20/11/2025
🤔 Você se alonga e mesmo assim continua sentindo dor?
Isso pode acontecer quando o alongamento não é feito da forma correta — ou quando a causa da dor não está apenas na musculatura, mas na coluna!
📽️ No vídeo, explico como fisioterapeuta por que o alongamento, sozinho, nem sempre resolve e o que realmente precisa ser feito para aliviar a dor de forma eficaz.
💡 Alongar é importante, mas entender o motivo da dor é essencial.�👉 Assista e descubra se você está fazendo do jeito certo!
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⚠️Explicação feita pelo profissional:
Dr. Ricardo Brunelli 181696 - F
Atende na Unidade: Doutor Hérnia Sorocaba-SP