Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 15:30 - 21:30 Terça-feira 07:00 - 12:00 15:30 - 21:30 Quarta-feira 07:00 - 12:00 15:30 - 21:30 Quinta-feira 07:00 - 12:00 15:30 - 21:30 Sexta-feira 07:00 - 12:00 15:30 - 21:30

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Academia Tóia

A Academia Tóia há 40 anos mostrando que o movimento, faz parte de uma proposta onde a qualidade e Com vasta experiência, hoje trabalho com um estilo próprio.

Há 35 anos vivenciamos a dança, o jazz... E assim tudo foi acontecendo. Sempre estudando, participando de formações com técnica em várias modalidades. O resultado é um trabalho com aulas onde a boa execução traz equilíbrio, qualidade e assim, supre as necessidades e os objetivos individuais. Ginástica em grupo
Aula integrada. O aquecimento e o realinhamento ocorrem de forma gradativa. O trabalho aeróbico se desenvolve paralelo com exercícios localizados, em uma visão mais funcional. O uso de acessórios (bolas, pesos, jump, step, barra) e a criatividade fazem com que os nossos encontros ganhem vivências e estímulos – o que diversifica sempre a aula. Boa música, dança, respeitando cada aluno, no seu ritmo e no seu entendimento. Assim a aula se torna sempre especial. Alongamento

Um trabalho lindo. Tem como base em várias formações (pilates, isostreching, barra terre, ballet, fit bal). Reestrutura e equilibra todo corpo de forma terapêutica e sempre com informações. Assim o trabalho se torna intenso e prazeroso. O uso de acessórios modifica a dinâmica da aula facilitando e dificultando a sua execução. Musculação
O educador físico Felipe Silvestre com sua própria técnica, elabora e trata seus alunos com respeito na individualidade e nos objetivos. Nosso espaço trabalha a musculação priorizando a saúde, o bem-estar e um estilo de vida com qualidade. Reabilitação

Métodos como pilates, RPG (método Souchard) e cinesioterapia, fazem parte da proposta de trabalho onde a reeducação postural equilibra e trata de forma global. Recepção
Recebemos com carinho e atenção a todos que já frequentam nossa academia e aqueles que nos procuram têm a oportunidade de vivenciar as aulas. Assim, fazem parte da nossa grande família. Horários

Segundas, quartas e sextas-feiras
8 horas e 19h15min - Ginástica em grupo

Terças e quintas-feiras
8 horas e 19h15min - Alongamento

Musculação
De segunda a sexta-feira
Das 7h30min às 12 horas e das 15h30min às 21h30min

Trabalho individual/Reabilitação - Horário agendado

25/12/2024

Que a presença esteja sempre presente em todos os novos dias que virão… um exercício que requer disciplina, mas te tornará mais conectado te permitindo a realização.
Igualmente como o movimento, manter a constância te trará muito mais qualidade , saúde = a resultados. Salve 2025 com muito movimento. ❤️❤️❤️

15/09/2024

Neste domingo escute sua música preferida e deixe seu corpo se expressar com liberdade, criatividade. Suas sensações serão benéficas contribuindo para um melhor momento de presença. Dance .💃💃💃

25/04/2023

E você…
Como gosta de aproveitar o seu final de semana?

O seu lazer, novos lugares, lendo, curtindo ou mesmo ficar de boa?

Assim , as escolhas são inúmeras, mas importante dar essa atenção e DESACELERAR…
A nossa natureza é tão linda que só ficando parado observando, já nos tranquiliza

Lugares próximos de uma beleza magnífica.
Vamos valorizar e separar um tempo para do nosso tão esperado final de semana, para realizar algo compensador, afinal é até mesmo um bom tema de redação para seu filho, não é?
Como foi seu final de semana ?

Conhecendo uma empresa de Tubarão, especializada em turismo de aventura, formamos um grupo e começamos a nos desafiar, trilhas moderadas e aquelas em que o nosso cognitivo é testado.
Trabalhamos corpo, mente, respeito, disciplina, e gratidão 🙏
Treinar a respiração, e a calma nos traz a certeza de que sempre estamos esperando um novo convite para uma nova trilha 🥾e uma nova aventura.

Interagir com amigos , família essa união junto com a nossa NATUREZA também é estar em equilíbrio.
Fazer essa troca, sentir essa vibe bacana é renovador. Só gratidão 🙏
E você, qual o seu Lazer do final de semana?

23/04/2023

Alongamos, antes ou depois da atividade? 🤔

Tudo depende do seu objetivo...
Soltar o corpo é importante, liberar, desprender e hidratar para obter melhores resultados com a atividade escolhida.

Mesmo em uma aula específica de alongamento de ganho de flexibilidade, priorizamos a liberação com movimentos fluidos para depois estimular o corpo a crescer a alongar🧎‍♀️

Entendemos que os benefícios são inúmeros, principalmente fazendo a conexão de corpo e mente, dando atenção a respiração e integrando o corpo para um próximo movimento.

O alongamento é uma aula que nos ensina a nos perceber e realizar os movimentos de forma fluida e ao mesmo tempo sentimos a resposta de expansão liberação usando as direções e torções buscando assim o auto crescimento

Um trabalho mágico ✨

21/04/2023

A semana ainda não terminou, comemorando nossa quinta-feira, com aquele alongamento super especial, brindando e dançando com
Aproveito e faço um convite:
Amanhã no feriado de 21 de abril, vamos nos movimentar? Tem aula sim 👏 8:00h esperando vcs .
TOIA 43anos💃💃💃

17/04/2023

Que possamos dar sentido a cada dia da SEMANA! Por aqui trabalhamos , nos divertimos com acessórios que melhoram nossa percepção e execução nas AULAS. Segunda feira com o seu o nosso melhor Movimento!
TOIA 43anos

!!!

26/03/2023

Segunda feira chegando, e nossa ginástica integrada espera por vc … conheça um pouquinho desse trabalho , ele está aqui no feed minha última publicação. Sejamos movimento, quanto mais pessoas praticarem exercícios, mais felizes eles serão . . TOIA 43 anos!

12/03/2023

Mês de Março muito a comemorar, um mês dedicado a todas as Mulheres… um mês especial, agora academia TOIA então só gratidão 🙏 continuar a acordar com alegria e a energia de fazer o meu o nosso melhor. Amanhã um novo dia para todos nós ! Experimente fazer seu exercício para depois seguir seu DIA com muito mais disposição e criação. TOIA 43anos

VEM !!!

05/03/2023

Dia de abraçar a amiga e toda sua família e equipe / onde sempre somos recebidos com sorriso e muita gentileza. Nossa cidade agradecida por tê-los a 41 anos aqui no centro da cidade onde tantas histórias já foram vivenciadas. Registro meu carinho por todos vocês.

#41 anos

12/02/2023

Quanto mais nos movimentamos, mais entendemos que o sentir modifica nossas sensações com a execução dos movimentos. Essa entrega , descoberta acontece com a sua entrega . Uma nova semana te espera para entrarmos nessa conexão. Experimenta. Vem !!! TOIA 42anos

30/01/2023

Segunda feira dia de integrar com nossa Ginástica, lembrando que terças e quintas voltamos com nossas aulas de alongamento com acessórios. Venha conhecer, se conectar, vivenciar . Sempre 8:00hs / LipeFuncional horário livre … experimente . Movimento sempre. TOIA 42anos #2023 se desafie movimente mais #👏👏👏

17/01/2023

O movimento não só do corpo. Mas o movimento da Vida, aprendendo com esses giros !!! Academia TOIA. Movimento sempre.

Endereço

Rua Miguel Inacio Faraco 170
Tubarão, SC
88705-050

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Segunda-feira	07:00 - 12:00
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Quinta-feira	07:00 - 12:00
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