Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 19:00 Terça-feira 08:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 19:00 Quinta-feira 08:00 - 19:00 Sexta-feira 08:00 - 19:00 Sábado 08:00 - 12:00

Bio Integrar Saúde e Estética

Página Principal
Brasil
Três Lagoas, MS
Bio Integrar Saúde e Estética

A Bio Integrar é uma clínica multiespecializada na sua saúde, estética e bem estar.

Nossa equipe é composta por fisioterapeutas, psicóloga, médico de família e comunidade, nutricionista e cirurgiã dentista aptos para te atender.

20/01/2026

Pés descansados, mente sã e um 2026 inteiro pela frente! 🥂

Minha meta é cuidar de você de forma integral. E a sua, já traçou? 📝✨

16/01/2026

Um novo ciclo se inicia e a pergunta que f**a é: como você pretende cuidar da base que sustenta todos os seus sonhos? 👣✨

Em 2026, minha meta na Bio Integrar é continuar oferecendo um olhar atento e integrativo para a saúde dos seus pés, garantindo que cada passo seu seja dado com conforto e leveza.

E por aí, qual a sua meta principal para este ano? Conta aqui nos comentários! 👇

13/01/2026

Sua saúde é sua prioridade ou apenas um desejo de ano novo? 🤔

09/01/2026

Quando falamos em "metas de saúde", muita gente só pensa na balança. Mas, na Bio Integrar, os nossos indicadores de sucesso são outros! 🩺✨

Que tal trocar as promessas vagas por metas que realmente transformam o seu metabolismo? Aqui estão 5 sugestões para o seu check-list:

1️⃣ Melhorar a qualidade do sono: Dormir 7h-8h para regular os seus hormônios da fome e do estresse. 2️⃣ Beber água estrategicamente: 35ml por quilo de peso é o básico para o seu corpo funcionar. 3️⃣ Movimento consciente: Não precisa ser maratonista, mas o seu corpo precisa de movimento diário para vencer a resistência à insulina. 4️⃣ Comida de verdade: Desembalar menos e descascar mais. 5️⃣ Check-up em dia: Saber como estão seus níveis de vitamina D, glicemia e inflamação.

Qual dessas metas é a sua prioridade hoje? Vamos traçar esse plano juntos na consulta! 👇

07/01/2026

O pré-diabetes não é um diagnóstico definitivo, é um sinal de alerta. ⚠️

Muitas pessoas recebem esse resultado nos exames e pensam: "Ainda está tudo bem". Mas a verdade é que o pré-diabetes é o seu corpo avisando que o metabolismo está no limite. Se nada for feito, a evolução para o Diabetes Tipo 2 é o caminho natural.

A boa notícia? Essa fase é reversível! ✨

Diferente do diabetes estabelecido, no pré-diabetes o seu corpo ainda responde muito bem a mudanças estratégicas: 1️⃣ Ajustes na carga glicêmica da dieta; 2️⃣ Melhora na sensibilidade à insulina através do exercício; 3️⃣ Gerenciamento do estresse e do sono.

Na Bio Integrar, nosso foco é intervir agora para que o "amanhã" não precise de medicação crônica. Você descobriu que está no grupo de risco? Não espere o diagnóstico mudar. Vamos agir hoje! 🩺🌿

04/01/2026

Mais do que olhar apenas para os números no exame de sangue, na Bio Integrar nós olhamos para você. O diagnóstico de diabetes é um sinal do seu corpo pedindo atenção especial ao seu estilo de vida.

Como médica generalista, meu papel é te guiar através dos pilares fundamentais: ✅ Alimentação que nutre sem inflamar; ✅ Movimento que gera energia; ✅ Sono reparador; ✅ Manejo das emoções.

O diagnóstico é apenas uma peça do quebra-cabeça. O objetivo final é garantir que você viva com qualidade, disposição e autonomia.

Cuidar de si é o melhor investimento que você pode fazer. Agende sua consulta e vamos traçar esse caminho juntos! 🌿

02/01/2026

Janeiro Branco: Quem cuida da mente, cuida da saúde por inteiro. 🏳️✨

Muitas vezes, buscamos tratar dores físicas, cansaço crônico ou alterações metabólicas, mas esquecemos de olhar para a origem de tudo: o nosso equilíbrio emocional. Na Bio Integrar, entendemos que o estresse e a ansiedade impactam diretamente nos seus hormônios, na sua imunidade e até na sua saúde cardiovascular.

Cuidar da saúde mental não é apenas "ir à terapia", é também: ✅ Respeitar seus limites; ✅ Priorizar o sono; ✅ Nutrir o corpo com o que faz bem; ✅ Ter momentos de pausa na rotina.

Neste início de ano, que tal colocar a sua paz de espírito no topo das metas? Uma mente em equilíbrio é o segredo para um corpo que funciona em harmonia.🩺🤍

01/01/2026

2025: Um ano de histórias, superações e muita saúde! ✨🩺

Olhando para trás, meu coração se enche de gratidão por cada paciente que confiou a mim e à Bio Integrar o seu bem mais precioso.
Obrigada a cada um de vocês que fez parte da nossa jornada este ano. Que venha um 2026 com ainda mais vida e equilíbrio! 🤍🌿

25/12/2025

Para fechar o ano com chave de ouro e com toda a essência da Bio Integrar, a mensagem de Natal deve ser acolhedora, reforçando que a saúde é o maior presente que podemos cultivar.

Aqui estão três opções para o seu post de Feliz Natal:

Opção 1: Inspiracional (Foco na Saúde como Presente)
Legenda:

O melhor presente de Natal não está debaixo da árvore, mas dentro de você: a sua saúde! 🎄✨

Neste Natal, meu desejo como médica é que você celebre a vida com equilíbrio, presença e muito amor. Que a ceia seja farta de sorrisos, que os encontros nutram a sua alma e que você se lembre de agradecer pelo seu corpo, que é a sua casa.

A equipe da Bio Integrar deseja a você e sua família um Natal iluminado, repleto de paz e bem-estar. Que o nascimento de Jesus renove nossas esperanças e nossa disposição para cuidar de quem amamos e de nós mesmos. 🩺🤍

Feliz Natal! 🎅🌟

24/12/2025

Festas de fim de ano: Muita alegria, muita comida boa e... pernas cansadas? 🎄🦶

Passar horas em pé na cozinha ou nas confraternizações pode sobrecarregar sua circulação, causando aquele inchaço chato e sensação de peso. Como médica, minha dica de ouro para o seu pós-festa é: coloque os pés para cima!

Elevar os membros inferiores acima do nível do coração ajuda no retorno venoso e reduz o edema (inchaço).

✨ Dica Bio Integrar: 15 a 20 minutinhos de pernas para cima no final do dia já fazem milagres pela sua recuperação. Seus pés sustentam você o ano todo, eles merecem esse carinho agora!

Quem aí já está precisando desse descanso? 👇

23/12/2025

Não espere a "segunda-feira perfeita" para cuidar de você. A saúde é construída nas pequenas escolhas consistentes. ✨

As melhores metas de saúde são aquelas que você consegue manter a longo prazo. Em vez de dietas restritivas, que tal focar em: ✅ Reduzir o consumo de ultraprocessados; ✅ Gerenciar o estresse com pausas ativas; ✅ Manter os exames preventivos em dia.

Aqui na Bio Integrar, nosso objetivo é te dar autonomia. Saúde não é ausência de doença, é ter energia e disposição para viver a sua melhor versão.

Vamos começar? Agende seu acompanhamento e transforme suas metas em realidade. 🌿🩺

19/12/2025

O tabaco é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do câncer bucal. 🚭🦷

Estudos mostram que fumantes têm um risco signif**ativamente maior de desenvolver lesões malignas na boca, língua e garganta. O calor da fumaça somado às substâncias tóxicas altera as células da mucosa, podendo gerar feridas que não cicatrizam.

Fique atento aos sinais:

Manchas brancas ou avermelhadas;

Feridas que não cicatrizam em 15 dias;

Nódulos no pescoço;

Rouquidão persistente.

A prevenção começa com o abandono do hábito e visitas regulares ao dentista. O diagnóstico precoce salva vidas!

Endereço

Rua Bruno Garcia, 749 – Centro
Três Lagoas, MS
79620000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5567992895157

Site

http://www.biointegrar.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Bio Integrar Saúde e Estética posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.