01/09/2025
🧠 Apneia, movimento & e gelo
No dia 20 e 21 e de setembro, receberemos com alegria o .psi — psicólogo, professor de Movimento, instrutor de mergulho e campeão paulista de apneia — para uma oficina sobre respiração, apneia e regulação do sistema nervoso. Compreender essa relação consigo mesmo e com o mundo. Exploraremos autonomia e liberdade a partir de técnicas de autorregulação.
🫁 Uma vivência para quem quer aprender a lidar melhor com foco, estresse, saúde, performance, seja no mar ou na vida.
🏄♀️ Seja você do surfe, do mergulho ou apenas alguém buscando mais presença e autocontrole, essa é a chance de expandir seus limites e entender como o corpo e mente é algo só e trabalham juntos.
🔥 A novidade é que agora teremos a experiência prática de apneia na piscina na surf house 🙏🏽
📍 Ubatuba – Ubatuba Movimento & Surf House
📅 20 e 21 de setembro
🕢 9h - 13h
🔗 Inscrições: (11) 996266525 (Vitor)