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Villates "Presente em cada movimento", Rua Quatro, Treviso/Henrique Rezende, Três Corações (2025)

07/08/2025

O Pilates é uma das melhores atividades para a terceira idade! 💪
Com movimentos controlados, o método fortalece o corpo, melhora o equilíbrio, alivia dores e ainda traz mais disposição para o dia a dia.

Tudo com acompanhamento profissional, respeitando os limites de cada aluno. ❤️

👉 Indicado para quem busca qualidade de vida e envelhecimento ativo.

Agende já uma aula experimental!
📞 (35) 99157-7907
📍 Villates Studio de Pilates

06/08/2025

🤰✨ Pilates na Gestação: Benefícios para a mamãe e o bebê!

O Pilates é um grande aliado das gestantes, promovendo saúde, bem-estar e preparando o corpo para o parto.
Veja alguns dos principais benefícios:

💜 Melhora a postura e alivia dores na lombar
💜 Fortalece o assoalho pélvico
💜 Aumenta a consciência corporal e respiratória
💜 Diminui o inchaço e melhora a circulação
💜 Ajuda no controle do peso
💜 Reduz o estresse e a ansiedade
💜 Prepara o corpo para o parto e acelera a recuperação no pós-parto

Com acompanhamento adequado, o Pilates é seguro e pode ser iniciado em qualquer fase da gestação. Cuide-se com carinho!

📍Agende sua aula experimental!
📲 (35)991577907.
✨ Estúdio Villates – Seu bem-estar começa aqui.

09/07/2025

🌿 Pilates e Dor Lombar: Alívio e Qualidade de Vida! 🌿

Você sente dores na lombar? O Pilates pode ser o aliado que você precisa!
Com movimentos controlados e foco na postura, o Pilates fortalece os músculos que sustentam a coluna, alivia tensões e melhora a flexibilidade.

✨ Benefícios do Pilates para a lombar:
✅ Fortalece o core (abdômen e lombar);
✅ Melhora a postura e o alinhamento da coluna;
✅ Alivia tensões musculares e reduz dores;
✅ Aumenta a mobilidade e flexibilidade;
✅ Previne crises e lesões futuras.

Cuide da sua saúde com Pilates e sinta a diferença no seu dia a dia! 💙

👉 Agende sua aula no Villates e comece a transformar sua relação com o seu corpo!

Endereço

Rua Quatro, Treviso/Henrique Rezende
Três Corações, MG
37410-777

Telefone

+553591577907

Site

facebook.com

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