Diana Kettner Psicóloga

03/08/2025

Tem frases que dizem muito mais do que parecem. 🧠
São aquelas que saem entre suspiros, pausas e lágrimas…
Frases que não precisam ser completas pra fazer sentido.
Frases que marcam o exato momento em que algo começa a mudar.

Essa é a força de uma escuta que acolhe, orienta e transforma.
Essa é a força da psicologia feita com técnica e presença. 💜

Se você também precisa ser ouvido(a) de verdade, a gente tá aqui.

08/01/2025

25/06/2024

Você se Lidera?

💡Vou te contar uma coisa.
Ser líder de si mesmo é algo difícil. Cumprir com as promessas e objetivos que fez consigo mesmo é árduo e requer fazer escolhas.

💭Mas isso é possível, desde que você esteja alinhado com a sua execencia e seu propósito, ou seja, com aquilo que realmente brilha teus olhos.

🧠Com esse alinhamento f**a mais leve acordar mais cedo, f**a mais leve manter a atividade física, f**a mais forte o desejo de cumprir com o que você prometeu para si mesmo.

🍀Tudo isso é possível a partir do autoconhecimento, que acontece no processo terapêutico.

Então, bora se liderar ?
Me chama no direct que eu te explico como funciona essa caminhada!

20/11/2023

Fechar um capítulo não é o fim, é a coragem de virar a página. 📖✨ Mas, quem disse que é fácil, não é mesmo? Talvez você passará por situações que gerem desconforto. Por isso, nessa publicações eu elenquei algumas coisas que o fechamento de ciclos pode incluir.

Você esta com dificuldades para encerrar um ciclo? A terapia pode te ajudar.

Procure um profissional da sua confiança!

̧ãopessoal

20/11/2023

"Descubra como essa jornada transformadora fortalece nossa resiliência emocional, desenha novos horizontes e nos empodera para construir um presente mais pleno. Entenda como a psicoterapia pode ajudar a encerrar ciclos: 🔄

Autoconhecimento Profundo: A psicoterapia proporciona um espaço seguro para explorar emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo um profundo autoconhecimento. 🧘‍♂️

Identif**ação de Padrões: Ajuda a identif**ar padrões repetitivos e disfuncionais de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para a repetição de ciclos indesejados. 🔄

Resolução de Traumas: Permite abordar e processar eventos traumáticos do passado, facilitando a cura emocional e ajudando a liberar o peso de experiências passadas. 💔➡️❤️

Fortalecimento Emocional: Desenvolve habilidades para lidar com emoções de maneira saudável, fortalecendo a resiliência emocional e promovendo uma abordagem mais equilibrada diante das adversidades. 💪😌

Mudança de Perspectiva: Oferece novas perspectivas sobre desafios e dificuldades, auxiliando na construção de uma visão mais positiva e construtiva sobre a vida e suas circunstâncias. 🌟

Compreensão do Ciclo de Vida: Ajuda a compreender o ciclo natural de mudanças na vida, facilitando o processo de encerramento de capítulos e a abertura para novos começos. 🔄🌱

Estabelecimento de Limites Saudáveis: Auxilia na definição de limites saudáveis nas relações, promovendo relacionamentos mais equilibrados e contribuindo para o encerramento de vínculos tóxicos.❤️

Promoção da Autonomia: Capacita a pessoa a se tornar mais autônoma e responsável por sua própria jornada, encorajando-a a fazer escolhas alinhadas com seu bem-estar. 🌐🌱

E muito mais...

Você se identificou com esse conteúdo? Procure um profissional da psicologia da sua confiança! 🤝🧠 ́dementalimporta

11/10/2023

O quanto você tem feito por você? 🤍 Outubro Rosa é um lembrete de amor próprio e cuidado familiar. Enfrentar o medo e a ansiedade dos exames é um ato de coragem, um gesto de amor por você e por quem você ama. Não deixe o medo te impedir de cuidar de si mesmo. 💕 "

10/10/2023

➡️ Na noite de ontem foi realizada a entrega dos cartões de benefícios aos acadêmicos do Curso de Direito da Setrem.

Uma nova proposta visando o melhor aos nossos acadêmicos e professores.

Esse cartão proporciona o desconto de 10% e 5% em estabelecimentos de Três de Maio.

Por isso, agradecemos todas as empresas parceiras da campanha:












⚖️😊🤍

26/09/2023

Nem sempre se preocupar com antecedência é algo ruim, pois ao antecipar situações ou problemas, podemos tomar medidas preventivas para evitá-los ou minimizar seu impacto.

Porém...

⚠️ Preocupar-se com antecedência as vezes pode levar a níveis elevados de ansiedade. Quando nos fixamos em cenários potencialmente negativos que podem ou não acontecer, isso pode criar um ciclo de preocupação e estresse crônico.

⚠️ Ficar excessivamente preocupado com o futuro pode nos impedir de desfrutar do momento presente. Isso signif**a perder experiências e momentos preciosos que estão acontecendo agora.

⚠️ A preocupação crônica pode afetar negativamente a saúde mental, levando a distúrbios como a depressão. Além disso, o estresse prolongado pode ter um impacto prejudicial na saúde física, incluindo problemas cardiovasculares e distúrbios do sono como a insônia.

📌 Portanto, embora a preocupação antecipada tenha seu lugar e seja útil em muitas situações, é importante reconhecer quando a preocupação está se tornando excessiva e prejudicial e buscar estratégias para gerenciá-la de forma mais saudável.

16/09/2023

Autoconhecimento fortalece conexões! Compreenda suas necessidades e limites, cultive empatia, aprimore a comunicação e resolva conflitos de forma construtiva.

Escolha relacionamentos saudáveis, busque desenvolvimento pessoal e aceite a si mesmo. Adapte-se às mudanças e seja autêntico nas relações.

**az