Endereço

Rua Quatro, Treviso/Henrique Rezende
Três Corações, MG
37410-777

Telefone

+553591577907

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