Camila Ferro Psicóloga

28/01/2026

Apesar de muitas vezes serem usados como sinônimos, psicopatia e narcisismo não são a mesma coisa — e entender isso ajuda a evitar rótulos e confusões.
🧠 Psicopata
Dificuldade ou ausência de empatia
Pouco ou nenhum sentimento de culpa
Pode ser manipulador e impulsivo
Emoções mais superficiais
Comportamentos podem ser frios e calculados
🪞 Narcisista
Necessidade intensa de admiração
Sentimento de grandiosidade
Sensibilidade extrema a críticas
Pode até demonstrar empatia, mas geralmente de forma limitada
Relações marcadas por controle e validação constante
⚠️ Importante:
Nem todo comportamento egoísta indica narcisismo, e nem toda frieza emocional signif**a psicopatia. Somente um profissional de saúde mental pode avaliar e diagnosticar.
💬 Informação é cuidado. Antes de rotular, procure compreender — e, se necessário, buscar ajuda profissional.

21/01/2026

Ansiedade e depressão no ambiente de trabalho são mais comuns do que imaginamos — e não têm relação com fraqueza ou falta de competência.
Prazos excessivos, cobranças constantes, medo de errar e a dificuldade de desconectar podem adoecer emocionalmente até os profissionais mais dedicados.
Cuidar da saúde mental no trabalho também é uma forma de autocuidado e prevenção. Algumas estratégias importantes:
✨ Estabeleça limites claros entre trabalho e vida pessoal
✨ Faça pausas ao longo do dia, mesmo que breves
✨ Observe sinais de esgotamento emocional e físico
✨ Busque apoio: conversar faz diferença
✨ Lembre-se: produtividade não define valor pessoal
Falar sobre saúde mental no trabalho é um passo essencial para ambientes mais humanos e saudáveis. Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).
🧠💬 Se cuidar também é parte do trabalho.
Burnout Autocuidado PsicologiaOrganizacional

05/01/2026

Retorno dos atendimentos em 2026 já começaram, bora cuidar da sua saúde mental? 🧠
Agenda aberta para atendimentos onlines e presenciais. 📆

24/12/2025

24/11/2025

Sempre falo que a terapia vai muito além de ir ao psicólogo buscar ajuda, se você não fizer a sua parte não tem como você evoluir. Terapia é um processo, e quando você reconhece isso, a caminhada se torna mais leve. 💭💭💭

17/11/2025

✨ Combater a ansiedade não é sobre “desligar” a mente… é sobre aprender a cuidar dela.
A ansiedade aparece para nos alertar, mas não precisa controlar nossos passos. Quando aprendemos a reconhecer nossos limites, respirar com intenção e acolher nossos sentimentos, damos espaço para uma vida mais leve e consciente. 💛

🧠 Pequenos passos importam:
• Nomeie o que está sentindo
• Pratique pausas ao longo do dia
• Cultive hábitos que te fortalecem
• Busque apoio quando necessário

Você não precisa enfrentar tudo sozinha(o). Cuidar de si também é coragem. ✨

13/11/2025

"A gente gasta tanto tempo enxergando o valor nos outros... E o nosso próprio? 🤔
​A pergunta do dia é: Por que é tão fácil admirar a jornada, a força, a beleza, a inteligência dos "Outros", mas tão difícil reconhecer tudo isso em nós mesmos?
​Você também é sua própria obra de arte, com suas lutas e vitórias únicas. Comece a se olhar com os mesmos olhos cheios de carinho e admiração que você usa para os seus ídolos.
​✨ Comente aqui: Qual é a coisa que você mais admira em você hoje? Vamos começar a valorizar quem somos!
​

11/11/2025

A coragem não está só em falar. Está em se abrir para ser cuidada.
Quando a gente se permite esse espaço, descobre que o peso divide, o fôlego volta e o caminho f**a mais possível.
Sessão após sessão, o processo mostra que pedir ajuda não é fraqueza. É maturidade. É amor próprio em prática.

08/11/2025

Ansiedade não some por mágica. Ela se organiza.
Aqui vão 10 práticas simples que podem devolver o fôlego ao seu dia: presença, pausa, rotina, limites, respiração consciente, movimento, sono, conexão, alimentação equilibrada e pedir ajuda.
Escolha uma para começar hoje. Avançar aos poucos ainda é avançar.

✅ Respire fundo e reassuma o controle. Cada ciclo de respiração é um lembrete de que você consegue se acalmar.

✅ Organize pequenas tarefas. Quando o dia ganha direção, a mente ganha descanso.

✅ Reduza distrações. Silenciar excessos abre espaço para você se ouvir de verdade.

✅ Movimente o corpo. Energia que flui libera tensão e renova sua força.

✅ Coloque limites sem culpa. Proteger sua paz é um ato de coragem.

✅ Cuide do seu sono. Uma boa noite prepara você para enfrentar qualquer desafio.

✅ Alimente-se com intenção. Seu corpo agradece e sua mente responde.

✅ Pratique presença. Voltar para o agora devolve estabilidade.

✅ Fale com alguém. Compartilhar alivia o peso e fortalece sua caminhada.

✅ Busque apoio profissional quando for preciso. Cuidar de você é sempre o passo mais importante.
mental

05/11/2025

“O medo te protege… mas também pode te prender.
Às vezes, crescer é aprender a caminhar com medo mesmo.”