Aline Konrath Personal Trainer

Aline Konrath Personal Trainer 🏋🏼‍♀️ Personal Trainer
🍏 Graduanda em Nutrição
• CEO

09/02/2026

💚 Quando o intestino acalma,
o corpo responde.

21 dias depois, o resultado fala por si.
– 6,350 kg.

Relato real. Corpo real.
Transformação de verdade.

📍 O próximo desafio começa em duas semanas.
Se você quer viver essa mudança no seu corpo também, f**a por aqui.
As vagas abrem em breve.

✨ Tudo que você pede com fé não se perde.Pode mudar de forma, de tempo,mas sempre encontra um jeito de acontecer. 🙏🏻⛪️
03/02/2026

✨ Tudo que você pede com fé não se perde.
Pode mudar de forma, de tempo,
mas sempre encontra um jeito de acontecer. 🙏🏻⛪️

27/01/2026

Ela não perdeu só peso.
Ela ganhou clareza, constância e confiança.

A Lívia eliminou quase 5kg em uma semana.
Sem loucura.
Sem passar fome.
Com estratégia, acompanhamento e o básico bem feito.

Isso é o que acontece quando o corpo entende que está seguro para mudar.

O Desafio -5kg em 21 dias não é sobre milagre.
É sobre método.
É sobre fazer o simples do jeito certo, todos os dias.

E os resultados falam por si.

Se tu sente que já tentou de tudo e nada se sustenta, talvez o que faltava não fosse força de vontade.
Era direção.

Me chama no direct.
A próxima transformação pode ser a tua. 💪🏻✨

24/01/2026

Ela não fez milagre.
Ela fez escolhas.

Em apenas 6 dias, quase 3kg eliminados.
E isso ainda é só o começo.

O corpo responde quando recebe a estratégia certa.
Sem loucura.
Sem passar fome.
Com direção.

Esse foi o primeiro Desafio -5kg em 21 dias.
E o segundo vem aí. 💪🏻

Se você quer participar do próximo,
me chama no direct.
Eu resolvo. 😉

Hoje eu escolho confiar.Entrego meus planos, meus medos, minhas expectativas e tudo aquilo que eu não consigo controlar ...
15/01/2026

Hoje eu escolho confiar.
Entrego meus planos, meus medos, minhas expectativas e tudo aquilo que eu não consigo controlar nas mãos de Deus.
Nem sempre eu entendo os caminhos, mas confio em quem guia meus passos.

Que seja feita a vontade dEle, que é maior, mais sábia e sempre no tempo certo.
Quando eu entrego, eu descanso.
Quando eu confio, eu sigo em paz. ✨🙏

08/01/2026

✨ CONVITE ESPECIAL – LIVE AO VIVO ✨

Olá! Eu sou Aline Konrath, Personal Trainer e Nutricionista, e quero te convidar para uma live imperdível 🔥

📅 Domingo
⏰ Às 18 horas, pontualmente
📍 No meu Instagram

Nessa live, eu vou explicar tudo sobre o desafio -5kg em 21 dias e como ele vai funcionar, quais são as estratégias, os objetivos e como você pode aproveitar ao máximo para conquistar seus resultados.

👉 Clique no link, entre no nosso grupo de WhatsApp e venha fazer parte.
Fique no grupo, aguarde todo mundo e nos vemos ao vivo no domingo, às 18h.

🚀 Vem com a gente! Seu resultado começa com a decisão de participar.

Nem todo começo precisa ser intenso.Alguns só precisam ser conscientes.Escolher cuidar da saúde é decidir permanecer,mes...
03/01/2026

Nem todo começo precisa ser intenso.
Alguns só precisam ser conscientes.

Escolher cuidar da saúde é decidir permanecer,
mesmo quando ninguém está olhando.

02/01/2026

Não é sobre ir além todos os dias.
É sobre estar presente.

O corpo responde à constância, não à perfeição.

Cuidar da saúde é uma escolha diária — simples, repetida e possível.


Sou profundamente grata por 2025, por tudo que me ensinou, me fortaleceu e me trouxe até aqui.Entro em 2026 mais conscie...
01/01/2026

Sou profundamente grata por 2025, por tudo que me ensinou, me fortaleceu e me trouxe até aqui.
Entro em 2026 mais consciente, mais presente e com o coração tranquilo, ao lado de quem é minha base, minha casa e meu maior amor. 🤍

Tenho certeza de que será um ano incrível! 🙏🏻✨

31/12/2025

Que em 2026 você pare de negociar o que te faz bem.
Seu corpo, sua saúde e sua paz merecem constância — não só intenção!

Dump de mais um final de semana com movimento e vida real✨
29/12/2025

Dump de mais um final de semana com movimento e vida real✨

Endereço

Tramandahy, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 18:00
Terça-feira 06:00 - 18:00
Quarta-feira 06:00 - 18:00
Quinta-feira 06:00 - 18:00
Sexta-feira 06:00 - 18:00

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