Mindra Saúde

27/02/2026

Quando não tem postagem é porque foi dia de muitas sessões por aqui!

24/02/2026

Quer saber como a acupuntura age no seu corpo?

Muita gente conhece a acupuntura “de ouvir falar”, mas poucas pessoas sabem o que ela faz, de fato, no organismo: atua em mecanismos de dor, inflamação, neurotransmissores do humor e do sono, sistema de estresse e até na comunicação entre nervos e sistema imune.

Nos próximos dias, vou começar uma série explicando, de forma simples e com base científica, como a acupuntura age no corpo e por que ela pode ajudar em quadros como dor crônica, estresse, insônia e tensão muscular.

Agora eu quero ouvir você:

👉 Qual é a sua maior dúvida sobre acupuntura hoje?

Conta nos comentários ou manda no direct – vou usar as perguntas de vocês para montar essa série.

20/02/2026

A acupuntura não é “apenas agulha e energia”.
Hoje já sabemos, por estudos neurofisiológicos e moleculares, que ela atua em diversos níveis ao mesmo tempo:

libera analgésicos naturais do próprio corpo
modula as vias da dor no sistema nervoso
reduz mediadores inflamatórios
regula neurotransmissores ligados a dor, humor e sono
reequilibra o sistema de estresse
conversa com o sistema imune
melhora a microcirculação e o ambiente dos tecidos

Tudo isso ajuda a explicar por que a acupuntura médica pode ser uma ferramenta tão importante em dor crônica, estresse, insônia, ansiedade e saúde integral.

🔎 Na MINDRA, usamos acupuntura médica, integrada à medicina baseada em evidências, sempre com avaliação diagnóstica completa.

📩 Quer entender se a acupuntura pode ajudar no seu caso?
Envie um direct ou clique no link da bio para agendar sua avaliação.

20/02/2026

18/02/2026

Quarta-feira de cinzas: e o ano da sua saúde, começa quando?

Carnaval acabou, o glitter quase saiu… e a frase volta:

“Agora o ano começa de verdade no Brasil.”

Mas, se a gente não decide, a saúde continua ficando para depois.

A quarta-feira de cinzas é um convite:

👉 Como você quer chegar ao final deste ano em termos de saúde?

Mais energia, menos dor, sono melhor, menos cansaço acumulado, exames em dia.

Isso não acontece “quando a correria diminuir” — acontece quando você escolhe priorizar seu corpo e sua mente.

Na MINDRA, usamos acupuntura médica e uma visão integral da saúde para ajudar você a:

reduzir dores e tensões
dormir melhor
lidar com o estresse do dia a dia

🔔 Quer começar, de verdade, o ano da sua saúde?

Envie um direct ou clique no link da bio para agendar sua avaliação em acupuntura na MINDRA.

13/02/2026

Entrando na trend da caricatura por aqui também! 🎭

Versão do doutor liberada oficialmente para o Carnaval.

Que esses dias sejam de leveza, cuidado com o corpo e muita alegria.Bom feriado de Carnaval, aproveite, descanse (um pouco) e se divirta com responsabilidade.

12/02/2026

Digite aqui 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Eu preciso de acupuntura 🚨🚨🚨

e minha equipe entrará em contato para orientações!

11/02/2026

Você sabia que acupuntura pode ser coberta pelo seu plano de saúde?

Sim, muitos convênios já oferecem cobertura para sessões de acupuntura médica, desde que realizadas por profissional habilitado e com indicação clínica.

O processo costuma começar com uma consulta e avaliação inicial, onde o especialista faz um diagnóstico detalhado, avalia seu histórico e, se necessário, solicita exames complementares para garantir que o tratamento seja seguro e eficaz.

A partir daí, é elaborado um plano de tratamento personalizado, considerando suas necessidades e o diagnóstico diferencial de possíveis condições que podem ser beneficiadas pela acupuntura — como dores crônicas, enxaqueca, ansiedade, distúrbios do sono, entre muitas outras.

O grande diferencial da acupuntura médica está justamente nessa abordagem clínica: não se trata apenas de aplicar agulhas, mas de investigar, diagnosticar e tratar de forma integrada, com segurança e respaldo científico.

Se você tem plano de saúde e deseja experimentar os benefícios da acupuntura, converse conosco!

Podemos orientar sobre a cobertura do seu convênio e agendar sua avaliação.

09/02/2026

Cefaleia tensional: quando a cabeça dói porque o corpo não relaxa

Aquela dor em “aperto”, como se fosse uma faixa ao redor da cabeça, peso na nuca, tensão em pescoço e ombros…

Esse é o padrão clássico da cefaleia tensional, o tipo mais comum de dor de cabeça no consultório.

Alguns pontos importantes para o diagnóstico clínico:

•Dor em pressão ou aperto, geralmente dos dois lados da cabeça
•Intensidade leve a moderada (incomoda, mas nem sempre “derruba”)
•Costuma piorar ao longo do dia, especialmente em períodos de estresse
•Vem acompanhada de tensão em trapézios, pescoço e mandíbula
•Não costuma piorar com esforço leve e, em geral, não vem com náuseas intensas

Em muitos casos, a origem está na combinação de tensão muscular, estresse, postura e sobrecarga mental.

O corpo contrai o que a mente não consegue soltar.

É aqui que a acupuntura entra como grande aliada:
•promove relaxamento muscular profundo em pescoço, ombros e couro cabeludo
•melhora a circulação local, ajudando a “desfazer” pontos de tensão e rigidez
•atua na modulação da dor, regulando o sistema nervoso e reduzindo a sensibilidade dolorosa
•contribui para um estado geral de relaxamento físico e mental

O objetivo não é só aliviar a crise do momento, mas ajudar seu corpo a sair do ciclo: tensão → dor → mais tensão.

Se você se identifica com esse tipo de dor de cabeça no dia a dia, seu corpo está pedindo um outro tipo de cuidado.

A acupuntura pode ser um próximo passo importante.

Agende sua sessão e experimente o efeito de um corpo mais solto, leve e com menos dor.