Flaviane Vilela - Saúde & Estética Integrada

20/07/2023

Quem estava com saudade de um relato de parto aí levanta a mão ✋!isidoro , sorriso aberto, verdadeira, leveza no olhar e Fé, muita Fé!
Ela não quis que contassem o s**o do bebê, mas tinha ctza q era uma menina (comprou lacinhos, vestidos, sapatinhos, macacões floridos e levou para a maternidade - Fé). Eu informava que o 1° parto, geralmente, era + demorado, ela dizia q o dela ia escorregar que nem quiabo *Fé*.
Eu falava que talvez conseguiria acompanhar se o parto não fosse de madrugada, meu bebê ainda mama, e ela dizia: vai dar tudo certo para vc estar com a gente! FÉ!
Fizemos a Fisio Pélvica durante toda a gestação: massagem perineal, liberação sacroilíaca, informações, fortalecimento perineal, diástase, acupuntura, Epi-No, participação ativa do marido Lucas. Dia 06/07 entreguei a bola suíça após a sessão e disse que estava perto da chegada do bebê e ela disse "se vier amanhã vou gostar, vai ser 1 mês após o aniversário da minha mãe e se for menina terá o mesmo nome Maria AMÉLIA! A tarde começou a ter dores nas costas. Saída de tampão intensificou. Em sua mente lembrou q na Bíblia o número 7 revela a Perfeição... Pois bem, a partir da 1h da manhã as dorzinhas já não a deixaram dormir. Me avisou pela manhã e foi arrumar a casa. Pedi para ela descansar e guardar energia para depois, mas ela falou que estava beeem tranquila. Após o almoço fui para casa dela. A maioria dos pacientes haviam desmarcado 🧐, minha mãe estava livre para ficar com meu filho 😏, minha cunhada levou minha filha pra casa dela 🤗. As contrações estavam espaçadas, 1 em 10 min, conversávamos, rimos pq fui recebida pelo "Juninho Play" em sua casa kkkkk, fizemos acupuntura, escalda pés, mala do bebê, hidratação, alimentação, auscultamos o ❤️ do bebê. Às 17:30h ainda 1 contração em 10 min. Decidi ir para minha casa, precisava amamentar meu filho e comentei q achava q o parto iria acontecer só no outro dia, MAS ela falou "ainda dá tempo de nascer hoje" •Fé•.
Cheguei em casa, amamentei, me alimentei e às 18:10h recebi sua msg: não estou + aguentando essa dor com um print das contrações (4 em 10 minutos! 😮). Dá para ir para o chuveiro? Ela respondeu q não.
Continua nos comentários.. ⤵

02/06/2022

13/10/2019

"Escolha um trabalho que você ame e não terás que trabalhar um único dia em sua vida." - Confúcio
😍❤️🙏

23/09/2019

🌸 Hoje, dia 23/09, a entrada da primavera marca o dia mais feminino do ano e, por esta razão, foi escolhido para a campanha de conscientização e prevenção da saúde do períneo feminino.🤗
💁 A representação da flor do nenúfar simboliza os músculos do assoalho pélvico, que em condições saudáveis garantirá a saúde íntima da mulher.
📆 Faça anualmente sua Avaliação para prevenir ou tratar: perda de urina (incontinência urinária), queda de bexiga (prolapsos), dores na relação, intestino preso (constipação), dentre outras disfunções Uroginecológicas.
Cuide-se! 😉

08/09/2019

📣 Precisamos de mais informação! E a Revista Femina, da Febrasgo (Federação Brasileira das Associações de Ginecologista e Obstetrícia), publicou orientações para médicos ginecologistas sobre o tratamento das disfunções se***is 👏
Menos de 30% das mulheres com vaginismo (contração involuntária dos músculos íntimos, causando dor e até mesmo impossibilitando a penetração) procuram ajuda 😢. Vergonha? Tabus? Desinformação? Falta de apoio?
A Fisioterapia Pélvica é uma área preparada para atender as mulheres com essa disfunção. E sim: tem cura! ❤️
Se identifica ou conhece alguém que precisa saber disso? Estou à disposição! 🤗
Cuide-se!😉

Excelência em Saúde

01/06/2019

PRÁTICA DE CROSSFIT PODE CAUSAR INCONTINÊNCIA URINÁRIA EM MULHERES, ALERTA PESQUISA!

O que fazer? 🤔

Tenho que parar de realizar meus exercícios???🏋️⛔ 😱

A resposta é NÃO!

Mas deve dar o reforço à altura da demanda que o seu períneo recebe de impacto! 👏

Como? 🤔

Fisioterapia Perineal! Sim, responsável por restaurar/restabelecer a funcionalidade da sua musculatura perineal, deixando-a forte e resistente também! 💪😉

Cuide-se!

17/04/2019

📰 Estudo prospectivo publicado em 2011 no Journal of Obstetrics and Gynecology na Jordânia, Oriente Médio:
"O Efeito do Consumo das Tâmaras no final da Gravidez".🤰
Mostrou que o consumo de 6 tâmaras nas últimas 4 semanas antes da DPP (Data Provável do Parto):
☑️ Reduziu significativamente a necessidade de indução (ocitocina sintética);
☑️ Promoveu melhora da dilatação cervical;
☑️ Menos danos às membranas;
☑️ Trabalho de Parto mais espontâneo e mais curto.
🤓 Os resultados são favoráveis, mas não significativo devido ao pequeno número de participantes (69 mulheres no grupo de intervenção e 45 no grupo controle). Justificam um estudo controlado randomizado.
⚠️ Vale lembrar que esse estudo foi realizado em mulheres saudáveis, que não possuíam diabetes!
A fruta pode ser consumida na versão desidratada que tem o mesmo valor nutricional do que a fruta in natura. 😋
Fonte Artigo: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989

17/01/2019

Fígado ou Dor? 🤔
Definitivamente você não quer ter que escolher não é mesmo? 🙄
⚠️ Ontem, 16 de janeiro de 2019, no Jornal Nacional, foi divulgada uma Pesquisa da UFMG alertando para o risco do uso excessivo de anti-inflamatórios.⚠️
😥 Tem esse costume? Afinal a venda é livre nas farmácias...
⛔ Cuidado! Anti-inflamatórios em excesso podem causar desde leve desconforto no estômago, até confusão mental, doenças do fígado que podem levar inclusive à necessidade de um transplante hepático nos casos mais graves. 😱
🤔Mas o que fazer então para se livrar das dores?
🔝 Sabia que a Acupuntura é recomendada pela Organização Mundial da Saúde para diversos casos de dor? Ah... E não efeito colateral! ❤️
➡️ Somando a terapia com atividade física bem conduzida o resultado é: você livre das dores e com seu Fígado sadio!👏😉
Cuide-se!🤗

14/01/2019

➡️Ontem no programa Fantástico foi ao ar uma reportagem que merece destaque!
Uma questão, ainda TABU, que afeta 15% das mulheres: a Vulvodínia.😣

🔸Caracterizada pela dor generalizada ou local na v***a, seja durante a relação sexual ou a um simples toque na região, ao utilizar uma calça mais apertada, ao andar de bicicleta, sentar, se secar com toalha após o banho...😥

🔸O sofrimento pode não ter a devida atenção, podendo ir além da dor física... Gerando problemas no relacionamento e até falta de desejo. A causa é ainda desconhecida.🙄

🔸Mas calma! Você não está sozinha!!!🤝

🔸O tratamento ideal é multidisciplinar: Fisioterapia Perineal, Psicólogo, Ginecologista.

🔸A Fisio tem uma atuação fundamental para redução da dor e retorno às atividades se***is.
Cuide-se! 🤗


***a

13/01/2019

⚠️ UMA COISA É UMA COISA, OUTRA COISA É OUTRA COISA! ⚠️

🧐 "Ahh tá, mas eu já faço Pilates..." , "Ahh tá, mas no Cross Fit/ Yoga/ Academia o professor fala para contrair o Períneo...", "Ahh tá, eu vi na internet alguns exercícios para fortalecer o Assoalho Pélvico..." 🤨
😒 Por mais que pareça simples, não é. A gente pensa que contrai períneo e na verdade utiliza outro(s) músculo(s)... A gente pensa que está relaxado, mas está cheio de tensão... A gente pensa que tem força, mas além de fraqueza não há resistência! 😅
💡Artigo Científico: A Fisioterapia Pélvica continua sendo o tratamento de primeira escolha no tratamento conservador de qualquer tipo de incontinência urinária, com confirmação científica de qualidade.
Cuide-se! 🤗

08/01/2019

🔝Técnica que utilizo frequentemente: VENTOSATERAPIA!😍
🔸Apesar de não haver estudos científicos que comprovem sua eficácia, os benefícios percebidos e relatados pelos pacientes são enormes! ❤️
🔸 Mas como é? 🤔
🔸Um tratamento a partir do vácuo formado dentro de ventosas, sobre a pele do paciente, que resulta num aumento da circulação sanguínea local. Como resultado, há uma maior oxigenação dos tecidos, maleabilidade dos músculos e liberação de toxinas, ou seja, alívio de tensões e dores musculares!👏👏 🔸Cuide-se 🤗