Psicóloga Laís Sanches

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Trindade, GO
Psicóloga Laís Sanches

Transformação emocional e florescimento pessoal Psicóloga / Psicoterapeuta em Goiânia e Trindade-GO

14/01/2025

Você está cansado de tentar sozinho e andar em círculos?

Então é hora de encontrar um novo caminho.

Link na bio.

11/06/2023

Neste livro dedicado à sua companheira, Matt Haig, romancista e best-seller inglês fala de maneira muito clara e aberta sobre a sua experiência com a depressão e ansiedade.
É uma leitura breve e interessante pra quem busca entender melhor a mente de quem passa por esses processos de adoecimento emocional. É muito fácil se identificar com algumas dessas experiências universais para pessoas deprimidas, pela forma como Haig descreve e utiliza uma linguagem naturalmente abstrata para falar de emoções, sentimentos e toda essa experiência que acontece dentro de si.
O livro traz ensinamentos valiosos e reflexões de alguém que desceu no vale profundo do sofrimento e ascendeu para uma vida cheia de satisfação (e desafios).
Com uma conversa durante um chá com um amigo inglês cheio de privilégios, esse livro pode te transportar pra mais perto de você, porque o saldo final dele é que você valorize tudo que você pode sentir, porque, nas palavras de Matt Haig:
"Sentir. É disso que se trata. As pessoas dão tanto valor ao pensamento, mas o sentimento é igualmente essencial. Quero ler livros que me façam rir e chorar e temer e ter esperança e dar socos no ar de triunfo. Espero de um livro que ele me abrace ou me agarre pela nuca. E nem me importo se me der um murro na barriga. Estamos aqui pra sentir.

30/05/2023

É isso que dá sentido e significado ao meu trabalho 🦋❤️

Obs.: As informações pessoais são omitidas para preservar a identidade e confidencialidade dos meus pacientes de psicoterapia.

07/05/2023

O que você tem que deixar morrer dentro de você, pra renascer e voar?

05/05/2023

🦋✨

25/04/2023

Uma das minhas maiores satisfações como psicoterapeuta é conduzir meus pacientes em seus processos de descoberta e tomada de decisão.

O trabalho de um profissional ético, que vai lhe fornecer uma escuta qualificada e estratégias para que você obtenha clareza daquilo que realmente te chama e faz sentido na sua experiência e na sua vida, é essencial para qualquer processo de escolha.

Foi assim com essa paciente. Um acompanhamento sem julgamentos ou tentativas de infundir em você o que outra pessoa acredita ou acha melhor, mas fundamentado em empatia, experiência, estudo, aplicação da ciência e de técnicas terapêuticas reconhecidas, é o que você encontra quando escolhe a psicoterapia.

🦋✨

24/04/2023

Quanto mais você tira máscaras e aprende a ser quem você realmente é, mais mudança vem, mais vida vem, maior o seu potencial, seu desejo e a sua segurança.
Só não muda quem está morto, não é o que dizem?
Pois bem, tem muita gente morta por dentro. Congelada no passado. Morta emocionalmente, mas que pode voltar ao mundo dos vivos pelo simples fato de se desfazer do que não serve mais e mergulhar em seu autoconhecimento.

Você se sente livre e autêntico?

01/04/2023

Por que você realmente se isola?

Vamos para além da resposta óbvia, até porque eu acredito que é preciso aprofundar nos diversos sentidos para destravar padrões de comportamento e de emoções que nos mantém nos mesmos ciclos infinitos de sofrimento.

É possível se sentir livre e viva de verdade quando você começa a olhar pra dentro de si e para de colocar a culpa nos outros. Um dos grandes resultados da psicoterapia é a noção de responsabilidade, aliada à liberdade que você descobre.

Posso te guiar nesse caminho de descoberta e retomada.
Lista de espera para atendimentos no perfil.

31/03/2023

Primeiramente, lembre-se que você é capaz de lidar com suas emoções e gerenciar seus sentimentos. Encare o medo que a avalanche emocional provoca no seu corpo e nos seus pensamentos e siga esses passos:

1- Permaneça com esse sentimento. Não fuja dele.

2- Dê um nome a esse sentimento.

3- Lembre-se que isso é apenas um sentimento e não é algo capaz de te matar ou te enlouquecer.

4- Chore se você precisar.

5- Lembre-se que, como um sentimento, isso é passageiro.

6- Imagine que esse sentimento é uma onda passando por você.

7- Respire enquanto essa onda passa.

8- Alguns sentimentos precisam voltar algumas vezes, para você ser capaz de processar e pra que eles encerrem seu ciclo e possam ir embora.

Seja paciente e gentil consigo mesmo e aprenda a acolher seus sentimentos, porque eles são parte de você.

Esse conteúdo te ajudou? Então compartilha, mariposa! 🦋

Na psicoterapia você aprende a lidar com seu mundo emocional e gerenciar suas emoções sem precisar consultar listas como essas. Você se torna segura e o autoconhecimento se torna uma ferramenta pessoal, única e em constante crescimento. Se inscreva para a lista de espera da terapia no link do perfil, será um prazer te acompanhar.

28/03/2023

Dia 25/03/2023. Aí está meu sorriso sem filtros, meu muque de milhões (só esse piano sabe), e essas pessoas maravilhosas.

Um dia eu percebi como mantinha sempre a música como uma parte da minha vida. Ela passou de sonho de carreira, a voz de expressão dos meus sentimentos, até chegar nisso: uma forma de me conectar, tanto com pessoas que são da minha fé, quanto com o Sagrado.

Eu achava que o principal era a música, que era o talento e os sentimentos. Descobri que é tudo a respeito de conexão e serviço. Descobri que mais importa estar em contato, agir em conjunto, que mãos e corações unidos em um propósito nobre fazem um impacto impossível de ser ignorado.

Vocês sabem que eu dou um sumiço daqui das redes sociais durante os fins de semana, agora já sabem o que eu apronto. Eu canto, toco e me conecto. Descobri que isso é o que mais importa pra mim nesses dias.

E agora, como boa mariposa, trago essa perspectiva pra tudo, incluindo meu trabalho. Quando atendo cada cliente me disponho a me conectar com suas histórias, com suas dores e crescimento.

Eu ouço cada palavra atentamente, sinto com eles e os ajudo a compor as ações e mudanças que vão levá-los a momentos tão satisfatórios quanto esse, para que possam sorrir sem filtros e se conectar com a vida.

24/03/2023

LEI DA ATRAÇÃO 🦋

21/03/2023

Quem sabe o que é conviver com uma bomba-relógio emocional, entende que as coisas podem ficar muito confusas às vezes.
Um pai, esposa, filho, não tem como socorrer e curar alguém que está em sofrimento e não busca por si mesmo algum caminho. Não um caminho de mais dor, mas de transformar dor em alívio; culpa em satisfação.
Se você está em sofrimento, sua mente pode tentar te enganar o tempo inteiro, te fazendo achar que o jeito de você proteger os seus é saindo da vida deles.
Você pode achar que já fez tudo o que podia, e que agora vai ter que desistir.
Não se deixe enganar. Enquanto você não estiver num caminho de evolução, cura e crescimento, essas dúvidas e medos vão continuar te assombrando.
É desse tipo de caminho que falo quando me refiro à terapia. Ela é um primeiro passo em direção a uma vida mais livre, não só pra você, mas pra todos aqueles que estão ao seu redor.
Você não pode proteger ninguém de você mesmo, se não estiver com o coração em ordem.
Cuidar de si mesmo é o maior ato de amor que você pode fazer por sua família.

Posso te ajudar nesse caminho de transformação. Acesse os links do meu perfil e veja qual a melhor forma de dar o primeiro passo.

Endereço

Trindade, GO

Site

http://www.psicologalaissanches.com/

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