Clínica Emagrecer - Três de Maio

Clínica Emagrecer - Três de Maio Cuidar de si é uma intensa demonstração de amor! Estética para pessoas REAIS!

Dicas para aumentar seu consumo de água...Muita gente, tem dificuldade para conseguir tomar a quantidade adequada de á...
03/05/2023

Dicas para aumentar seu consumo de água...

Muita gente, tem dificuldade para conseguir tomar a quantidade adequada de água por dia, pensando nisso separamos algumas dicas para te ajudar a alcançar seu objetivo!!💧

̧ão ́gua ́de ̧ão

Não precisa procurar compensar, apenas volte para a sua rotina e beba água!! 😄Tenha uma boa semana 🥰
01/05/2023

Não precisa procurar compensar, apenas volte para a sua rotina e beba água!! 😄

Tenha uma boa semana 🥰

🧘‍♀️A meditação pode ter efeitos profundos em nossa saúde mental e emocional, e pode ser uma ferramenta poderosa para me...
28/04/2023

🧘‍♀️A meditação pode ter efeitos profundos em nossa saúde mental e emocional, e pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar nossa qualidade de vida.

Confira alguns dos efeitos da meditação no cérebro de quem medita 👉

🧠 A inteligência emocional é um conceito da psicologia usado para designar a capacidade do ser humano de lidar com as em...
26/04/2023

🧠 A inteligência emocional é um conceito da psicologia usado para designar a capacidade do ser humano de lidar com as emoções. Para administrar as emoções e conquistar a inteligência emocional é preciso haver equilíbrio entre as áreas presentes nos dois hemisférios do cérebro: o esquerdo e o direito.

O hemisfério cerebral esquerdo comanda as tarefas analíticas e lógicas. Ou seja, o pensamento linear, a matemática, a linguagem e a escrita. Em outras palavras, todo o nosso lado racional.

Já o hemisfério cerebral direito é responsável pelas atividades emocionais. Isso inclui a capacidade de síntese, de intuição, compreensão da linguagem, música e gestos, entre outras.

👉O desenvolvimento da inteligência emocional, através da psicanálise e da reprogramação, são formas adequadas para se atingir o emagrecimento pleno e saudável por meio da alimentação balanceada e da prática de atividades físicas regulares.

Você não precisa fechar a boca para emagrecer! 😬Fazer dietas restritivas não vai te ajudar em nada! Terá um emagreciment...
24/04/2023

Você não precisa fechar a boca para emagrecer! 😬

Fazer dietas restritivas não vai te ajudar em nada! Terá um emagrecimento rápido porém não conseguirá manter ao longo do tempo!

O segredo para emagrecer é se alimentar corretamente com equilíbrio e não com o descontrole. 😉

Conte com Emagrecer! Nós podemos lhe ajudar! 🤝

Já se perguntou se realmente é de uma dieta específica que você precisa?🤓Ou se é sobre conhecer melhor como pode ex...
21/04/2023

Já se perguntou se realmente é de uma dieta específica que você precisa?🤓

Ou se é sobre conhecer melhor como pode executar uma alimentação mais consciente e emagrecer com prazer?🤓

A dieta normalmente é a mais pedida, pois é possível emagrecer em um curto espaço de tempo. Porém se você busca manter os quilinhos perdidos bem longe e a longo prazo, a reeducação alimentar é a melhor opção.

🎯Com a reeducação alimentar, manter o peso é mais fácil, já que a alimentação é moderada, e o processo de perda de peso ocorre pouco a pouco, sem radicalismos, e o corpo se acostuma mais facilmente com a restrição calórica.E claro, em ambos os casos é preciso praticar exercícios físicos!

A sua alimentação é a base da sua saúde!😉 🎯É importante garantir uma dieta equilibrada e rica em nutrientes para manter ...
19/04/2023

A sua alimentação é a base da sua saúde!😉

🎯É importante garantir uma dieta equilibrada e rica em nutrientes para manter o corpo saudável e energizado.

👉Lembre-se sempre de incluir frutas, verduras e proteínas magras na sua alimentação diária. Cuide do seu corpo!

Você já conhecia essas combinações? Comenta aqui a sua favorita!👇🏻

Divida os pratos da maneira certa para uma boa dieta e emagrecimento saudável!Alguns exemplos:👇🏻Vegetais: abóbora, abobr...
17/04/2023

Divida os pratos da maneira certa para uma boa dieta e emagrecimento saudável!

Alguns exemplos:👇🏻
Vegetais: abóbora, abobrinhas, berinjela, chuchu, cenoura, folhas, tomate, etc.

Carboidratos: arroz, batata doce, cuscuz, macarrão, milho, frutas, etc.

Proteínas: carne, frango, peixes, ovos, tofu, cogumelos, etc.

Você já ouviu falar em Kinesio Taping ou Bandagem Elástica? 🤓E que essa técnica pode ser utilizada na estética?🤓🎯A técni...
14/04/2023

Você já ouviu falar em Kinesio Taping ou Bandagem Elástica? 🤓

E que essa técnica pode ser utilizada na estética?🤓

🎯A técnica de Kinesio Taping foi criada pelo Dr. Kenso Kase desde 1973, tem como intuito proporcionar recursos terapêuticos que auxiliem o tratamento de músculos e tecidos moles.

👉Na atualidade a técnica também se aplica para fins estéticos, tais como:
-Fibro edema gelóide "Celulite";
-Pós operatório de cirurgias plásticas;
-Drenagem linfática "Diminuição de edema";
-Flacidez cutânea;
-Lifting facial.

Já existem artigos científicos que comprovam sua eficácia para os fins terapêuticos citados anteriormente.

A estética está em constante evolução!

A retenção é o acúmulo de líquidos dentro dos tecidos do organismo, ocasionando alguns sintomas, como inchaço nas pernas...
12/04/2023

A retenção é o acúmulo de líquidos dentro dos tecidos do organismo, ocasionando alguns sintomas, como inchaço nas pernas, mãos ou abdômen.
O que é possível fazer para desinchar? 🤔

👉 Diminua a quantidade de sal na alimentação;
👉 Beba mais água durante o dia! A desidratação faz o corpo reter mais líquido para compensar a falta de consumo de H20, o que leva à retenção e inchaço;
👉 Faça atividade física! A falta dessa prática interfere na circulação sanguínea, que se torna mais lenta, o que pode causar retenção de líquidos em algumas partes do corpo, como pernas, tornozelos e pés.
🎯 Além disso, busque se movimentar mais! Ficar muito tempo em pé ou sentado, como em longas viagens ou no trabalho, pode dificultar o retorno do sangue das pernas ou braços para o coração, o que gera inchaço.
Você tem mais alguma dúvida sobre o assunto? Comenta aqui! 👇🏻

Um processo de emagrecimento saudável é a combinação desses fatores…Não é apenas treino e dieta!😉
10/04/2023

Um processo de emagrecimento saudável é a combinação desses fatores…

Não é apenas treino e dieta!😉

Feliz Páscoa!🐰🐰Páscoa é a renovação da vida e com ela a esperança de um mundo melhor!
08/04/2023

Feliz Páscoa!🐰🐰
Páscoa é a renovação da vida e com ela a esperança de um mundo melhor!

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