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Lucas Adelino de Oliveira

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Brasil
Três Lagoas, MS
Lucas Adelino de Oliveira

Psicoterapia online e presencial para jovens e adultos.

10/06/2021

Nesse tempo em que estamos mais vulneráveis e adeptos a “sentir” mais, e quando a nossa companhia é nossa única companhia percebemos que talvez não nos conhecemos direito.
Sabe aquele elogio que anima ou até mesmo uma crítica que motiva? Eles podem ser de nós para nós mesmos, refletir sobre o que gostamos ou não, entender que talvez o que sentimos e fazemos é algo só nosso e não diz (ou não deveria dizer) respeito ao juízo que outras pessoas fazem.
Esse é um princípio do autoconhecimento, que por sua vez é a base para o início de muitos processos de bem estar e saúde como um todo, relacionamentos, emprego, vida social, família. Pois como podemos nos relacionar bem em qualquer nível se não sabemos quem somos realmente? Ou que gostamos ou não? Como saber o tanto de amor de mereço receber, se nem eu mesmo sei o quanto me amo?
Por isso eu te pergunto, e nem precisa responder aqui:
VOCÊ SE CONHECE?
QUAL A INTIMIDADE QUE VOCÊ TEM COM VOCÊ MESMO?
CONSEGUE SER HONESTO CONSIGO?

Se você tentou responder alguma dessas perguntas e não foi tão fácil quanto parecia, a terapia é um bom lugar para você começar essa jornada.

Eu posso te ajudar! Vamos nessa!?

17/05/2021

17 de maio foi escolhido para comemorar a decisão da OMS em 1990 de desclassificar a homossexualidade como um distúrbio mental da Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a Saúde (CID).

E 14 anos mais tarde a data começou a ser utilizada como um símbolo de repressão e resistência à prática da Homofobia, Transfobia e Bifobia e também chamar a atenção para a violência, preconceito e discriminação sofridos por toda comunidade.

É um momento de reflexão também por todas as pessoas que sofrem diariamente, simplesmente por se expressarem e ser quem são!

Que esse sentimento de luta, de respeito e indignação, possa perpetuar por todos os dias em todas as pessoas até que ninguém mais tenha que morrer por mostrar seu verdadeiro eu.

13/05/2021

O Valor social é um meio que os profissionais encontraram de levar seus serviços até pessoas que precisam, porém não possuem uma disponibilidade financeira no momento.

• Quanto custa?
Não existe um valor determinado e fixo, depende da organização e disponibilidade de cada profissional, bem como o acordo feito entre ele e o paciente/cliente.

• Tem alguma diferença entre o atendimento social e o de valor comum?
Não existe nenhuma diferença entre os dois além do valor, a entrega do profissional é a mesma, os critérios e preceitos éticos também.

• Qualquer pessoa pode ter acesso ao valor social?
De certa forma sim, desde que se encaixe no perfil socioeconômico definido pelo psicólogo.

• Qual a vantagem para o psicólogo já que geralmente é um valor abaixo do de costume?
Nem tudo é sobre vantagem, tem muito haver com a visão que a pessoa tem sobre a sociedade e como pode contribuir. É uma forma de expandir os horizontes da psicologia clínica e de quebrar o estereótipo elitizado sobre a terapia.
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30/04/2021

A sensação de estar com alguém e mesmo assim enfrentar um imenso vazio, um buraco pra ser preenchido e que nem se sabe com o que.
É alto o preço que se paga por estar alguém só pelo medo de estar só, o caminho não é esse, namorar, casar e se envolver está ou pelo menos deveria estar além de ter alguém pra só ter do seu lado.
Não é raro quem confunda amor com medo de enfrentar a solidão ou pelo menos a ideia de ficar só...
Carência afetiva, dependência emocional e tantos outros nomes que convergem no mesmo ponto, a assustadora SOLIDÃO!
É muito mais fácil se ancorar em alguém e seguir vivendo, ou melhor sobrevivendo do que encarar o fato de que sim, talvez você fique só, que talvez não vai ter ninguém pra te cuidar na velhice.
MAS, vale a pena trocar estar bem e feliz hoje, por um medo de algo que talvez nem aconteça amanhã?

06/04/2021

Essa é uma técnica que ajuda muito no processo de autoconhecimento, ás vezes vamos fazendo coisas no automático e depois não conseguimos lidar com os desdobramentos disso.

22/03/2021

Antes de mais nada é preciso deixar claro que as pessoas são plurais, nunca um único fato vai ser determinante naquele modo de agir/ser, existem aí infinitas combinações que refletem de maneira negativa ou positiva, porém constitui quem somos ou queremos ser, claro que junto com isso tem a nossa vontade de querer mudar algo ou não.
Pois bem, algumas pessoas são muito suscetíveis a pequenas coisas, como se faltassem ferramentas para lidar com pequenas emoções e dificuldades da vida cotidiana. Uma pessoa frágil emocionalmente se deixa afetar negativamente pelas coisas, pessoas e acontecimentos ao seu redor e suas reações à sentimentos como tristeza e raiva quase sempre são exageradas e as tentativas de desfazer os maus entendidos sempre acabam frustradas.
“Sim isso acontece porque eu sou sensível” - Essa pode ser uma resposta comum para quem quer fugir da realidade de confrontar isso. É necessário entender que ser sensível (captar as emoções e sentimentos, ser empático, compreender o movimento das coisas) e ser frágil emocionalmente (dificuldade de lidar com algumas questões simples) não são a mesma coisa.
Não tem problema algum ser um pouco frágil emocionalmente, mas a partir do momento em que isso gera apenas insegurança, sofrimento e descontrole, não podemos naturalizar essa fragilidade, não quando o resultado disso é infelicidade.

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16/03/2021

Vem!
Não tenha medo, se entregue a terapia!

06/03/2021

Durante uma sessão, a paciente me disse que havia visto esse texto na internet e complementou: "Se você parar pra pensar, isso serve para muita coisa, pra tudo na vida".
É tão completo, que não precisa de reflexão!

Obs: Não sabemos a autoria, se alguém souber me informe por favor.

25/02/2021

Vamos lá, respira fundo... Esse dia não tá legal, essa semana também não ou será que é esse mês todo estranho? Ah não! vishh esse ano ta f***!

Nesses momentos o peito enche de desesperança e parece que a vida toda ficou cinza, são dias que parecem sem fim, nada de bom pode acontecer mais e tudo de bom que aconteceu, ficou esquecido.

Mas olha, sempre vai ter outro dia mesmo que demore a chegar. Respira fundo, lembre-se do que viveu até esse momento e das infinitas possibilidades, se dê um tempo, saiba que nem tudo pode ser controlado.

Se conheça!

18/02/2021

Esta é uma breve análise de um aspecto geral do que letra/clipe nos apresenta, dá pra ter um vislumbre sobre temas como saúde mental, suicídio, uso e abuso de medicamentos entre diversas outras coisas.

Se tiver alguma outra interpretação, visão ou só quiser conversar mesmo, vou adorar trocar uma idéia!

01/02/2021

Eu não sei vocês, mas Fevereiro pra mim tem essa cara de mudanças, oportunidades e acontecimentos. Depois de um Janeiro com 45 dias, nada como um novo mês para começar tudo aquilo que não deu, a sorte para nossos dias está também em percerber o que está acontecendo e agarrar isso! 🍃🍀

12/01/2021

Esse é um post onde você não encontrará nenhuma resposta e sim talvez mais questionamentos, a idéia é essa mesma, quando falamos de desejos, principlamente dos nossos, somos a maior autoridade nisso, afinal ninguém nos conhece melhor que nós mesmos, pelo menos não deveria!

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Lucas Adelino de Oliveira
Psicólogo / CRP 14/08460-9

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Três Lagoas, MS

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