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Consultório de Nutrição

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Três Passos, RS
Consultório de Nutrição

Atendimento em Nutrição

Avaliação Nutricional em Bioimpedância;
Assessoria e Consultoria de Alimentos;
Personal Diet;
Reeducação Alimentar;
Crianças;Adolescentes;
Adultos;
Gestantes;
Idosos;

08/04/2019

Estou atendendo em um novo endereço juntamente com a Clínica Harmony. Venha conhecer a nova Clínica. Agende o seu horário.. Aguardo você..

09/10/2018

O abacate é considerado um dos melhores alimentos que temos na natureza. Rico em vitamina E, é um potente antioxidante, além de ter uma ótima fração de proteínas, carga glicêmica baixa, e rico em ácido oléico, o mesmo óleo do azeite de oliva. Por sua gordura de ótima qualidade, o abacate ajuda a aumentar o HDL (considerado colesterol bom) protegendo assim nossas artérias.
Hoje, alguns estudos mostram também sua associação com o emagrecimento, pois além de causar saciedade, os compostos do abacate podem aumentar a IGF1 e o GH (hormônio do crescimento). A indicação é duas colheres de sopa de abacate antes de dormir, contribuem em aumentar esses hormônios, responsáveis pela queima de gordura durante o sono.
O abacate também é rico em vitamina B3, ácido fólico, vitamina C, ferro, magnésio e potássio. Essa combinação é ótima para acabar com a ansiedade que surge no final da tarde a mil e a vontade de comer doces e carboidratos aparecem. A dica é que a fruta seja consumida na hora do lanche, ajudando a segurar a ansiedade e o bom humor.

28/06/2018

Estamos na melhor época do ano para diminuir peso!
No inverno, mais propriamente dito nos dias que faz frio, nosso metabolismo f**a mais acelerado!
O corpo precisa gastar mais energia para manter a temperatura interna, o que acaba tornando o emagrecimento mais fácil!
Então, chegou à hora de marcar sua consulta comigo para elaborarmos um plano alimentar de acordo com as suas necessidades, rotina e preferências! Aproveite o inverno para diminuir peso, e chegar ao verão com o corpo desejado!

Sou Nutricionista e trabalho com atendimento Individualizado.
Faço: Avaliação nutricional com Bioimpedância
Elaboro um plano alimentar de acordo com as necessidades nutricionais, hábitos e sua rotina.
Atendimento: Crianças, Adolescentes, Adultos, Gestantes, Idosos

Espero você para um atendimento!

Plaza São Lucas
Av. Júlio de Castilhos, 591
98600-000 Três Passos
(55) 3522-1522/1146
Whatsapp 55-99626-7785

26/06/2018

Percebo nos atendimentos nutricionais, como as pessoas querem ser EMAGRECIDAS ou ao invés de EMAGRECER?⠀ ⠀
Acreditam que um único alimento emagrece ou engorda (não o conjunto).

Querem soluções rápidas e mágicas, sem muito esforço, apelam por medicamentos, chás, shakes... porém a ÚNICA SOLUÇÃO é disciplina, autoconhecimento e persistência.

Enquanto a pessoa não mudar o interior (seus pensamentos) o exterior (corpo) não muda.

07/11/2016

Ao associarmos a nutrição ao tratamento estético, muita gente não imagina o poder que os alimentos certos, organizados em uma dieta especif**a a cada paciente, pode causar não só no emagrecimento mas no tratamento de tantas questões relacionadas à estética do paciente.

13/10/2016

Não há mudança de peso sem mudança de comportamento. Ficar parado e reclamando não vai mudar a situação. Procure os profisionais certos! Siga o nosso instagram

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