Maicon Bueno Personal Trainer

18/09/2016

Quem vai acompanhar o Mr Olympia 2016 hoje??
Vou deixar o link do site que vai passar na integra o evento, inicia 23h (horário de brasília). Grande Abraço!!!


https://www.amazon.com/gp/adlp/mrolympia

18/09/2016

Hoje tem Mr Olympia 2016!!!!!!!!!
Representando o Brasil, o nosso grande atleta Catarinense Eduardo Corrêa na categoria 212, mais uma vez subindo ao palco pra demonstrar um físico SuperSliced. Vamos torcer muito!!!!!

14/08/2016

Excelente vídeo com muitos dados relevantes abordados pelo professor Alexandre Evangelista. Vejam o vídeo e deixem nos comentários o que vocês gostaram e pra quem vocês indicariam um treino com foco na hipertrofia.

Como convencer seu aluno/cliente, amigo ou parente a treinar (com foco na hipertrofia) em menos de 7 minutos. Para ter acesso a mais informação bacana sobre ...

07/08/2016

Torcendo bastante para nossos atletas Olímpicos, que eles possam conquistar e superar as suas melhores marcas. E também torço para que eles motivem mais e mais pessoas a praticarem exercícios físicos!!

20/07/2016

Quanto mais carga melhor?

Vejo muitos alunos em academias ignorando a técnica de execução dos exercícios para utilizar mais carga, muitos pensando que desta forma chegarão ao seu resultado mais rápido, que irão inflar seus músculos e ao contrário estão inflando seu ego.

A técnica de execução correta é primordial para um bom desenvolvimento dos seus músculos e da sua aptidão física com saúde e eficácia. Como Waldemar Guimarães diz: “Não trabalhamos com qualidade de peso (carga), mas qualidade de execução”. Devemos utilizar os princípios da Biomecânica, Cinesiologia e Fisiologia do exercício para intensificar o treinamento, com eficiência e segurança, empregando variações necessárias que gerem estímulos desafiadores e de suma importância para obtenção dos resultados. As cargas devem ser aumentadas progressivamente conforme os alunos estiverem adaptados a estes estímulos.

Este vídeo exemplifica muito bem a importância de execução correta, o atleta profissional Kai Greene demonstra com maestria a diferença de usar uma carga apropriada nos movimentos, ao invés de um movimento ineficiente com uma carga altíssima.

Consultoria em Treinamento Físico
Personal Trainer Maicon Bueno – CREF 023800 – G/RS
Email maicongbueno@gmail.com

30/06/2016

Boa noite galera!

Qual dessas modalidades mais motivam vocês a cuidar da Saúde?

Comentem abaixo.

Grande Abraço e Contem Comigo.

29/06/2016

Boa noite galera! Venho com uma pergunta e já vou dar a resposta para vocês.

Por que contratar um Personal Trainer?

+ O atendimento e o acompanhamento é individualizado;
+ Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
+ Possibilidade de variação nas modalidades e exercícios físicos;
+ Comodidade na escolha e variação de locais para execução das aulas;
+ Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do cliente;
+ Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica;
+ Maior motivação causada pela presença do personal para os dias de indisposição e falta de vontade de treinar;
+ É o profissional que disponibiliza qualidade de vida pela orientação do exercício físico.

Estes, são alguns dos benefícios de ter um Personal Trainer ao seu lado.

Grande Abraço e Conte Comigo!!!