Studio Plenum

Studio Plenum STUDIO PLENUM - Especialistas em treinamento funcional integrado e reabilitação. Esperamos você lá, mas caso prefira, atendemos também a domicílio ou online.
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Aulas com hora marcada: musculação personalizada, pilates power e clássico, grupo CrossHiit, fisioterapia
GDS, e LPF (técnica da barriga negativa). Pioneiro na cidade de Tubarão em Treinamento Funcional e Musculação Funcional o STUDIO PLENUM é um espaço aconchegante e acolhedor, que alia um ambiente inovador, com equipamentos de alta tecnologia e diversificados, profissionais especializados e com amor pelo que fazem. Buscamos qualidade de vida, saúde e satisfação do cliente de forma motivante, diversificada e prazerosa. O Studio Plenum traz o que há de mais moderno em Personal Trainer, Treinamento funcional, HIIT, Pilates, Fisioterapia (GDS, RPG, Terapias Manuais).

15/01/2026

Quando um abdômen está “disfuncional” não é qualquer exercício que deveria ser feito. É importante evoluir de acordo com o “merecimento” desse corpo para não desenvolver hérnias ou aumentar diástase.

CUIDADO!
Muitos profissionais achem que “não dá nada” determinados movimentos e acabam agravando uma diástase ou desenvolvendo uma hérnia.

Se quiserem ajuda especializada para reabilitar seu abdômen de forma segura e mais rápida , estamos aqui 😉

06/01/2026

Um corpo que “funciona bem” é um corpo que tem mobilidade, força, resistência, disposição , não tem tem dor ( só dor muscular pelos treinos 🥰), é um corpo com pouca gordura e com músculos que funcional bem.

Você tem isso hoje?
Se não tem , tá tudo bem… o importante é identificar e saber se você quer ou não um corpo que funciona bem e a partir da sua decisão ir para ação . Aqui no studio , podemos te ajudar com isso 😉

Matrículas abertas Personal e Aulas em grupo.
Segunda dia 12 estamos de volta 👊🏻👊🏻👊🏻

01/01/2026

Um pouquinho do nosso fim de 2025 e início de 2026.
Não estar na praia foi um desafio pois amamos muito porém, viver novas experiências foi bem especial e com muitas belezas 🙌🏻.

Desejamos um 2026 de boas energias!
Que Deus abençoe esse novo ano com saúde, disciplina, prosperidade, felicidade , tempo de qualidade como pessoa queridas, amor no coração.

10/12/2025

A técnica e execução fazem toda diferença por isso é importante você desenvolver mobilidades específicas para conseguir executar na técnica correta. Se quiser ajuda, nos procure.
Agenda de 2026 está aberta para matrícula para garantia de horário.

Já salva esse treino de pernas pra não deixar de experimentar😉

09/12/2025
09/12/2025
09/12/2025
09/12/2025
09/12/2025

Uma foto que simboliza o amor da amizade e presença de Deus com esse lindo por do sol nesse encontro de amigas 😍

08/12/2025

Conselho do seu Genésio! O que acharam? 👏🏻👏🏻👏🏻

Uma das coisas mais importantes do treinamento além da técnica … CONSISTÊNCIA!!! Ela é essencial para transformar corpo,...
27/11/2025

Uma das coisas mais importantes do treinamento além da técnica … CONSISTÊNCIA!!! Ela é essencial para transformar corpo, mente , saúde.
Por isso , estar num ambiente com pessoas especiais , agradável , fará toda diferença para ser consistente .

Aqui a turma tá que tá consistente ! 🤜🏻🤛🏻

Última Foto é só pra mostrar a dupla par de vaso 🤣 no estilo azul bebê 😍

Endereço

José Evaristo Fogaça, 250
Tubarão, SC
88705-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00
16:00 - 19:00

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Sobre nós...

Pioneiro na cidade de Tubarão em Treinamento e Musculação Funcional (desde 2008) o STUDIO PLENUM é um espaço aconchegante e acolhedor, que alia um ambiente inovador, com equipamentos de alta tecnologia e diversificados, profissionais especializados e com amor pelo que fazem. Buscamos qualidade de vida, saúde e satisfação do cliente de forma motivante, diversificada e prazerosa. Ofertamos o que há de mais moderno em Personal Trainer, Treinamento funcional, Pilates, Crosstraining e Fisioterapia GDS. E com profissionais de fisioterapia e educação física com 20 anos de experiência, podemos dizer que ser referência não é sorte. É fruto de muito trabalho e dedicação.