Caroline Ferreira - Nutricionista

12/03/2023

Bebezinho da mamãe ❤️

11/03/2023

Seja bem vindo meu filho ❤️
Mamãe e Papai estão radiantes com a sua chegada,😇

Meu Théozinho ❤️ Mamãe te ama demais ❤️

18/07/2022

20/10/2017

Que tal começar o fim de semana com esse suco riquíssimo em vitaminas antioxidantes?

🍷🍸

Aquele suco maravilhoso de amora....Delicioso ,refrescante e nutritivo 😍, tem coisa melhor?

🍎

Caroline Ferreira 📑

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01/08/2017

Para começar bem o dia e alegrar esse início de mês 🌞

Vamos de suco de Pitaya?

Lindo, saboroso e muitooooo nutritivo 😱

💟

Caroline Ferreira 🍎

19/07/2017

E nesses dias frios bate aquela vontade de comer algo diferente, não é mesmo?

Que tal uma torta saborosa , nutritiva e fácil de preparar?

Ai vai uma boa dica ✋

Torta vegetariana 😱

Uma boa opção para os lanches 😀

A receitinha se encontra na foto 🙌

da nutri 🍎🍲
Caroline Ferreira 🍎
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04/07/2017

A receitinha da veeez 🙋

Biomassa de banana verde 🍌

Ingredientes :
- 12 bananas verdes ;

Modo de preparo :

-Cozinhe as bananas durante 10 minutos na panela de pressão ;
- Retire as cascas ;
-Bata no liquidificador (adicione apenas 100 ml de água, para facilitar o processo de formação da massa);

Onde podemos utilizar ?

- A biomassa de banana verde pode ser utilizada (em substituição da farinha de trigo) no preparo de bolos , pães, tortas, brigadeiro ,entre outras preparações 🍪🍩🍞

Benefícios 🍌

Além de contribuir para a saúde do intestino, a banana verde exerce outros
efeitos benéficos ao organismo, como no auxilio do controle glicêmico ,por ser um alimento de baixo índice glicêmico , é um alimento rico em fibras ,possuí baixo teor de gordura, além disso, é boa fonte de minerais,como, potássio,
magnésio, fósforo, ferro e cálcio, e, de
vitaminas como a A, B6, B12 e C.

da Nutri 🍎

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Caroline Ferreira 🍎

24/06/2017

Sabe aqueles dias quentes?
Então, merecem um sorvetinho para refrescar né?

Olha a dica Maraaaaa para o fim de semana 🌞

PALETA MEXICANA DE MELANCIA COM GENGIBRE E HORTELÃ 🍉🍉

Ingredientes :

- 5 fatias grandes de melancia;
- 1 pedaço pequeno de gengibre ;
- 4 folhinhas de hortelã .

Modo de preparo :

-Bata os ingredientes no liquidificador ;
- Coloque a mistura nas forminhas;
-Leve ao congelador por aproximadamente 2 horas.

(Não necessita de adição de açúcar)

Preparação refrescante, saborosa e Saudável 🍉

da Nutri 🍎
Caroline Ferreira 🍎

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21/06/2017

Sabe aquele dia que você sente uma vontade imensa de comer um docinho ?

Esse daqui da pra comer sem culpa 😍

Brigadeiro de biomassa 😉

Ingredientes

- 300 gramas de biomassa de banana verde ;
-2 colheres de sopa de alfarroba ;
- 2 colheres de sobremesa de mel .

Preparo

- Coloque todos os ingredientes em uma panela em fogo baixo ;
-Misture até dar ponto .

F**a bem semelhante ao brigadeiro tradicional 😉

da Nutri 🍎

Caroline Ferreira 🍎

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21/06/2017

Atenção mamães 🙋

O aleitamento materno exclusivo (somente o leite materno) até os 6 meses de vida é fundamental para a saúde do seu bebê.

Lembrando que o aleitamento materno deve ser em livre demanda e sem a estipulação de tempo para a ma**da !

Dica da Nutri 🍆🍌🍎

Caroline Ferreira 🍎

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Leite materno é TUDO que o bebê precisa até os 6 meses. Hidrata, sacia, nutre. Leite materno é perfeito.

Com amamentação exclusiva até o sexto mês, não é necessário a oferta de água, chás ou outros alimentos.