Psicóloga Aline Marília de Lima

Psicóloga Aline Marília de Lima Serviço de Psicologia - Três de Maio

As palavras possuem extrema importância, especialmente quando falamos sobre saúde mental. Enquanto profissional da área ...
01/09/2025

As palavras possuem extrema importância, especialmente quando falamos sobre saúde mental.

Enquanto profissional da área da Suicidologia e pela minha prática diária, se torna de minha responsabilidade compartilhar de maneira responsável informações neste espaço.

Não devemos usar o termo “ cometeu suicídio ou cometer suicídio “uma vez que a expressão é considerada ofensiva.

Ao utilizar este termo que pode parecer inofensivo, acaba-se reforçando a estigmatização. Tanto que a Organização Mundial da Saúde desaconselha seu uso.

“O termo ‘cometeu suicídio’ torna-se prejudicial porque, evoca associações com ‘cometeu um crime’ remetendo a algo moralmente repreensível ou ilegal.

Quando associamos a palavra ‘cometeu’ ao suicídio, tal termo discrimina a história de vida de pessoas que devem ser respeitadas e honradas em suas travessias.

Reforço que a expressão “cometeu suicídio” ignora o fato de que o suicídio, por vezes, envolve questões multifatoriais.

Para exemplificar, pense comigo, uma pessoa não ‘comete um ataque cardíaco’. Ela tem uma morte por ataque cardíaco.

A mesma coisa se aplica à morte por suicídio. Uma pessoa não comete suicídio. E, sim, existe uma morte por suicídio.

Quando associada a palavra ‘cometeu/cometer’ ao suicídio, essa discrimina mais ainda a pessoa em sua humanidade.

Para finalizar, reforço a importância do uso de uma linguagem sensível e respeitosa, sendo que essa se torna fundamental quando falamos em saúde mental.

Deixo esse recado com muito carinho para que possamos refletir de maneira consciente e respeitosa sobre essa temática.

Psicóloga Aline Marília de Lima
CRP: 07/27975
Contato: (47)997749598

Com os olhos marejados e emocionada realizo essa escrita pois são quase 10 anos da escolha mais linda que eu fiz na minh...
27/08/2025

Com os olhos marejados e emocionada realizo essa escrita pois são quase 10 anos da escolha mais linda que eu fiz na minha vida.

Nesse caminhar aprendi e aprendo a cada dia que a vida está nos movimentos, nas mudanças silenciosas e também nas tempestades que transformam.

Cada pessoa que chega traz consigo um universo único, com histórias, dores, descobertas, desejos e muitas potencialidades.

Me sinto honrada em estar presente nesse caminhar, acolhendo cada passo realizado. Entendendo que o meu fazer está muito além da profissão: é encontro, é cuidado, é respeito pelo que há de mais humano. É sobre construir diariamente a infinita arte de redescobrir, criar e recriar a própria travessia da vida.

No Dia do Psicólogo, celebro a beleza de acompanhar cada trajetória, mantendo o coração aquecido pela profunda confiança de cada pessoa que compartilha sua caminhada.

Desejo um feliz dia para todos os profissionais e futuros colegas que se dedicam diariamente nessa linda trajetória.

Que possamos olhar com humanidade para a potência de cada ser que se manifesta em sua essência, respeitando a singularidade de cada passo realizado no delicado movimento de existir✨

Com carinho, abraços da psi ✨

Sua história não é definida pelo capítulo mais difícil que você viveu.A reorganização psíquica se torna a capacidade de ...
13/08/2025

Sua história não é definida pelo capítulo mais difícil que você viveu.

A reorganização psíquica se torna a capacidade de integrar experiências dolorosas, atribuindo-lhes novos significados e reconstruindo novamente o sentido dentro de si.

Um momento difícil pode se tornar significativo na nossa história, mas também pode ser a mudança necessária para o processo de maturação emocional.

Somos feitos de múltiplos capítulos e nenhum deles, isoladamente, é capaz de nos traduzir por inteiro.

Cada capítulo mesmo os mais desafiadores, compõe o enredo que nos torna únicos.

O que vivemos não define nossa história, mas sim, a forma como elaboramos, compreendemos e transformamos essas vivências.

Que possamos escrever diversos capítulos da nossa travessia com acolhimento, carinho e cuidado✨
Psicóloga Aline Marília
CRP: 07/27975
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Esse lembrete nos convida para realizar uma pausa com um olhar amoroso para nós mesmos: estamos realmente escolhendo o c...
12/08/2025

Esse lembrete nos convida para realizar uma pausa com um olhar amoroso para nós mesmos: estamos realmente escolhendo o caminho que seguimos ou apenas repetindo passos que um dia aprendemos, sem questionar?

Muitas vezes, funcionamos no piloto automático, guiados por padrões e expectativas que nem sempre refletem nossos desejos mais verdadeiros.

Viver de forma consciente exige coragem para revisitar crenças, abrir espaço para o novo e, principalmente, alinhar os nossos valores com aquilo que realmente pode trazer sentido à nossa existência.

Afinal, só é possível viver de fato quando estamos presentes e conectados com o que escolhemos viver.

Deixo esse lembrete com muito carinho para que possamos refletir sobre a nossa travessia nesse momento.
Psicóloga Aline Marília
CRP: 07/27975
Contato: (47) 997749598

Hoje compartilho um pouco sobre a importância de reconhecer cada passo realizado em busca da sua qualidade de vida.Muito...
11/08/2025

Hoje compartilho um pouco sobre a importância de reconhecer cada passo realizado em busca da sua qualidade de vida.

Muitos comportamentos e padrões emocionais são internalizados desde a nossa infância por meio do ambiente social que nos encontramos, comportamentos aprendidos, experiências vivenciadas entre outros fatores.

Questioná-los se torna fundamental para ampliar a nossa consciência e reconhecer o que aprendemos.

A partir desse movimento é possível dentro do aqui e agora identificar alguns fatores que podem estar colaborando para o nosso bem estar ou adoecimento.

Modificar o que nos machuca ou nos causa adoecimento não é um processo fácil, quando identificados é de fundamental importância reconhecer e respeitar o seu próprio ritmo de mudança que já está ocorrendo.

Por isso, se torna tão importante de tempos em tempos revistar essas aprendizagens. E quando necessário romper os ciclos repetitivos, construindo novas escolhas alinhadas com seus valores e desejos genuínos.

Deixo esse recado com muito carinho para que possamos refletir sobre a nossa caminhada nesse momento, se sentir que é necessário busque ajuda especializada✨
Psicóloga Aline Marília
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Nem sempre é fácil dar o primeiro passo rumo ao desconhecido. Às vezes, o sofrimento se torna um lugar conhecido. Mesmo ...
28/07/2025

Nem sempre é fácil dar o primeiro passo rumo ao desconhecido. Às vezes, o sofrimento se torna um lugar conhecido.

Mesmo que doa, ele se torna familiar e o novo por mais esperançoso que se apresente poderá despertar medos e inseguranças. Quero te dizer que essas sensações são presentes quando estamos em um processo de mudança.

No processo psicoterapêutico é muito presente perceber essas sensações que por vezes nos mantém presos em situações que já conhecemos, mesmo que isso nos mantenha em ciclos dolorosos e adoecedores.

Não porque desejemos sofrer, mas porque o desconhecido pode se apresentar mais ameaçador do que aquilo que já sabemos lidar, por mais difícil que seja a situação.

Acolher esse medo é o primeiro passo para transformá-lo. Com o tempo, cuidado e apoio, é possível construir novas formas de existir, de maneira mais leve e saudável. A mudança pode ser desafiadora, mas também libertadora.

Não se acostume com o que te machuca. O processo psicoterapêutico existe justamente para caminhar ao lado, com escuta, acolhimento e respeito com o seu próprio tempo.

Se sentir que é necessário busque ajuda especializada.
Psicóloga Aline Marília
CRP: 07/27975
Contato: (47) 997749598

As diversas situações da vida nos conduzem para uma determinada maneira de ser, interpretar e agir. A forma como nos pos...
22/07/2025

As diversas situações da vida nos conduzem para uma determinada maneira de ser, interpretar e agir.

A forma como nos posicionamos poderá nos impulsionar ou paralisar diante da vida.

Uma emoção base que se atrela a essas experiências é o medo.

Emoção que tem a função de nos proteger de uma situação de risco, assim como, nos paralisar demonstrando perigo onde não existe.

Você já parou para se questionar sobre o que te movimenta e o que te paralisa?

Quando resistimos a mudança chama-se sofrimento e como menciono em alguns momentos a vida não precisa ser uma tortura.

Saiba que dentro das suas possibilidades é possível encontrar novas maneiras de construir uma caminhada mais saudável.

Talvez esse seja um bom momento para refletir e se questionar sobre esse papel na sua travessia.
Psicóloga Aline Marília
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Contato: (55) 47997749598

Junho: mês do orgulho, do cuidado e da escuta🏳️‍🌈Junho é mais do que um mês de celebração. É um tempo de visibilidade, r...
26/06/2025

Junho: mês do orgulho, do cuidado e da escuta🏳️‍🌈

Junho é mais do que um mês de celebração. É um tempo de visibilidade, resistência e afirmação da comunidade LGBTQIAPN+ — uma sigla que representa muitas existências, histórias e afetos que, por tanto tempo, foram silenciados.

O papel da psicologia, envolve a importância de fornecer um espaço seguro, onde cada pessoa possa ser acolhida com respeito, amorosidade e sem julgamentos.

Para muitas pessoas o processo de se reconhecer, se nomear e existir com autenticidade muitas vezes é atravessado por dores intensas que envolvem preconceito, exclusão e violência.

Por isso, este mês também é sobre cuidado. Cuidado com a saúde mental, com os vínculos, com o direito de ser, pertencer e viver com liberdade a própria identidade.

Que junho e todos os meses do ano nos lembre da potência de cada identidade e da importância de um mundo onde todes possam viver com dignidade, liberdade e afeto.

Estamos juntos com amor, cuidado, amparo e afeto ✨

Passando por aqui para deixar esse lembrete com muito carinho:Na travessia do autoconhecimento, aprender a se amar é um ...
21/06/2025

Passando por aqui para deixar esse lembrete com muito carinho:

Na travessia do autoconhecimento, aprender a se amar é um dos passos mais profundos e libertadores.

Aprendemos nesse caminhar que amar a si mesmo não é egoísmo e sim, um ato de autocuidado.

É sobre também reconhecer que você merece respeito, gentileza e presença.

Quando nos acolhemos, abrimos espaço para viver a vida com mais inteireza e cuidado.

Se cuide ✨

Recomeçar, recomece quanta vezes forem necessárias.A vida não precisa ser tão dura contigo e você não precisa ser tão rí...
17/06/2025

Recomeçar, recomece quanta vezes forem necessárias.

A vida não precisa ser tão dura contigo e você não precisa ser tão rígido com sua travessia.

Não posso mensurar o que você pode estar passando nesse momento, afinal só você pode medir o tamanho do seu sentir.

Por isso, recomece que a vida irá te encontrar✨
Psicóloga Aline Marília
CRP: 07/27976
Contato: (47) 997749598

Nem sempre conseguimos nomear o que sentimos. Muitas vezes, o que nos habita permanece guardado em silêncios profundos, ...
24/05/2025

Nem sempre conseguimos nomear o que sentimos. Muitas vezes, o que nos habita permanece guardado em silêncios profundos, em dores que não foram ditas, em histórias que não sabíamos como contar.

Em psicoterapia, abrimos espaço para escutar o que antes era reconhecido como um peso no peito.

É um encontro com aquilo que sempre esteve ali, esperando ser reconhecido, compreendido, acolhido.

É nesse espaço de cuidado e escuta que começamos a nos reconstruir com palavras, com afeto, com presença e com ações.

Cuide-se✨

Deixo esse recado com muito carinho para que possamos refletir sobre a nossa travessia de cuidado✨
Psicóloga Aline Marília
CRP: 07/27975
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Nem sempre conseguimos colocar em palavras o que habita dentro de nós.Muitas vezes, não é a falta de vocabulário, mas au...
21/05/2025

Nem sempre conseguimos colocar em palavras o que habita dentro de nós.

Muitas vezes, não é a falta de vocabulário, mas ausência de aprender a nomear com o próprio sentir.

Nomear uma emoção ou um sentimento exige presença, escuta interna e autorresponsabilidade.

Porque nomear o sentir nem sempre será uma travessia confortável.

E talvez seja por isso que só conseguimos dizer aquilo que, de alguma forma, já conseguimos sustentar dentro de nós.

Dizer o que se sente é, antes de tudo, saber sentir, acolher e construir uma caminhada amorosa com nós mesmos.

Deixo esse recado com muito carinho para que possamos refletir com amorosidade sobre a nossa caminhada.
Psicologia Aline Marília
CRP: 08/27975
Contato: (47) 997749598

Endereço

Centro Clínico Viva Vida, Osvaldo Cruz, 479, Sala 304
Três De Maio, RS
98910000

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