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Clinica Oka

Clinica Médica Ubatuba

10/05/2022

Provavelmente você já ouviu alguém dizer que foi ao médico e ele disse que a pessoa tem "Pré-diabetes". Mas isso significa exatamente o que?
O termo pré-diabetes é utilizado quando os níveis de glicose (o "açúcar" ) no sangue estão mais altos do que o normal, mas não o suficiente para um diagnóstico de Diabetes Tipo 2.
E quem tem um alto risco de ter essa condição?
- Obesos
- Hipertensos
- Pessoas com alterações nos lipídios

E qual a importância de acompanhar com o médico essa condição?

50% desses pacientes vão desenvolver a doença.
O pré-diabetes é especialmente importante por ser a única etapa que ainda pode ser revertida ou mesmo que permite retardar a evolução para o diabetes e suas complicações. Ainda há oportunidade de frear e reverter o processo.

Se você apresenta risco ou apresenta essa condição, não espere a doença evoluir para diabetes, procure um médico para o acompanhamento adequado.

Fonte: sociedade brasileira de diabetes

26/04/2022

4 aspectos que podem atrapalhar seu emagrecimento

Muitos pacientes se queixam da dificuldade de emagrecer mesmo comendo de forma aparentemente saudável.

Mas devemos lembrar que o emagrecimento não diz respeito apenas a qualidade dos alimentos. Existem diversos aspectos que devem ser avaliados em conjunto.

Sendo assim, listei 4 aspectos que podem atrapalhar seu emagrecimento:

- Muitos excessos aos finais de semana: devemos lembrar que o nosso corpo não funciona diferente apenas porque é final de semana. E comer de maneira adequada de segunda a sexta mas exagerar em todas as refeições do final de semana irá atrapalhar o processo de emagrecimento. Para emagrecer não é preciso radicalismo mas é preciso equilibrar de maneira estratégica o que é de fato um hábito e as eventualidades.

- Hábito de beliscar: muitas vezes apesar de fazer boas escolhas acabamos beliscando alimentos ao longo do dia sem conseguir perceber a quantidade que está sendo ingerida.

- Descontar nervosismo/ansiedade/tristeza na comida: a alimentação está muito relacionada também as nossas emoções. Por isso, é fundamental que o profissional que te acompanha olhe para você integralmente. Ou seja, considerando todos aspectos que envolvem sua saúde, inclusive o emocional, e quando necessário associar ao trabalho da psicologia.

- Saber indentificar os verdadeiros sinais de fome e saciedade. Muitas vezes, nos alimentamos sem prestar atenção na nossa refeição e comemos além do que precisamos de fato.

- A qualidade do sono tem relação com o funcionamento do nosso metabolismo. Portanto um sono de má qualidade pode impactar também o emagrecimento. E dentro desse aspecto devemos nos atentar também a última refeição do dia (qualidade e horário) pois pode também impactar a qualidade do sono.

Esses são apenas alguns aspectos que tem relação com o processo de emagrecimento. Emagrecer é um processo multifatorial, se fosse "apenas" sobre comer bons alimentos não haveriam tantas pessoas com dificuldade em passar por esse processo.
Converse com o profissional que te acompanha para que possam equacionar todos os aspectos 🙌🏻

19/04/2022

🚨Nem toda doença precisa de exames complementares para ter seu diagnóstico realizado, sabia?

Sim! E ainda mais falando em pediatria, quanto menos procedimentos invasivos e radiações desnecessárias, melhor, né?👶🏻
E a doença do refluxo em bebês se encaixa perfeitamente nessa ideia. Hoje, pelos consensos mundiais de Gastropediatria, os exames complementares ficam reservados para uma pequena parcela de pacientes quando se suspeita de outras causas para o quadro e complicações. 🏥

De rotina, seguimos etapas bem definidas na investigação com mudanças comportamentais, alimentares e te**es terapêuticos que, em conjunto, levam ao raciocínio clínico e diagnóstico. Então, de forma geral, não há indicação de exames na investigação inicial, mas há sempre a necessidade de individualizar cada caso, suspeita, diagnóstico e tratamento.

🧑🏻‍⚕️Por isso a importância da avaliação médica para entender melhor o quadro do seu filho e proposta terapêutica mais adequada.

12/04/2022

Nessa época do ano as crianças estão ficando mais doentes e por isso estamos vendo um aumento de casos de convulsão febril também. Esse tipo de crise ocorre mais nas crianças entre 5 meses e 5 anos, e na maioria das vezes ocorrem em quadros virais.
Só quem já passou por isso sabe o quanto é desesperador ver um filho convulsionando, mas tentar manter a calma é essencial para agirmos da melhor forma possivel. A seguir segue algumas orientações:

O QUE FAZER? ✅

▪️Evite que a criança caia bruscamente, procure deixar ela em uma superfície lisa sem riscos de queda (pode ser no chão mesmo);
▪️Retire de perto objetos que possam lesionar;
▪️Segure a cabeça pelos lados ou tente proteger a cabeça com algo macio, para evitar traumas repetidos na cabeça;
▪️Tente virar a cabeça levemente para o lado (pois podem ocorrer vômitos e excesso de saliva);
▪️Permaneça ao lado da criança até o fim dos movimentos;
▪️Em caso da crise estar se aproximando de 5 minutos de duração, procure ajuda medica.

O NÃO FAZER? 🚫

▪️Nunca tente impedir os movimentos da criança;
▪️Não coloque a mão nem nada na boca da criança;
▪️Nem jogue água do rosto dela.

Ao fim da crise ela pode estar sonolenta e chorosa!

Essas orientações também podem ser usadas frente a qualquer outro tipo de convulsão, lembrando que apesar de parecer assustadora, a convulsão febril geralmente é autolimitada e na grande maioria das vezes não será necessário um tratamento específico a longo prazo. Mas sempre vale uma avaliação médica para afastar outras causas!

31/03/2022

Epilepsia é uma alteração momentânea da atividade elétrica e química cerebral.

É uma doença neurológica relativamente comum, cuja principal manifestação clínica se dá por meio das convulsões.

Pode ocorrer como resultado de distúrbio genético, ou de uma lesão cerebral adquirida (como AVC, traumatismos cranianos), assim como pode estar associada a distúrbios metabólicos ou infecciosos.

Para diagnóstico e tratamento, consulte um neurologista!

Dra. Raquel Mattos CRM: 153.894

29/03/2022

O torcicolo comum é causado por uma forte contração muscular na região do pescoço, como um espasmo.

Trata-se de uma resposta de "proteção para a cervical", na qual musculatura contrai para proteger a região.

Em geral, essa resposta ocorre por uma postura inadequada. Por exemplo, ao realizar um movimento mais intenso, um exercício físico feito de forma inadequada, ao manter uma postura errada por longos períodos do dia durante o trabalho, ao dormir "de mau jeito", entre outros.

O tratamento pode ser feito com medicações e cuidados gerais.

Entre os cuidados gerais recomendamos repouso, compressa quente e massagem (desde que não seja intensa, para não gerar uma nova "agressão" e nova resposta de defesa)

🏥✅ Lembre-se, podem existir outras causas para dor no pescoço, sendo imprescindível a avaliação médica.

24/03/2022

Puericultura é o acompanhamento integral do processo de desenvolvimento infantil. Nela analisa-se o crescimento, o desenvolvimento motor e cognitivo, a afetividade e a aprendizagem, entre outros, visando a promoção da saúde e do bem-estar. Através dela, também é possível identificar precocemente distúrbios, permitindoa intervenção precoce nas alterações que forem detectadas.

Frequência das consultas preconizadas pela sociedade brasileira de pediatria:

Consulta pré-natal - a partir da 32ª semana de gestação

Primeira consulta - 3 a 7 dias após alta da maternidade

Consultas mensais dos 2 aos 6 meses de vida

Consultas bimestrais de 6 meses até os 2 anos de vida

Consultas trimestrais entre 2 e 6 anos de vida

Consultas anuais a partir dos 6 anos de vida

Aqui na clinica OKA recomendamos uma consulta extra com 7 meses de vida, momento da introdução alimentar em que ocorrem grandes mudanças fisiológicas e na rotina da família e criança.

Além disso, salientamos que essa periodicidade diz respeito a uma orientação geral, sendo que devemos individualizar a frequência de consultas de acordo com as necessidades da família e da criança, tanto no tratamento de doenças quanto na promoção da saúde.

22/03/2022

📌 A dor é um sintoma extremamente desagradável e por isso é muito comum a automedicação para os sintomas mais simples. Em geral não resulta em problemas para sintomas leve e ocasionais como uma contusão simples, uma dor de cabeça leve, ou uma dor lombar.
Os analgésicos simples, (como o ácido acetilsalicílico, a dipirona e o paracetamol) e os anti inflamatórios não hormonais (como ibuprofeno, diclofenaco e nimesulida) são os mais consumidos. Esses remédios são facilmente comprados em qualquer farmácia brasileira, pois não requerem prescrição médica.
Na hora da dor, tudo o que se quer é conseguir qualquer possibilidade de alívio.
O problema é que esses remédios têm efeito paliativo e só servem para tratar o sintoma. Nos casos em que a causa não terá resolução espontânea, os remédios podem mascarar alguma doença que demanda tratamento específico e permitir a evolução para quadros mais graves.
Além disso, o próprio uso e medicações com sobre doses ou por tempo prolongado podem trazer sintomas e problemas graves como dependência, hepatite, úlceras gástricas ou insuficiência renal.
É importante que o paciente reconheça a possibilidade de uso abusivo de medicações e buscar atendimento médico para diagnóstico e tratamento adequado.

Endereço

Rua Liberdade, 532
Ubatuba, SP
11690186

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Site

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