Rafael Vieira de Oliveira

12/06/2020

De todas as paixões a que mais me faz feliz e me completa é o amor desta pessoa! Minha eterna namorada.😍 Muitos anos juntos de amor, paixão, carinho e respeito. Te amo! 😘

17/05/2020

Oi gente tudo bem com vocês? 😀

No vídeo de hoje falo algumas dicas de como você pode melhorar sua vida nesta época de isolamento.

Espero que gostem!

13/05/2020

Oi gente tudo bem com vocês? 😀

Neste vídeo falo um pouco sobre ansiedade nesta pandemia e um exemplo para poder falicitar o entendimento do que seria uma ansiedade normal, uma ansiedade patológica e uma ansiedade devido alguma circunstância!

Espero que ajude!

Uma semana leve e de boas energias para todos! 😀😀

13/05/2020

Oi gente tudo bem com vocês? 😀

Veja que interessante:
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, um paciente que comece a apresentar sintomas de Transtorno Bipolar aos 25 anos pode perder até 9 anos de expectativa de vida devido à associação com outras doenças (principalmente doenças cardiovasculares).

Manter uma qualidade de vida apesar da doença é possível!
Por isso vou passar 10 orientações práticas para que os portadores de Transtorno Bipolar mantenham o seu bem-estar físico, psicológico, interpessoal, ambiental, espiritual e de independência.

1. Sono: deitar e acordar sempre na mesma hora, evitar mudanças de fuso horário e substâncias que interfiram no seu descanso.
2. Rotina: criar agenda de atividades diurnas e noturnas, procurar manter horários regulares para atividades de higiene, alimentação, trabalho, descanso.
3. Atividade física: fazer exercícios de preferência pela manhã e cerca de 4 vezes por semana.
4. Oscilações do humor: observar, reconhecer, identif**ar e monitorar cada flutuação de humor. É interessante fazer diariamente um quadro que caracterize seu humor durante todo o dia, para seu controle e de seu médico.
5. Psicoterapia: fazer tratamento psicoterápico regularmente - individual, de casal ou familiar, de acordo com o caso.
6. Adesão ao tratamento: seguir as orientações médicas, comparecer regularmente às consultas, não parar de tomar o medicamento, não fazer mudanças por conta própria (sem autorização médica) e não esquecer de tomar todas as doses, conforme prescrito pelo médico.
7. Apoio social e familiar: comunicar-se espontaneamente com familiares e amigos e solicitar e aceitar ajuda.
8. Estresse: diminuir fatores de risco e mudar hábitos para evitar o desencadeamento de novos episódios, além de criar estratégias de autoproteção
9. Autoestima: valorizar-se, acreditar em si mesmo, conscientizar-se da doença e administrá-la da melhor maneira possível.
10. Álcool e outras dr**as: evitar, de toda forma, pois qualquer droga interfere na manutenção do seu bem-estar, além de poder interferir no efeito dos medicamentos.

12/05/2020

Oi gente tudo bem com vocês? 😀

De que forma o ambiente familiar pode interferir no tratamento de que tem Transtorno Bipolar?

Um ambiente familiar estressante é prejudicial para qualquer pessoa. No caso de pacientes com Transtorno Bipolar, isso não é diferente. O estresse no ambiente familiar piora a intensidade dos sintomas e pode ser um importante fator de risco para o desenvolvimento de uma fase maníaca ou depressiva. Estudos indicam que existem famílias com “alta emoção expressa”, ou seja, famílias que apresentam alto grau de ansiedade e reações exageradas, hostis ou depreciativas diante do familiar portador de transtorno bipolar. Isso pode promover recaídas, ou desencadear novos episódios da doença. Um bom engajamento da família acerca da doença assim como um bom convívio familiar ajudam muito na recuperação do paciente.

10/05/2020

Oi gente tudo bem com vocês? 😀

Neste vídeo falo um pouco sobre a Síndrome do Pânico, que é uma situação muito frequente e que gera um prejuízo muito grande na qualidade de vida das pessoas!

Espero que ajude a tirar algumas dúvidas.

E se você gostou, não esqueça de compartilhar com seus amigos, pois desta forma poderemos ajudar um número maior de pessoas!

Boa semana e Feliz dia Das Mães!!!

.rafaeloliveira

10/05/2020

Parabéns a todas as mamães!!
🥰🥰🥰🥰🥰🥰

05/05/2020

É muito comum acontecer de uma pessoa que esteja sofrendo emocionalmente, procurar no álcool ou outras substâncias de abuso, alívio para seu desconforto. Isto é verif**ado em diversos tipos de transtornos mentais, incluindo as depressões e transtornos bipolares. Este tipo de solução é sempre prejudicial, pois facilita a negação da existência de problemas de saúde que devem ser encarados como tal e devidamente tratados.
De modo geral o consumo de álcool deve ser evitado por pessoas com transtornos de humor, pois pode acentuar sintomas e também há maior risco para o desenvolvimento de padrões de abuso e dependência. Além disso, o álcool pode interagir com os medicamentos. Esse comportamento tende a acarretar sérias consequências para a evolução da doença, sucesso do tratamento e manutenção do equilíbrio na vida.
Alguns estudos epidemiológicos mostram que os diagnósticos de abuso ou dependência de álcool e outras dr**as durante a vida, são muito mais frequentes em pessoas com transtornos do humor do que na população geral. Por exemplo, um estudo americano mostrou que abuso e dependência de substâncias estão presentes em 61% de pessoas com transtorno bipolar do tipo I, 48% de pessoas com transtorno bipolar do tipo II e 27% em pessoas com transtorno de depressão maior, mas na população geral a taxa é de 17%.

Como ajudar:
A avaliação de um psiquiatra é fundamental para que todas as informações sejam fornecidas e avaliadas do modo mais franco e aberto possível. Mesmo que uma pessoa acredite que o uso que faz de uma substância não seja prejudicial a sua saúde, isto deve ser discutido e esclarecido junto ao médico. Quando há comorbidade entre transtorno do humor e transtorno de uso de substâncias, o tratamento para ambos deve ocorrer ao mesmo tempo.

04/05/2020

O Transtorno Bipolar pode se manifestar em diferentes fases da vida, em qualquer idade, sendo raro antes dos 10 anos. Há um pico entre os 15 e 19 anos, período mais comum de aparecimento das primeiras manifestações. Com isto, compreende-se que nas extremidades deste pico, a prevalência é menor. Existe uma grande dificuldade de precisar o início da doença, pois há vieses de identif**ação dos primeiros sintomas, os quais podem ser subestimados por lacunas de memória, ou erroneamente diagnosticados como outras patologias e só posteriormente serem esclarecidos como quadros de bipolaridade, como por exemplo, as crianças “hiperativas” ou os depressivos, que com o passar do tempo vão aumentando as estatísticas do Transtorno Bipolar.
Mas não esqueça: independente da idade, existe tratamento e pode-se ter um boa qualidade de vida, desde que realizado o devido acompanhamento médico e psicológico.

01/05/2020

29/04/2020

O Transtorno Bipolar tem causa multifatorial, dependente de variáveis tanto genéticas como ambientais. Há um grande fator genético envolvido e este é um importante fator de vulnerabilidade para o desenvolvimento do Transtorno Bipolar. Não existe um único gene relacionado à doença, mas sim uma combinação variável de diversos genes alterados. Por exemplo, existem alterações genéticas que, quando ocorrem sozinhas, não levam a grandes problemas. No Transtorno Bipolar, diversas dessas alterações simples se combinam, e isso resulta na doença ou, ao menos, em uma alta vulnerabilidade a desenvolvê-la. Cerca de 50% dos portadores apresentam pelo menos um familiar com esse transtorno. No entanto, a doença pode não se manifestar imediatamente de uma geração para a seguinte, pulando uma geração, e não necessariamente surgir em todos os membros da família.
Uma pessoa pode ter um parente com Transtorno Bipolar e não necessariamente desenvolver a doença. A presença de um familiar com a doença indica apenas uma maior predisposição, mas não garante que venha a f**ar doente.

29/04/2020

Essa é uma pergunta frequente e um medo constante das mulheres que sofrem de Transtorno Bipolar e desejam ter filhos.
A resposta para a pergunta é:

A mulher tem o direito e pode desejar engravidar sim! No entanto, o melhor momento deve ser muito bem discutido com o psiquiatra e o ginecologista.
Primeiro em função da gestação ser um período em que a mulher f**a mais emotiva e sensível, fato que pode fazer com que ocorram oscilações do humor com maior frequência nas pacientes bipolares. Com o planejamento pode-se diminuir os riscos de desestabilização do humor e também ajustar o melhor tratamento para que se tenha uma gestação sem intercorrências.
Segundo, porque o risco de se ter um desejo de engravidar que não é comunicado ao médico que acompanha a paciente bipolar, é que muitos medicamentos podem interferir na formação do bebê ainda dentro do útero. Por isso, qualquer mudança no tratamento deve ser antes discutida entre a paciente, seu companheiro ou família, seu psiquiatra, psicoterapeuta e ginecologista. O acompanhamento de todos envolvidos nesta fase é de fundamental importância. Caso a opção seja de retirada total de medicação, deve estar bem claro para todos que o risco de uma recaída antes e durante a gravidez aumenta. E que o reestabelecimento do tratamento medicamentoso se faz necessário quando ocorre a recaída. A prioridade do tratamento durante a gravidez é a saúde e o bem estar materno. Portanto, sempre que houver uma indicação absoluta de tratamento medicamentoso, ele deve ser feito. O tratamento é individualizado, ou seja, não há uma indicação ou tratamento padrão. Cada situação deve ser avaliada individualmente.