Espaço Vida Saudável - Central

22/03/2024

22/07/2023

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18/05/2021

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12/05/2021

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11/04/2021

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20/03/2021

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02/03/2021

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02/03/2021

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26/02/2021

Você provavelmente já ouviu a seguinte pergunta: "Fazer dieta é bom ou ruim?". Certamente existem dietas boas e dietas ruins - todos nós conhecemos pessoas que priorizam boas escolhas e uma alimentação saudável, assim como também conhecemos outras que adoram comer fast food e refrigerantes com frequência.​
Se você precisa perder peso, então "fazer dieta" - no sentido mais geral - é provavelmente uma coisa boa, desde que você consiga seguir seu plano alimentar, que ele seja bem equilibrado e leve a uma taxa saudável de perda de peso.​
Por outro lado, as tendências - sejam em alimentos ou na moda - geralmente têm uma vida útil muito curta e se tornam improváveis de serem feitas por um longo período ou não oferecerem um controle de peso saudável. Geralmente, as dietas da moda deixam de fora os principais grupos alimentares e são tão restritas que f**a muito difícil de segui-las, pois são tão baixas em calorias que a pessoa f**a sem energia ou, então, elas estimulam uma perda de peso de forma muito rápida. ​
_Confira quais são as tendências de dietas mais populares de acordo com o artigo de opinião do time da Herbalife Nutrition. Acesse nosso portal: https://herbalifelifeon.com.br/dietas-cetogenicas-jejum...

24/02/2021

O suco verde é um mix de vários benefícios para nosso organismo. Além de refrescante, ele também pode ser muito saboroso. Que tal aproveitar e colocar o suco verde na sua rotina?​
Ingredientes ✅​
-1 maçã ​
-1/2 xícara de couve-manteiga picada (14,4 g) ​
-1/2 pepino japonês​
-1 fatia fina de gengibre (5 g)​
-1 colher (chá) de chia (5 g)​
-500 ml de água​
-½ colher de chá (1,7 g) Herbal Concentrate sabor Limão¹​
-1 medida de Glutamina (5 g)​
Modo de preparo ✅​
Bata bem todos os ingredientes no liquidif**ador. Após, se preferir, coe. ​