03/12/2025
O excesso de peso é um fator de risco importante para as disfunções do assoalho pélvico, pois aumenta a pressão exercida sobre músculos, fáscias e ligamentos que sustentam a bexiga, o útero e o reto. ⚖️🫁
Principais efeitos:
• Aumento da pressão intra-abdominal: sobrecarga contínua que favorece incontinência urinária e f***l. 🔽
• Maior risco de prolapsos: órgãos pélvicos descem devido ao enfraquecimento da sustentação. ⚠️
• Alterações na postura e marcha: sobrepeso impacta quadril e coluna, refletindo na pelve. 🦴
• Inflamação e alterações no colágeno: reduzem a elasticidade dos tecidos de sustentação. 🧬
• Impacto na vida sexual: disfunções pélvicas e baixa autoestima podem prejudicar a intimidade. 💛
Como a fisioterapia pélvica ajuda?
• Fortalecimento do assoalho pélvico. 💪
• Treino de coordenação respiratória. 🌬️
• Educação postural e hábitos intestinais/urinários. 🚻
• Prevenção de complicações associadas ao sobrepeso. 🩺
O cuidado pélvico, aliado ao manejo de peso e estilo de vida saudável, garante melhor qualidade de vida.