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Academia Fisioesporte

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Academia Fisioesporte

Academia, Estética e Fisioterapia Fisioesporte

24/12/2025

🎄💥 BREAKING NEWS DO POLO NORTE! 💥🎄

Você achou que o Papai Noel e sua equipe estavam descansando para a entrega de logo mais?
Nada disso! 🎅🏼🤶🏼✨

Eles passaram logo cedo pela Fisioesporte para garantir a diária e não deixar o treino de lado.

Se até quem entrega presentes no mundo todo não faltou ao treino…
✨ imagina você.

📅 HOJE – VÉSPERA DE NATAL | 24/12/25
⏰ ABERTOS ATÉ ÀS 18H
🚫 SEM fechar ao meio-dia

✨ Nesse post, em clima de brincadeira, desejamos a todos nossos clientes e colaboradores Fisioesporte
um Natal cheio de alegrias, saúde, boas energias e momentos especiais.

🎄💤 Amanhã, 25/12, assim como o Papai Noel e sua equipe, estaremos em descanso e retornamos dia 26/12 em horário normal.

23/12/2025

🏊‍♀️ NATAÇÃO INFANTIL 2026 🏊‍♂️
As matrículas estão abertas para o próximo ano!
Diversão, aprendizado e saúde para seu pequeno começar o ano com o pé direito.

📅 Início das aulas: 02/01/26
📆 Aulas 2x por semana ou 1x por semana — escolha a melhor opção para sua rotina!
🎉 Venha fazer uma aula e descubra como a natação pode transformar a vida do seu filho!

📍 Rua Belo Ferreira, 517 - Centro, Triunfo RS
📱 WhatsApp para matrícula e informações: (51) 3654-1961

06/12/2025

Manual do Treino Inteligente: pequenas atitudes que transformam seu treino!

Treinar bem vai muito além de executar movimentos — envolve respeito, organização e convivência.

Pensando nisso, preparamos um checklist simples e essencial para que todos possam aproveitar melhor o ambiente da academia:
✔ Guardar pesos e acessórios após o uso
✔ Manter os aparelhos limpos trazendo a sua toalha
✔ Evitar o celular enquanto utiliza os equipamentos
✔ Revezar sempre que necessário
✔ Respeitar o tempo de descanso no próprio aparelho
✔ Ser gentil e contribuir para um ambiente leve
Essas atitudes influenciam diretamente a qualidade do treino, o fluxo da academia e até a motivação de quem está ao redor. Quando cada um faz sua parte, todos ganham!

📍 Rua Belo Ferreira, nº 517 – Centro, Triunfo/RS
📞 WhatsApp: (51) 3654-1961

27/11/2025

A oportunidade que você esperava para investir em você!
Os valores para musculação de 2025 estão chegando ao fim — e essa é a última chamada para garantir um plano com preço antigo antes do reajuste.

Seja para começar, retornar ou manter a regularidade dos treinos, temos um plano ideal para você:
➡️ 1 mês – R$ 120
➡️ 3 meses – R$ 330
➡️ 6 meses – R$ 600
➡️ 12 meses – R$ 1.080

Treinar não é gasto, é investimento em mais disposição, menos dores, mais saúde, melhor humor e mais qualidade de vida. 💪🔥

💰 Valores válidos para pagamento à vista.

Corre garantir o seu!

25/10/2025

📌 Dor de cabeça tensional? A massoterapia pode ser uma grande aliada!

A dor de cabeça tensional é uma das mais comuns e está diretamente relacionada ao estresse, má postura, ansiedade e tensão acumulada na musculatura do pescoço, ombros e cabeça. 😣

Quando os músculos f**am rígidos por muito tempo, os nervos da região podem ser comprimidos, gerando dor, pressão e incômodo constante.

✅ A massoterapia atua exatamente nesses pontos de tensão, proporcionando:
• Relaxamento muscular profundo
• Melhora da circulação sanguínea
• Redução do estresse e da ansiedade
• Alívio da dor e da pressão na cabeça
• Sensação de bem-estar imediato

👐 Cuidar do corpo também é prevenir!
Se você sofre com dores frequentes, que tal experimentar uma sessão de massagem terapêutica aqui na ? 😌

📲 Agende sua massagem com a Massoterapeuta Miriam Rosa — mais de 30 anos de experiência!
📍 Rua Belo Ferreira, 517 – Centro – Triunfo/RS
📞 (51) 99977-7707

16/10/2025

💥 Senti a lombar no agachamento… e agora?
Nem sempre o problema está no exercício. Muitas vezes, a dor aparece porque falta força no core, que é o conjunto de músculos responsáveis por dar estabilidade e proteção à coluna — principalmente abdômen e lombar.
Antes de colocar muito peso na barra, é essencial fortalecer essa base e garantir uma boa execução do movimento. Assim, o corpo f**a mais estável e o agachamento se torna muito mais seguro e eficiente.
Se sentir desconforto, procure o professor. Ele vai avaliar sua postura, identif**ar o que precisa ser fortalecido e ajustar seu treino para você evoluir com segurança.

👉 Deslize pro lado e confira!

📍 Fisioesporte – Rua Belo Ferreira, 517, Centro – Triunfo/RS
📞 (51) 3654-1961

11/10/2025

💬 Especial Semana da Saúde Mental | Fisioesporte Convida

Encerramos hoje a nossa Semana da Saúde Mental, com a participação da psicóloga Cristiane Mathias, que compartilha uma reflexão sobre o poder do autocuidado e da constância como pilares do bem-estar. 💙

A prática regular de exercícios físicos é uma das formas mais ef**azes de fortalecer a mente, prevenir desequilíbrios emocionais e promover saúde integral.

Mas o cuidado não termina aqui. Nosso objetivo com esta ação é reforçar que a saúde vai além do ambiente da academia: é um movimento que começa dentro de cada um e se espalha para todas as áreas da vida!

Agradecemos a todas as profissionais que estiveram conosco nesta semana e ajudaram a lembrar que cuidar do corpo e da mente é um ato de amor próprio — hoje e sempre 💙

10/10/2025

💬 Especial Dia Mundial da Saúde Mental | Fisioesporte Convida

Hoje é Dia Mundial da Saúde Mental — uma data dedicada à conscientização, acolhimento e promoção do cuidado com a mente. 🌍🧠

A nossa convidada do dia é a Jamile Oliveira, que reforça a importância de cuidar da mente com o mesmo carinho que dedicamos ao corpo. 💙

Aqui na Fisioesporte, acreditamos que o movimento é um dos maiores aliados do equilíbrio emocional. A atividade física ajuda a reduzir o estresse, aliviar tensões e fortalecer o bem-estar. 🧘‍♀️💪

Mais do que uma data simbólica, o Dia Mundial da Saúde Mental é um lembrete de que cuidar da saúde mental é um compromisso diário — com nós mesmos e com os que nos cercam.

➡️ Arraste para o lado e confira!

09/10/2025

💬 Especial Semana da Saúde Mental | Fisioesporte Convida

Em alusão ao Dia Mundial da Saúde Mental (10 de outubro) — data criada pela Federação Mundial de Saúde Mental para aumentar a conscientização e promover discussões sobre o tema — preparamos uma ação especial para lembrar que cuidar da mente também faz parte da saúde do corpo. 🧠💪

Durante esta semana, a Fisioesporte abre espaço para uma parceria especial com psicólogas parceiras e alunas, que trazem reflexões valiosas sobre como o exercício físico e o cuidado psicológico caminham juntos na promoção do bem-estar e da qualidade de vida. 💙

E hoje, nossa convidada é a Vanessa Almeida, que traz sua contribuição para inspirar esse olhar mais completo sobre a saúde — corpo ativo, mente equilibrada e vida mais leve.

Esta ação vai além da academia — é um convite para pensar na saúde de forma integral e contínua, dentro e fora do treino 💙

20/09/2025

🏋️‍♂️ Quando é 20 de Setembro e tem desfile… mas o treino também é compromisso! 💪😄

O 20 de Setembro é muito mais que feriado – é o dia de celebrar a força, a coragem e a tradição do povo gaúcho. 💛❤️💚
A Fisioesporte se orgulha de fazer parte desta terra e presta homenagem a todos os gaúchos neste dia especial.

Hoje tem desfile, tem churrasco, tem chimarrão… e claro, também tem treino! 🧉🔥

Feliz Dia do Gaúcho! 🇧🇷
Que nunca falte tradição, história e saúde na sua vida.

17/09/2025

💧 Quer se exercitar sem sobrecarregar suas articulações?
A hidroginástica é considerada uma das melhores atividades sem impacto – ideal para quem precisa cuidar do corpo de forma segura.

👥 Para quem é indicada:
🔹 Idosos que buscam saúde e autonomia
🔹 Pessoas em reabilitação pós-cirúrgica ou com dores articulares
🔹 Quem tem sobrepeso ou obesidade e precisa proteger joelhos e coluna
🔹 Iniciantes que querem começar devagar, sem risco de lesão

💪 Benefícios comprovados:
✅ Fortalece músculos e melhora a postura
✅ Protege as articulações (a água reduz até 90% do impacto)
✅ Melhora o condicionamento físico e a circulação
✅ Ajuda na perda de peso de forma segura
✅ Proporciona bem-estar e socialização

📚 Estudos mostram que exercícios aquáticos são seguros e ef**azes para melhorar força, resistência e qualidade de vida, especialmente em populações com limitações articulares.

🤿 Agende sua aula experimental e descubra o prazer de se exercitar na água!
📍 Fisioesporte | Triunfo-RS
📲 Envie mensagem e reserve seu horário

12/09/2025

🏖️ Em 100 dias o verão chega, mas o que você conquista até lá depende da sua escolha hoje!
Treinar não é apenas sobre estética: é sobre ter mais força, energia, confiança e vitalidade para viver o dia a dia com intensidade.

Aqui na Fisioesporte, cada treino é uma oportunidade de superar limites e f**ar cada vez mais perto do seu objetivo. ✨

A melhor versão de si mesmo(a) não se constrói de um dia para o outro, mas sim a cada passo, a cada treino, a cada conquista. Vamos juntos nessa? 💪

📍 Academia Fisioesporte – Rua Belo Ferreira, 517 – Centro – Triunfo
📞 (51) 3654-1961

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Rua Belo Ferreira Nº 517
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95840000

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