22/01/2026
❕1. 🛌🏻 Alérgicos devem colocar o colchão e o travesseiro no sol? Não! Expor o colchão ao sol pode não ser a melhor ideia. O suor, a descamação da pele e dos cabelos, além da poeira e da poluição, impregnarem o colchão cria o cenário perfeito para a proliferação de ácaros, fungos e bactérias.
❕2. 🛌🏻 Ventilação é a chave! Mensalmente, ventile, aspire e escove o colchão. Use aspiradores potentes com filtros HEPA para uma limpeza mais profunda.
❕3. 🛌🏻 Vire seu colchão! Além de seguir as instruções do fabricante, vire o colchão regularmente para distribuir melhor o suor e a umidade, evitando a proliferação de ácaros.
❕4. 🛌🏻 Após higienizar, escolha a sombra! Ao arejar o colchão, opte por um local fresco e sombreado, garantindo uma secagem eficaz sem comprometer as fibras.
❕5. 🛌🏻 Troque a roupa de cama! Troque semanalmente e, se possível, deixe o colchão sem os lençóis durante o dia para favorecer a ventilação.
❕6. 🛌🏻 Com que frequência substituir o colchão? Além de seguir as dicas anteriores, lembre-se de substituí-lo a cada 5 anos ou, no caso de pessoas alérgicas, em até 4 anos.
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🩺 Pediatra - Investigação De Alergias
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(Em frente à Terceira Idade)