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Dra. Priscila Guimarães - Fisioterapeuta

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Brasil
Ubá, MG
Dra. Priscila Guimarães - Fisioterapeuta

Pós graduação em Recursos Manuais
Pós graduanda em Acupuntura
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Quiropraxia
Ventosaterapia
Liberação miofascial
Desportivo
Bandagem

01/12/2025

Respirar pela boca de forma crônica pode alterar toda a mecânica da face e da mandíbula: • Músculos faciais sobrecarregados: causam tensão na mandíbula.
• Postura da língua baixa: favorece mordida aberta e desalinhamento dental.
• Aumento da DTM: maior risco de dor, estalos e desgaste da articulação.
• Alteração no crescimento facial (em crianças): pode levar a rosto alongado e mordida cruzada.
• ⁠Dica: tratar a causa (desvio de septo, rinite, alergias) e reeducar a respiração com fonoaudiologia ou fisioterapia ajuda a prevenir problemas na ATM.

29/11/2025

A osteopatia atua no equilíbrio global do corpo e é muito ef**az para cuidar da saúde da mulher em diferentes fases. Ela ajuda a reduzir dores, melhorar a função pélvica e promover mais conforto em condições como:
• Dor pélvica crônica
• Endometriose
• Alterações do ciclo menstrual
• Incontinência urinária
• Gestação e pós-parto
• Dores lombares e pélvicas

O tratamento utiliza técnicas suaves para melhorar mobilidade de articulações, músculos e órgãos pélvicos, otimizar circulação e regular o sistema nervoso.

Resultados comuns:
✓ Menos dor
✓ Melhor função pélvica e postural
✓ Mais conforto na gestação e pós-parto
✓ Melhora do ciclo menstrual
✓ Bem-estar geral

25/11/2025

Bruxismo de Vigília x Bruxismo Noturno
Bruxismo de Vigília • Quando acontece: Durante o dia, geralmente em momentos de estresse ou concentração.
• Características: Apertar dos dentes (sem ranger), tensão muscular, dor na mandíbula ao final do dia.
• • Sinais comuns: Dor de cabeça, fadiga nos músculos da face, sensibilidade nos ⁠dentes.
• ⁠Bruxismo Noturno • Quando acontece: Durante o sono, de forma inconsciente.
• ⁠Características: Ranger ou apertar os dentes à noite.
• ⁠• Sinais comuns: Estalos ao acordar, desgaste dentário, dor ao mastigar pela manhã, sono agitado.
• ⁠Dica: ambos precisam de atenção — o diagnóstico ajuda a escolher o tratamento certo (placa de mordida, fisioterapia, técnicas de relaxamento).

21/11/2025

O laser de alta intensidade atua diretamente na área lesionada, promovendo:

✔ Alívio da dor de forma rápida e segura;
✔ Redução da inflamação;
✔ Estímulo à regeneração dos tecidos;
✔ Aceleração no processo de cicatrização e recuperação muscular.

🔬 É um tratamento não invasivo, indolor e com resultados progressivos. Indicado para casos como:

Tendinites
Bursites
Dores lombares e cervicais
Lesões esportivas
Artrose e muito mais!

✅ Ideal para quem busca uma abordagem moderna, ef**az e sem uso contínuo de medicamentos.

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19/11/2025

POST 48 A água é essencial para o bom funcionamento das articulações, incluindo a ATM.
Por que é tão importante: • Lubrif**ação articular: a água ajuda a formar o líquido sinovial, que funciona como “óleo” das articulações.
• Nutrição da cartilagem: mantém o tecido cartilaginoso hidratado e resiliente.
• Redução do atrito: melhora o deslizamento entre os ossos, prevenindo desgaste.
• ⁠• Controle da inflamação: auxilia na eliminação de toxinas e subprodutos inflamatórios.
• ⁠• Menos dor e rigidez: hidratação adequada reduz a sensação de travamento e desconforto.
• ⁠Dica prática: beba água ao longo do dia, não espere sentir sede. Frutas ricas em água (melancia, laranja, morango) também ajudam a manter as articulações
saudáveis.

17/11/2025

A acupuntura é uma terapia complementar que pode trazer grande alívio para quem sofre com dor na ATM.
Como funciona: • Estimula pontos específicos que relaxam músculos faciais e cervicais.
• Libera endorfinas, que reduzem a percepção da dor.
• Melhora a circulação sanguínea local e reduz inflamação.
• Ajuda a equilibrar o sistema nervoso, diminuindo estresse e bruxismo.
Benefícios: melhora a amplitude de movimento da mandíbula, reduz a frequência de crises dolorosas e pode diminuir a necessidade de medicamentos.

15/11/2025

Dormir mal aumenta a sensibilidade à dor porque:
• Sistema nervoso mais sensível: o cérebro amplif**a os sinais de dor.
• Aumento da inflamação: o corpo libera mais substâncias inflamatórias.
• Músculos mais tensos: maior risco de bruxismo e dor na mandíbula.
• Menor recuperação: tecidos demoram mais para se regenerar.
Dica: manter rotina de sono, evitar telas antes de dormir e técnicas de relaxamento ajudam a reduzir a dor.

13/11/2025

Compressa Quente
• Quando usar: dores musculares, rigidez, tensão na mandíbula, dor crônica. • Efeito: relaxa os músculos, melhora a circulação e reduz a sensação de rigidez. • Exemplo: aplicar antes de exercícios ou alongamentos para potencializar o relaxamento.
Compressa Fria • Quando usar: inchaço, inflamação aguda, dor recente ou após crises de dor intensa.
• Efeito: diminui a inflamação, anestesia a região e reduz o edema.
• Exemplo: logo após uma lesão ou episódio de dor forte para controlar o desconforto.
• ⁠Resumo: quente para relaxar, fria para inflamar ou inchar. Sempre use por 20 minutos, protegendo a pele com um pano fino.

10/11/2025

A DTM pode ser a causa “silenciosa” de vários sintomas crônicos:
• Cefaleias: tensão na musculatura da mandíbula e pescoço pode gerar dores de cabeça, principalmente na região das têmporas.
• ⁠• Fibromialgia: a dor na ATM pode piorar quadros de dor generalizada e aumentar a sensibilidade do corpo.
• ⁠• Zumbido: alterações na articulação e músculos próximos ao ouvido afetam o nervo auditivo, causando apitos ou chiados.
• ⁠Resumo: tratar a DTM pode aliviar dores de cabeça, reduzir desconfortos da fibromialgia e melhorar sintomas auditivos — por isso o diagnóstico é tão importante.

08/11/2025

A dor crônica não afeta só o corpo — mexe com as emoções e o dia a dia:
• Ansiedade e estresse: o medo de sentir dor constante gera tensão.
• Depressão: a limitação física e a frustração podem levar à tristeza profunda.
• Irritabilidade: a dor constante afeta o humor e os relacionamentos.
• Fadiga mental: o cérebro f**a em alerta o tempo todo, causando cansaço e dificuldade de concentração.
• ⁠• Isolamento social: muitas pessoas evitam sair ou se relacionar por medo de sentir dor.
• ⁠Resumo: cuidar da dor crônica envolve também cuidar da saúde emocional — terapias, apoio psicológico e técnicas de relaxamento são essenciais.

06/11/2025

Tanto o dry needling (agulhamento seco) quanto as ventosas são técnicas que ajudam
a liberar a tensão muscular e tratar dor miofascial.
Dry Needling: • Usa agulhas finas para desativar pontos gatilho nos músculos.
• Reduz dor, melhora circulação local e aumenta a mobilidade.
• Pode causar leve dor ou contração no momento da aplicação, mas o alívio costuma ser rápido.
Ventosas:
• Criam vácuo sobre a pele, aumentando o fluxo sanguíneo na região.
• Relaxam musculatura, reduzem inflamação e facilitam a recuperação.
• Podem deixar marcas temporárias (hematomas circulares). Dica: essas técnicas devem ser feitas por fisioterapeutas ou profissionais habilitados.

Endereço

Avenida Dos Franciscanos 179 Bairro São Sebastião
Ubá, MG
36505000

Site

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