Clínica Psiquiátrica Integrada - Dr. Michel Ghisi Callegari

06/10/2019

Um mês para lembrar que o cuidado com a saúde começa de dentro para fora 💕💕💕

Não deixe de pensar no seu bem-estar, na prevenção de doenças, em buscar mais qualidade de vida!

✅ Faça o autoexame e mamografia
✅ Beba água
✅ Alimente-se bem
✅ Cuide da saúde mental!

Uma cabeça sadia nunca esquece de se cuidar e de que quem está bem consegue realizar sonhos e fazer bem para todos ao seu redor.

Outubro Rosa, cuide-se!

17/09/2019

17/09/2019

GRUPO NOVO!

Venha participar do grupo de Práticas em Mindfulness
Início em: 03/10/2019
Horário: 19h

Mindfulness deriva do termo em Pali Sati (Smṛti em Sânscrito), um elemento essencial da prática Budista. A prática de mindfulness na Psiquiatria e Psicologia ajuda a lidar com as emoções, e pode aliviar condições físicas e mentais, como transtorno obsessivo-compulsivo, ansiedade, dependência química e ainda prevenir recaídas depressivas. Isso pode realmente mudar a forma como ele administra e reage, por exemplo, a situações geradoras de stress, criando uma ferramenta importante para manter-se mental e fisicamente saudável.

Quer saber mais? Entre em contato ou deixe sua dúvida aqui nos comentários!

Local: Av. Marcolino Martins Cabral
Ed. São Luiz, n 3000
Contato: 3628-2319 e 99603-0936
Tubarão SC

10/09/2019

Você sabia que todos os anos são registrados cerca de 12 mil suicídios no Brasil e mais de 01 milhão no mundo?

Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria, cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. Em primeiro lugar está a depressão, seguida o transtorno bipolar e o abuso de substâncias.
​
Por isso, campanhas como o Setembro Amarelo e outras iniciativas que incentivem a busca por tratamento e cuidados com a saúde mental são tão importantes.

Se você identificar sinais de alerta (como desespero, desamparo, impulsividade, histórico familiar, transtornos mentais não tratados, entre outros) leve imediatamente a pessoa para atendimento médico!

Saiba mais sobre como ajudar em: www.setembroamarelo.com 💛
​

04/09/2019

O desenvolvimento saudável dos filhos tem relação com a felicidade dos pais. Parece óbvio, mas é comum que o cuidado e preocupação com as crianças tomem uma parcela muito grande do tempo dos pais. E abrir mão de momentos importantes para os pais como casal (quando estão juntos) ou em sua individualidade afeta sim o bem-estar deles.

Estudos apontam que quanto menor o estresse dos pais, melhor o desenvolvimento dos filhos. E se a saúde mental dos pais reflete tão diretamente neles, cuidar um pouco mais de si mesmo é fundamental.

Então, por mais especial que paternidade e maternidade sejam, é preciso buscar o equilíbrio e não esquecer de cuidar da pessoa que éramos antes de sermos pais e mães.

11/08/2019

Esta forma de abuso emocional é muito mais comum do que se imagina. O abuso psicológico acontece de forma gradual e, como não há violência física, a vítima demora a perceber que está sendo maltratada. Com o passar do tempo, fazem a vítima se tornar cada vez mais dependente, frágil, sem autoestima e isolada de amigos e parentes.

Relacionamentos cercados de frases como: “Que exagero”, “Quanta sensibilidade”, “Está imaginando coisas!”, "Não é nada disso que você está dizendo ou vendo", "Está enganada/o novamente" são sinal de alerta. O diálogo e a troca são importantes, mas não permita que os outros coloquem em cheque a sua forma de pensar ou de sentir.

O abuso psicológico tem consequências desastrosas na vida da pessoa abusada e pode gerar problemas sérios como depressão, ansiedade e confusão mental. Em caso de dificuldade de lidar com este tipo de situação, procure ajuda de um profissional!

30/07/2019

Já reparou que quando a gente pensa em se cuidar sempre vêm primeiro à mente uma dieta, exercícios físicos ou descanso?

Mas por que será que nunca pensamos em trabalhar a nossa saúde mental?

A saúde mental influencia diretamente na saúde física.

Podemos ir à academia todos os dias, tomar muita água e vitaminas, evitar o excesso de açúcar e não usar drogas...Mas se não soubermos lidar com os sentimentos e frustrações vamos adoecer.

Como você faz para prevenir doenças da mente? Conte nos comentários!

21/07/2019

Você vai ao psiquiatra e depois de entender seu caso, um medicamento é receitado. Você começa o tratamento conforme foi orientado e passa a se sentir melhor, olha para os comprimidos e pensa: Se já estou bem, pra que continuar tomando isso? Aí, vem a vontade de parar com o tratamento e você simplesmente para de seguir as indicações do médico ou para de vez com os remédios.

O problema é mais comum do que imaginamos e pode acarretar muitos problemas. Ao interromper ou não fazer o tratamento de forma correta, o paciente pode voltar a sentir os sintomas ou até piorar e tornar a doença mais resistente ao tratamento! Da mesma forma que só este profissional pode prescrever determinadas medicações, é só o médico psiquiatra que pode organizar a troca ou retirada de um remédio, evitando os problemas que mencionamos acima.

Já fez isso ou conhece alguém que fez? Compartilhe sua história com a gente aqui nos comentários!

08/07/2019

Às vezes puxamos para nós problemas dos outros e questões que não temos como resolver. O comportamento de “esponja” pode fazer muito mal, além de desencadear outras dificuldades, como a sensação constante de tristeza e insatisfação.

Isso tudo pode acontecer sem que a pessoa se dê conta! Se sentir sobrecarregado(a), absorver emoções dos outros, assumir responsabilidades alheias ou se comover facilmente são alguns sinais que exigem atenção. Não há nada de errado em ajudar e se preocupar com o outro, mas é muito importante separar as coisas. Se parece difícil fazer isso sozinho, procure ajuda de um profissional de saúde mental!

05/07/2019

Bora ler!!

Olá leitores do Canal do Ensino! A USP tem um site que disponibiliza 3.000 livros para download. Ao entrar no www.brasiliana.usp.br o internauta encontra livros raros, documentos históricos, manuscritos e imagens que são parte do acervo da Biblioteca Brasiliana Guita e José Mindlin doado à univ...