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ClinicaMente

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Atendimento psicológico.Terapia Cognitivo-Comportamental. Avaliação Neur

27/02/2026

Promessas de emagrecimento rápido costumam ser tentadoras. Mas eliminar grupos inteiros de alimentos ou seguir cardápios extremamente rígidos pode trazer mais prejuízos do que benefícios.

Dietas muito restritivas costumam provocar:

▪ ansiedade e culpa em relação à comida
▪ efeito sanfona
▪ compulsão alimentar
▪ queda de energia e irritabilidade
▪ relação negativa com o próprio corpo

Saúde não se constrói com proibições, e sim com equilíbrio. Comer bem vai muito além de contar calorias, envolve prazer, rotina, saúde mental e escolhas possíveis de manter a longo prazo.

O caminho mais saudável é aprender a se alimentar de forma consciente e individualizada, com acompanhamento profissional.

Nutrição também é cuidado emocional. 💜

📲 Aqui na ClinicaMente, corpo e mente caminham juntos.

25/02/2026

Passar uma noite mal dormida de vez em quando é comum. Mas quando a dificuldade para dormir começa a se repetir, afetar o humor, a concentração e o rendimento no dia a dia, isso pode deixar de ser apenas cansaço e se tornar um problema de saúde. 🤨

A insônia se torna um quadro clínico quando:

▪️ acontece pelo menos 3 vezes por semana;
▪️ dura mais de um mês;
▪️ interfere na rotina e na qualidade de vida;
▪️ provoca irritabilidade, falta de foco, ansiedade ou sonolência excessiva

Muitas vezes ela está ligada ao estresse, ansiedade, depressão, uso de telas à noite ou até a hábitos inadequados antes de dormir. E, em alguns casos, precisa de acompanhamento profissional.

Dormir bem não é luxo, é necessidade básica para a saúde física e mental.

Se você sente que o sono já não é mais reparador, buscar ajuda é o primeiro passo. 💜

📲 A ClinicaMente está aqui para cuidar de você.

23/02/2026

Pós carnaval é quase o início de um novo ano e nós estamos prontos para começar uma nova jornada com você.

📲 98841-5058 / 2252-4228
📍Rua Gomes Pôrto, 225 - Sala 512, Centro, Três Rios/RJ -
Centro Empresarial Américo Silva

15/02/2026

Hoje é dia de celebrar a vida da Dra. Clara!

Psiquiatra dedicada, humana e comprometida com o cuidado integral de cada paciente.

Que este novo ciclo seja repleto de saúde, alegria, realizações e muitas histórias transformadas através do seu trabalho. Temos muito orgulho de ter você em nossa equipe!

Feliz aniversário, Dra. Clara! 💙✨

12/02/2026

Se você for aproveitar a folia, preste atenção ao seu redor e aproveite com segurança.

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09/02/2026

Cuidar de si também é cuidar de quem está ao seu redor.

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06/02/2026

Cansaço mental não é falta de vontade. 😉

Marque sua consulta

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05/02/2026

Olhar atento, cuidado especializado e dedicação diária.

Hoje é dia de homenagear quem protege a nossa pele e nos ajuda a sentir bem por dentro e por fora.

Parabéns a todos os dermatologistas pelo trabalho essencial, especialmente a nossa Larissa Vasconcellos 🌿

04/02/2026

Uma alimentação desregulada pode impactar diretamente o humor, a energia e até os níveis de ansiedade. Corpo e mente funcionam juntos — não dá para cuidar de um e ignorar o outro.

O acompanhamento nutricional ajuda a construir hábitos alimentares mais conscientes, respeitando sua rotina, suas emoções e suas necessidades.

✨ Nutrir o corpo é fortalecer a mente.
📲 Agende seu atendimento na ClinicaMente.

03/02/2026

Feliz Aniversário, Dra. Giulie! 🎂💙

Hoje celebramos a vida de uma profissional incrível, que transforma cuidado em acolhimento e dedicação em esperança.

Dra. Giulie, sua presença na ClinicaMente é sinônimo de sensibilidade, compromisso e amor pelo que faz. Que este novo ciclo venha repleto de saúde, conquistas, alegrias e momentos especiais.

Obrigada por inspirar e fazer a diferença todos os dias.

Parabéns! 🌷✨

02/02/2026

Conheça nossos psicólogos.

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30/01/2026

Conheça nosso time de Nutrição!

Endereço

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Três Rios, RJ
25804-070

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