Psicóloga Caroline Labhardt

Psicóloga Caroline Labhardt 🎯 Tudo começa pelo relacionamento consigo. 〰️ Esp. em Terapia Cognitivo Comportamental

Eu li essa frase esses dias e desde então tenho repetido isso pra alguns pacientes meus (e pra mim também). 🤍 Experiment...
12/11/2025

Eu li essa frase esses dias e desde então tenho repetido isso pra alguns pacientes meus (e pra mim também). 🤍

Experimente continuar mesmo desanimado.
Experimente continuar mesmo quando você ainda não viu resultado.
Experimente continuar mesmo se hoje não deu certo.
Experimente continuar mesmo se te disserem que isso é besteira.

A verdade é que o sentimento do fracasso, da culpa, o desânimo e a sensação de falhar já é bastante conhecida, né? Seja por medo, cansaço, dúvida…

Veja bem, não tô falando sobre insistir naquilo que é impossível, mas sobre dar a si mesmo a chance de ver o que existe depois do limite que você acreditava ter.

Sempre que você insiste mais um pouco, está dando uma chance pra descobrir uma nova versão de si — mais forte, mais resiliente, mais paciente, mais consciente. O resultado disso NÃO TEM como ser ruim, mas pra isso você vai precisar continuar.

Essa se tornou minha nova frase favorita. Espero que ela tenha te tocado tanto quanto me tocou.

Um beijo com carinho. 🤍✨

um pouquinho de um tanto de coisa boa 1 - um dia (raro & lindo) de sol 2 - no meu lugar 🤍3 - sextas & atendimentos onlin...
08/11/2025

um pouquinho de um tanto de coisa boa

1 - um dia (raro & lindo) de sol
2 - no meu lugar 🤍
3 - sextas & atendimentos online em 🏠
4 - cafezinho pós treino
5 - mandando foto pro Dani da última dose da reposição de B12 (deitada pq na primeira eu desmaiei 🤣🤌🏻)
6 - esmaguei bastante e quase roubei pra mim 🥹
7 - lookinho pro show do Lagum que foi lindo 💫
8 - manhã de preguiça com o lindo e a Nescau ❤️
9 - encerrando mais um dia de trabalho

ótima find pra gente ✌🏻

O afeto saudável não te deixa confuso. Que as pessoas oferecem o que tem a oferecer você já sabe, né? A questão é sobre ...
01/11/2025

O afeto saudável não te deixa confuso.

Que as pessoas oferecem o que tem a oferecer você já sabe, né? A questão é sobre o que você faz com isso.

As brincadeiras em tom de ironia, os apelidos inconvenientes, o comentário sutil com uma pitada de maldade… de novo: as pessoas oferecem o que tem a oferecer. Conviver com isso é uma escolha. Não se posicionar é uma escolha. Aceitar “pra evitar conflito” é uma escolha.

Já parou pra observar como anda sua autoestima? Já parou pra pensar no quanto as pessoas ao teu redor tem forte influência nisso?

Seja pra te alavancar ou pra te fazer duvidar de si. Somos a soma desses pequenos comentários, do que é dito, repetido e reforçado.

Faz esse exercício, comece a prestar atenção em COMO as pessoas ao seu redor fazem você se sentir sobre si mesmo.

De novo: o afeto saudável não te deixa confuso.

Bom final de semana pra gente 🤍

Muitas vezes colocamos no outro um valor que eles simplesmente não têm condições de sustentar. É como insistir em ver pr...
29/08/2025

Muitas vezes colocamos no outro um valor que eles simplesmente não têm condições de sustentar. É como insistir em ver profundidade em algo raso, ou esperar autenticidade em um lugar de aparências.

Mas veja bem, o problema não está só no lugar onde se procura, mas também na forma como criamos narrativas internas para justificar frustrações.

Se eu busco um diamante em uma loja de bijuterias, não foi a loja que me enganou — fui eu quem não quis enxergar a natureza dela. Esse tipo de autoengano é comum em relacionamentos, amizades e até ambientes de trabalho: acreditar que, com paciência ou esforço, algo ou alguém vai entregar mais do que realmente pode (ou quer).

Usemos essa frase como um lembrete de autorresponsabilidade emocional: saiba escolher onde investir seu tempo e sua energia.

Não espere lealdade de quem só oferta conveniência, nem busque profundidade em quem vive na superfície.

Um beijo de boa sexta pra você 💎

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