Nutricionista Amanda Zanatta

Nutricionista Amanda Zanatta 🌱| Alimentação equilibrada
🏋️‍♀️| Emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida
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04/12/2025

Cada escolha te aproxima da versão que você quer ser.

Cuide de você ✨

✨ Desafio 15 dias no foco ✨⁣⁣⁣⁣Serão 15 dias para você mudar seus hábitos alimentares, ter uma ajuda para emagrecer e bu...
25/01/2024

✨ Desafio 15 dias no foco ✨⁣⁣
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Serão 15 dias para você mudar seus hábitos alimentares, ter uma ajuda para emagrecer e buscar aquele foco 💪🏻🚀⁣⁣
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E vocês terão toda a minha ajuda neste processo!⁣⁣
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E bora desafiar 2 amigos a participar com vocês!!! ⁣⁣
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Só acessar o link na minha bio!⁣



✨ Sobre aproveitar momentos como esses ✨⁣⁣⁣⁣⁣Sem culpa, com equilíbrio e com uma boa relação com a comida. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣    ...
05/12/2022

✨ Sobre aproveitar momentos como esses ✨⁣




Sem culpa, com equilíbrio e com uma boa relação com a comida. ⁣








Sonho realizado 🇫🇷✨⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
29/11/2022

Sonho realizado 🇫🇷✨⁣












• Roma & história •⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
26/11/2022

• Roma & história •⁣



















🍂🇮🇹⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣                      ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
23/11/2022

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Prazer, Amanda! ⁣⁣⁣⁣👉🏻 No meu trabalho eu priorizo um planejamento alimentar individualizado e personalizado, priorizand...
14/11/2022

Prazer, Amanda! ⁣



👉🏻 No meu trabalho eu priorizo um planejamento alimentar individualizado e personalizado, priorizando os hábitos alimentares e preferências de cada paciente. ⁣


👉🏻 Será um prazer te atender e te ajudar, para mais informações só acessar o link da bio.

Post inspirado na .ortizc ✨











O que você faz para matar a sua vontade de doce? ⁣⁣⁣▶️ Pasta de amendoim e oleaginosas, são muito mais saudáveis, e de ó...
24/10/2022

O que você faz para matar a sua vontade de doce? ⁣


▶️ Pasta de amendoim e oleaginosas, são muito mais saudáveis, e de ótima qualidade nutricional. ⁣

▶️ Mas, quando se fala de “matar a vontade de comer um doce”, comer um doce é mais efetivo do que comer algo que não seja. ⁣

▶️ Doce não é um vilão, não vai te engordar. Só se você consumir mais calorias do que seu corpo precisa. ⁣

O importante é ter equilíbrio e saber identificar a sua vontade. ⁣

Pra mim, a maneira mais eficiente de matar a vontade de doce, é consumir em quantidades controladas. ⁣


O que você consome quando está com vontade de um doce?⁣












Sobre uma tarde muito especial com a minha gêmea, obrigada pela parceria de sempre! Te amo 💖⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
09/10/2022

Sobre uma tarde muito especial com a minha gêmea, obrigada pela parceria de sempre! Te amo 💖⁣










✨ 4 opções de lanches proteicos sem whey ✨ ⁣⁣⁣⁣Trouxe essas 4 opções para vocês variarem no preparo, todas são muito prá...
03/10/2022

✨ 4 opções de lanches proteicos sem whey ✨ ⁣



Trouxe essas 4 opções para vocês variarem no preparo, todas são muito práticas e deliciosas de fazer 🤤🥰⁣



👉🏻 Qual é a sua preferida?⁣



✨ Já salva pra não esquecer ✨⁣
















Você tem feito algo para mudar seus hábitos alimentares? ⁣⁣⁣Comece fazendo pequenas mudanças, por mais simples que seja,...
08/09/2022

Você tem feito algo para mudar seus hábitos alimentares? ⁣


Comece fazendo pequenas mudanças, por mais simples que seja, isso já ajudará muito. ⁣


Você não precisa deixar de comer o que gosta, só precisa saber comer do jeito certo! ⁣



👉🏻 Me conta o que você tem feito pela sua saúde? ⁣










31/08 - Meu segundo ano comemorando essa data tão importante pra mim 💖⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣👉🏻 Me faltam palavras para descrever o que...
31/08/2022

31/08 - Meu segundo ano comemorando essa data tão importante pra mim 💖⁣⁣
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👉🏻 Me faltam palavras para descrever o que eu sinto por essa profissão, apenas: GRATIDÃO. ⁣⁣
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Sou muito grata por todos os pacientes que já passaram comigo, por ajudar e incentivar cada um a mudar os seus hábitos alimentares e terem um estilo de vida leve e mais saudável. O meu objetivo é ajudar vocês, principalmente por mostrar que não precisa de restrições para chegar no seu objetivo, e ver vocês saindo da consulta com um sorriso no rosto me enche de felicidades!!!⁣
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Muito obrigada a todos os meus pacientes maravilhos e a vocês que me acompanham aqui 🤍⁣






📍 Atendimentos presenciais em Três Coroas, Igrejinha e Taquara.⁣
🌏 Atendimentos on-line para o mundo inteiro.

Endereço

Avenida Santa Maria, 62
Três Coroas, RS
95660000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

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