https://www.facebook.com/1619785928246197/

Nutricionista Daniela da Rosa

Página Principal
Brasil
Três de Maio, RS
Nutricionista Daniela da Rosa

🍏 Nutricionista Esportiva
🍏 Esp. Nutrição Humana
🍏 Modulação Intestinal
🎀 Mamãe da Maria Vitória
📲 55 99925-3525

24/03/2026

Vocês sempre perguntam qual shake proteico vale a pena — então aqui vai o que realmente importa na escolha:

🔍 Proteína de verdade
Se tem mais carboidrato do que proteína, não é shake proteico… é só marketing.

🔍 Carboidratos
Veja a origem: lactose do leite ou açúcar adicionado? Isso muda tudo.

🔍 Adoçantes
Prefira opções como estévia, eritritol ou xilitol. Quanto mais artificial, pior a qualidade.

🔍 Lista de ingredientes
Curta e simples = melhor.
Cheia de nomes estranhos = produto ultraprocessado.

No fim, não existe “o melhor shake”, existe o mais adequado para o seu objetivo.

22/03/2026

Água com gás emagrece? 🤔💧
Ela não tem calorias e não engorda… mas pode te enganar!

O gás pode causar estufamento e desconforto abdominal, principalmente em quem tem intestino sensível — e aquela “barriguinha” pode não ser gordura 👀

Agora, se seu intestino está saudável, pode sim fazer parte da rotina: ajuda na saciedade, hidrata e ainda substitui o refrigerante ✔️

No fim, não é só o que você bebe… é como seu corpo reage.

19/03/2026

Seus desejos por comida não são aleatórios — eles são sinais. 🧠✨

Por trás daquela vontade de doce ou de “beliscar toda hora”, existe uma comunicação acontecendo dentro do seu corpo. E ignorar isso é ignorar o que ele está tentando te dizer.

Na maioria das vezes, não é só “falta de controle”. Pode ser:

♦️ Alterações hormonais: dopamina e serotonina desreguladas influenciam diretamente o que você sente vontade de comer.
♦️ Deficiências nutricionais: seu corpo pode estar pedindo nutrientes, não “besteiras”.
♦️ Oscilações de energia: picos e quedas de açúcar no sangue aumentam a fome e diminuem a saciedade.

Quando você entende a origem, tudo muda. Você para de lutar contra o corpo e começa a trabalhar com ele. 💡

Salva esse post pra lembrar: seu corpo fala — e aprender a ouvir é o que transforma sua relação com a comida. 💛

17/03/2026

Inflamação não é só física 🚨
É estresse acumulado, emoção reprimida e mente acelerada ⚡

Suplementos ajudam — mas detox de verdade NÃO é viver de suco ou sopa
É dar suporte pro seu corpo se reequilibrar e recuperar sua energia ✨

E vai além das vitaminas
Cada estratégia também toca o emocional 💭

Esses são meus queridinhos no processo de detox
Não só pelos nutrientes, mas pelo impacto no corpo e nas emoções 🔥

Porque não existe cuidar do físico sem olhar pro emocional 🤍

Me conta aqui 👇
Você já conhecia esses suplementos?
Fazia ideia dessa conexão? 👀

⚠️ Consulte sempre um profissional pra ajustar seus suplementos, combinado?

16/03/2026

Ontem vivi um daqueles momentos que aquecem o coração. ❤️
O Encontro da Amizade 2026 foi muito mais do que um evento, foi um lembrete do quanto a união entre mulheres é poderosa. Mulheres que acolhem, que inspiram, que se apoiam e que juntas fazem o bem acontecer✨

Sou profundamente grata a cada mulher que aceitou meu convite e compartilhou esse momento comigo. A presença de vocês tornou tudo ainda mais especial🥰

Que a gente nunca esqueça da força que existe quando mulheres se unem com propósito, generosidade e amor.
Seguimos juntas, inspirando, apoiando e transformando. ✨

Gratidão por ontem, por hoje e por todas as conexões lindas que ainda vamos viver🥹🌹

12/03/2026

Muita gente lembra da vitamina C só quando f**a gripado… mas ela faz muito mais pelo seu corpo. 🥝✨

O kiwi, por exemplo, além de fortalecer a imunidade, também ajuda na produção de colágeno e melhora a absorção do ferro das refeições.

Além disso, consumir 2 kiwis por dia pode ajudar no funcionamento do intestino, sendo uma ótima estratégia natural para quem sofre com intestino preso. 💚

Pequenas escolhas no prato podem gerar grandes benefícios para a saúde.

Você costuma comer frutas junto das refeições ou separado? Conta aqui! 👇

10/03/2026

Seu intestino anda estufado, com gases, desconforto ou digestão ruim? 🤍

O Protocolo de Desinflamação Intestinal é um acompanhamento pensado para ajudar o corpo a voltar ao equilíbrio, reduzir processos inflamatórios e melhorar o funcionamento digestivo. 🌿

Muitas vezes, sintomas que parecem “normais” no dia a dia são sinais de que o intestino precisa de atenção.

Com o protocolo, o foco é cuidar da raiz do problema, trazendo mais leveza, bem-estar e qualidade de vida. ✨

Se você sente que seu intestino não anda bem e quer entender se esse protocolo é para você, me chama no direct que eu te explico como funciona. 💬

08/03/2026

Feliz Dia da Mulher 🌸
Pra você que é força mesmo nos dias cansativos, que cuida de tudo e de todos, mas está aprendendo que cuidar de si também é prioridade.
Seu corpo fala, sente e responde ao carinho que você oferece a ele — e a alimentação é uma das formas mais lindas de autocuidado.
Que hoje e todos os dias você escolha se nutrir, se respeitar e se colocar no centro da sua própria vida.

💕

05/03/2026

🚨Inscrições abertas!! As vagas são limitadas e vai até domingo!!

Se o que foi falado fez sentido pra você, me chama no direct 💬 ou clica no link da minha bio e já garanta sua vaga!!

Vamos começar juntas o protocolo de desinflamação e cuidar do seu corpo de dentro pra fora ✨

03/03/2026

Cuidar de si não é luxo, é necessidade. Em meio à rotina, ao estresse e às cobranças, seu corpo dá sinais — e aprender a ouvir faz parte do autocuidado. 🩷

Nesta Semana da Mulher, se permita olhar pra você com mais carinho. O Protocolo de Desinflamação da nutri foi pensado para ajudar a reduzir inchaço, melhorar o bem-estar, a energia e a relação com o seu corpo 🌸

💬 Quer saber mais? Me chama no direct e comece a se cuidar de dentro pra fora.

✨

01/03/2026

Você pode até ir à academia todos os dias…
mas se não cuidar da alimentação, o resultado trava.
Vamos ajustar isso juntas? 🥗💪🏼

Endereço

Rua Osvaldo Cruz, 479
Três De Maio, RS
98910-000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Daniela da Rosa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.